Lecho. калории јадења

Полиците се привлечат голем број на конзервиран зеленчук. Тегли и лименки, мали и големи, стакло и железо, да се привлечат вкусни домати, краставици, грашок ... И тоа е корисно да се она што е скриено во шарени пакети? Дали ние секогаш се обрне внимание на етикетата, која содржи информации за производот? Оваа статија ќе зборуваме за lecho: калории, составот, потеклото на рецепт.

Потеклото на рецепт

Конзервирана за зимски подготовки на Радивоје водителка е секогаш многу. Но, се чини дека постојат тегла lecho. Калории тоа зависи од она што е вклучена во составот, кој пак е диктирана од страна на рецепт.

Се верува дека родното место на домати со вкус закуски - Унгарија. Сепак, на страниците на некои од готвачите содржат информации што измислил ова јадење во Бугарија и во Србија.

Денес тоа не е важно, каде што имаше ова мезе. Постојат многу рецепти за оваа популарна антена е секогаш вкусни, а во некои случаи, од пикантен додаде тајни состојки.

видови lecho

Lecho - ладно предјадење, изненадува со различни вкусови. Но, она што останува иста во секој рецепт - мирисна бибер и сочни зрели домати.

Lecho со домати и пиперки - едноставен закуска, се подготвува за еден час или два. Може да се применува за ручек во работен ден и се украсуваат маса за одмор ова јадење. За да се подготви lecho килограм домати мелење во блендер, да додадете на тоа половина килограм се мие и се сече на ленти бибер, две лажици сол, половина чаша шеќер, црн пипер. Масата е варено за дваесет минути. Потоа се распаѓаат во половина литар тегли, секој додавајќи чешне лук, стерилизира 20 минути, а капак пресврти железо.

Lecho бибер со сок од домати. Трик на овој рецепт е дека тоа не е неопходно да нескопосник со домати, па се подготвува многу побрзо. Во 3 l сок од домати преземе пипер - 3,5 кг кромид - 1,5 килограми, шеќер, оцет, 9%-та, растително масло - 200 ml, сол - 1.5 V. l. Течни состојки и зачини се меша и се загрева во тава, а потоа додадете подготвени зеленчук и готви за дваесет минути. Се шири на банките, навивам - и во крзнено палто.

Снек се служи на маса топла и ладна. Во вториот случај, компонентите вклучени во формулирањето во замрзнати сече и пакет. Тогаш само треба да се постават на содржината на пакетот во тава и се вари за некое време.

Тоа е едноставен и пристапен рецепти lecho. Ниски во калории. Затоа, може да се користи во исхраната кујна.

калории јадења

Секој рецепт letcho калориите зависи вградени во него производи. Еве некои рецепти (100 грама на готовиот сад.):

• со домати и пиперки - 55 kcal;
• со сок од домати - 63 калории;
• со моркови -75 kcal;
• мрзливи lecho со зеленчук - 75;
• со модар патлиџан - 66 kcal;
• со тиквички - 55 kcal.

Оригиналниот рецепт за унгарската верзија е во неговиот состав, а не само зеленчук (пиперка, домати, модар патлиџан). Тоа често се додава podkopchonnye свинско месо колбаси, печурки, сланина, ориз. Односно, како и зголемување на калории содржината на храна.

Ова јадење е вкусна и многу здрава, производи се секогаш на располагање, така што секоја домаќинка да го готви и служи.