Што ќе се случи ако престанат да пијат Исхрана Кока-Кола?

Многу луѓе сакаат да газирани пијалаци. Меѓу најпопуларните опции - Исхрана Кока-Кола. Некои луѓе веруваат дека тоа е сосема безопасни, брзо вкус е зависност, па со текот на времето ќе почне да пијат се повеќе и повеќе.

Но, неопходно е да се направи тоа навистина? Ајде да видиме!

Зошто е потребно да се откаже од таква кола?

Исхрана Кока-Кола изгледа безопасно, но тоа боли. Овој пијалок не само што влијае на внатрешните органи, но, исто така, да се промени вашата исхрана однесување. Постојат неколку проблеми кои се јавуваат како резултат на грешка на Кока-Кола.

Прво на сите, треба да знаете дека неговите состојки се поврзани со појавата на проблеми со бубрезите, акумулација на масти околу половината и зголемена желба за шеќер. Оваа течност го зголемува ризикот од проблеми со метаболизмот, а со тоа - висок крвен притисок, висок холестерол и шеќер. Сето ова ја зголемува веројатноста за појава на срцев удар и дијабетес.

Ќе имаат "скрши-up"

Ако одлучите да се откажат Исхрана Кока-Кола, да бидат подготвени дека прв пат ќе се чувствувате полошо. Вашето тело се користи за овој пијалок, и тој ќе се пропушти. По откажувањето на вештачки засладувачи или кофеин телото треба да се прилагодат на новите услови. Процесот трае од една недела до еден месец, во зависност од тоа дали, во она што количини сте биле пиење Кока-Кола. Симптомите вклучуваат недостаток на кола може да биде прекумерна анксиозност, апетитот нишалки, неможност за концентрација, блага депресија, замор, главоболка, болки во зглобовите, анксиозност. Со текот на времето, ќе се чувствувате подобро.

Ние ќе се подобри вкусот на храната

Дали сте знаеле дека исхрана пијалоци влијае на вашето чувство за вкус? Откако ќе се вратиш на таков пијат, храната ќе почнат да се промени! Исхрана Кока-Кола ги уништува коските, предизвикува зависност на шеќер и го нарушува здравјето на мозокот. Имате лош здив и да се чувствувате полошо вкус. Ова го спречува ќе уживате во јадењето и силите на користење на големи количини на сол и шеќер. Тоа е еден маѓепсан круг кој ја поткопува здравје!

Ќе изгубите тежина

Многу потрошувачи мислат на диета кола кои како пијалок да останат во форма. Всушност, во таква течност нема калории, но постојат и други состојки кои можат да предизвикаат зголемување на телесната тежина. Исхрана пијалоци се создадени за луѓе кои се набљудуваат нивната тежина, но тие, исто така, ја поткопа здрава исхрана. Истражувањата покажаа дека пиењето кола ја зголемува количината на храната јаде од страна на човекот, бидејќи вештачки засладувачи потсетуваат желба за слатка храна. Вашето тело се навикнува на шеќер, и вие секогаш сакате десерт. Вештачки засладувачи влијаат на хормоните кои го одредуваат чувството на ситост. Вие не ќе забележите како слатки јадат храна. Напуштање кола, ќе почнат да се јаде многу повеќе здржано и избалансиран. Ефектот наскоро ќе бидат видливи на скали!

Ќе се намали ризикот од развивање на дијабетес тип II

Многу луѓе мислат дека шеќерот и брза храна - единствената причина за дијабетес тип II. Луѓе со тенденција на зголемување на нивото на шеќер се откаже од конвенционалните кола, но не се плаши од исхраната. Треба да знаете дека вештачките засладувачи не се подобри од обичниот шеќер. Истражувањата покажале дека ефектот од нив е иста.

Да се каже збогум на едем

Ако постојано се пие диета Кока-Кола, се обидува да губат телесната тежина, тоа е подобро да го замени со вода. Газирани пијалоци може да предизвика оток. ги напушта, веднаш ќе забележите дека вашето тело отекува многу помалку. Покрај тоа, ќе бидете помалку гладни, така што оток од прејадување исто така ќе остане во минатото.

Вашата желба за слатки ќе исчезне

Ако сте постојано сакате да кола и слатки бисквити, причината на вештачки засладувачи. Веднаш штом ќе се откажат од штетни пијалок, вашата желба ќе биде послаба. Сладок вкус води кон производството на инсулин, намалување на износот на шеќер во крвта. Ако не ви се јаде во исто време реалниот јаглени хидрати, низок шеќер предизвикува тешки напади на глад.

Вашиот апетит ќе се промени

Откажувањето Исхрана Кока-Кола, наскоро ќе забележите дека ви се чувствуваат помалку гладни. Не само да rashochetsya постојано јаде шеќер, само ќе сакаат да јадат помалку. Работата е дека исхраната кола влијае на апетитот. Истражувачите откриле дека луѓето кои претпочитаат овие пијалаци, кои често јадат колачи. Вештачки засладувач ефект на ситост. Телото се подготвува за шеќер. Не го добие, тоа сили да јадат десерт.

Ќе се чувствувате посреќни

Во рекламирањето, сите луѓе се смеат, држи шише Исхрана Кока-Кола. Тие се неверојатно среќни. Еве само всушност ќе се чувствувате полошо. Ако ги имате сите на време во лошо расположение, треба да се откажат од Исхрана Кока-Кола. Луѓето кои не користат засладувачи, се помалку склони кон депресија.

Ќе биде помалку веројатно да биде лошо

Ако често студено, можеби, факт е дека вашиот имунолошки систем страдаше заради вештачки засладувачи. Вашето тело ќе бидат вратени веднаш штом ќе престане да пие лошо пијалаци!

Вашето дете ќе биде поздрава

За време на бременоста е да се откажат од кофеин. Исхрана Кока-Кола може да се стави на здравјето на децата во ризик. Жените кои пијат овие пијалоци имаат висок ризик од спонтан абортус. Она што е интересно, и оние кои пијат Кока-Кола и обично, не постои ризик од предвремено породување.

Вие ќе имате повеќе енергија

Повеќе енергија - е главната промена која луѓето забележат кои одбиваат Исхрана Кока-Кола. Ќе биде полесно да се излезе од креветот наутро и попладне нема да сакаат да спијат. Ако постојано го консумираат кофеин, вашето тело е дехидрирано, и на нервниот систем е премногу напната. Поради ова, да се чувствувате уморни и замор. Се откажувам од кофеин, ќе се врати на енергија. Ова е изненадувачки, бидејќи многу кола го пијат со цел да стане поенергични. Се разбира, кофеинот помага да се расположи, а останатите компоненти на само гумата. Одбивање на таквите производи, ќе стане многу повеќе енергична.

Забите ќе бидат здрави

Секој знае дека слатки пијалоци се штетни за забите. Шеќер нагризува глеѓта и го зголемува ризикот од кариес. Пијалоци со вештачки засладувачи се исти.

Вие нема брзо да се напијам

Ако се меша со вотка Исхрана Кока-Кола, ќе се опијам многу побрзо. Според истражувањата, луѓето кои го направија овој коктел, имаат повисоко ниво на алкохол во крвта од оние кои пијат вотка со вообичаените Кока-Кола.

Трик на себе!

Подготвен да се направи промена во исхраната? Одлично! Единствениот проблем е дека тоа е многу тешко. Најлесен начин да се почнат да се движат во мали чекори. Прво, одете на опцијата пијалок што не ти се допаѓа многу. Се уште се сода, но вие не ќе сакаат да пијат очилата. Потоа почнат да пијат обична вода со лимон и нане. Ќе се навикнеш на него и нема да сакаат да пијат сладок.

Како можам да се откажете од Кока-Кола?

Лекарите велат дека по намалување на износот на потрошена пијалоци треба да го напушти во целост. Се движи полека, да пијат повеќе вода, јадете добро. Сето ова ќе ви помогне да се врати здравјето и да се откаже лоши пијалок. Избегнувајте храна со вештачки засладувачи, вашето тело обновени. Јадете повеќе свежи билки, зачини, цитрус. Ви благодариме повторно почнаа да го гледаат на вкусот на храната. Ако ја води седентарен начин на живот, особено е важно да се ограничи внесувањето на кофеин. Со тоа, ќе се чувствувате одлично!