Panchakarma дома. Програмата на чистење на телото од токсини и врати здравјето. ајурведскиот медицина

Така што телото останува здрав, сегашноста бодрост и добар хумор ќе биде потребно време да се спроведе чистење на време. Pachakarma дома е еден од најдобрите техники за прочистување. Таа се заснова на начелата на ајурведскиот медицина. Тоа го подобрува здравјето, им помага на лице да се почувствува моќта и енергијата.

Што е Panchakarma?

Panchakarma е древна техника ајурведскиот подмладување наменета за да се ослободиме од стресот и физиолошки дефекти. Го релаксира телото и умот, го отвора токсини. Враќа на имунолошкиот систем, ја подобрува кардиоваскуларниот и лимфниот систем. Тоа ви овозможува да ги преземат дополнителна заштита на вашето тело и да размислуваат за живот.

"Pancha" значи "пет" и "карма", укажува на "активности", која вклучува пет области на лекување. Тоа е составен дел на ајурведскиот медицина, биоенергија салда.

Според Ајурведата, човек се раѓа со совршена генетска структура, која се нарекува "Prakriti". Погрешен начин на живот, работа, одземаат многу време, стрес и други фактори да предизвика нерамнотежа на био-енергија и да доведе до појава на различни болести.

Panchakarma буди способноста на телото да се елиминираат токсините. Некои од нив се отстранети од многу вода на телото, овие супстанции се целосно растворен во течност и преку бубрезите и кожата. Постојат отрови, кои може да се отстрани само масло-базирани течности и тие одат преку гастроинтестиналниот тракт и кожата. Тоа е за оваа намена panchakarma дома нуди да ги користат масла за различни видови на телото. Ова, според ајурведскиот систем на умот и телото доведува до рамнотежа, го подмладува телото и се хранат со хранливи материи.

Фази на терапевтски чистење

Panchakarma дома работи во три фази се:

• подготвителна фаза - purvakarma;
• терапевтски фаза - paschat хи;
• поддршка процедури.

Траењето на прочистување дома - 10-14 дена, под надзор на специјалист, тоа трае 21 дена.

Првата фаза

Panchakarma дома започнува со внатрешната подмачкување. Оваа фаза трае три дена. Во текот на овие денови постот консумира 50 g вода загреана топено путер (појасни путер) и да се полее со топла вода. Според видот на уставот во топено путер додадете други материи:

• волна - малку сол;
• Пита - изведува масло без адитиви;
• Кафа - мешавина од ѓумбир, црна и црвена пиперка.

По добивањето на топено путер е можно во 30 минути. Ова се должи на фактот дека пред внесувањето храна на топено путер треба да се апсорбира во тенкото црево и желадите. Ако тоа е тешко да се пие веднаш 50 g стопен путер, на топено путер може да има две лажици за петнаесет минути пред оброк.

Според Ајурведата, топено путер помага на внатрешната подмачкување, а со тоа заклучок ama (токсини и отпад) во гастроинтестиналниот тракт.

На зголемена стапка на триглицериди, висок холестерол или топено путер шеќерот се заменува со ленено масло. Овој производ содржи масни киселини и помага во намалување на холестеролот. Тоа треба да се јаде во рок од три дена на две лажици, петнаесет минути пред јадење за појадок, ручек и вечера.

Ајурведскиот медицина препорачува постапката за прочистување на растечката месечина. По сите, месечината влијае на сите процеси кои се случуваат во телото.

За да се подготви на се топено путер путер на добар квалитет нафта (82,5%) и Стоук. Бела пена тогаш беше отстранет и топчиња.

реваншот

Со внатрешна подмачкување е да се помине кон надвор. Не можат да чекаат, кога ќе внатрешната подмачкување, а во исто време со него почнат да се направи надвор.

За таа цел, избрани масажа на нафта. Што е подобро да се избере? Овој производ се користи, врз основа на видот на телото устав. За Вата лице ќе се пријде од сусам, за Пит - сончоглед, како и за Кафа - пченка или сенф.

Ако некој има мешан тип на личност, тогаш масло се меша заедно. Ако еден од doshas скршени нерамнотежа, маслото што е неопходно да се преземат повеќе. Во текот на неделата, по можност во вечерните часови, на два часа по оброкот, се применува на телото околу 200-250 загреана путер сурова производ. Масло за масажа (кои можете да изберете, советуваат експертите за Ајурведа) се нанесуваат околу 15-20 минути. Се применува во насока од главата до нозете.

Во просторијата во која се врши авто-масажа, тоа треба да биде топло. по третманот со телото путер не треба да се излади. По триење масло во кожата треба да се земе туш или када со топла вода без детергент. Ако површината на кожата останува малку масло, тогаш тоа не треба да биде чист. Тоа е потребно за ефективна и подмачкување треба да се апсорбира длабоко во дермисот.

За седум дена (тоа е колку трае надворешен подмачкување), и два часа по вечерата, треба да се земе две лажички triphala Churna. Ова ајурведскиот лекови може да се купат на онлајн продавници езотерична.

Дозата на triphala Churna кои се независно одбрани. Стол изгледа по ингестијата омекнат или малку водени. Измет не треба да биде многу течност. Ако сакате да се оди во утринските часови "во големи" не, тогаш после појадок пијат јаде друга порција triphala Churna. Пред средства зовриена вода, целата беше поттикнато добро и пијат без запоставување на талог. Triphala Churna - е благ лаксатив производ. Тоа тонови на телото и го стимулира активноста на внатрешните органи.

Третата фаза

Третиот чекор ајурведскиот медицина отстранува panchakarma чистење клизма. Тие се прават последните три дена со надворешен подмачкување, по земање на туш или када.

Клизма се ајурведскиот колекцијата наречена dashmuloy. Една лажица фабрика смеса се става половина литар врела вода и се подложува на вриење за пет минути. Супа лади до 36 - 37 ° C, се филтрира и се користи за клизма.

Кога волна - dashmuly устав супа беше измешан со топло масло од сусам (150 мл). Наместо dashmuly може да се користи дел од анасон, ѓумбир и слатка знаме, се направени во истиот износ. Чорбата треба да биде во цревната средина што е можно подолго, по можност не помалку од дваесет минути. Течноста не може да го напушти или да влезат во интестиналниот тракт. Најчесто, овој модел е забележан кај луѓето Вата има на дебелото црево, што е често сува и дехидрирана.

Исхрана за време на чистење

Ниту еден од обновување на телото не е комплетен без соодветна исхрана, panchakarma дома - не е исклучок. За време на извршувањето на постапките за донесување на вегетаријанска исхрана. Може да има посебен сад kichri. Домашни билен чај со различни зачини и мед. Растенија кои може да се користи за правење чај, вклучуваат босилек, мајчина душица, глуварче корен, нане лист, камилица и burdock ризом. На зачини во чајот додадете ѓумбир, црн бибер, цимет, каранфилче, кардамон.

Од четврто до деветтиот ден, треба да има само kichri. Ако надворешната и внатрешната подмачкување врши истовремено, kichri јадете од првиот до седмиот ден.

Гладуваат за спроведување на Panchakarma не се препорачува, така kichri треба да се јаде за да се избегне било чувството на глад. На првиот ден по завршувањето на третмани panchakarma kichri јадат само зеленчук. Вториот ден се препорачува да се преселат во исхраната, согласност со Уставот.

Подготовка kichri

Panchakarma е обновување на организмот. Во главно јадење, кое се користи во оваа програма е kichri. Да се направи тоа, да ги преземе ориз, по можност басмати. Се меша со мавтајќи во истиот износ. Садот додадете малку kurkurmy, ѓумбир, ким, коријандер и семе од синап. Можете да додадете сол. Пасира натопени претходниот ден. Во утринските часови се исцеди водата, чисти и да се подготви влегоа заедно со останатите состојки. Гранатираа и жолта mung не потопат.

Kichri може да бидат подготвени како притисок шпорет или во тава. Да се подготви јадење во тава се става оризот, mung грав, сол и зачини. Сите истури вода и да ја доведе до вриење. Се вари пет минути, а потоа се намали пламен и се готви повеќе kichri 25-30 минути, до тогаш, додека сите состојки се тендер оброци. Се служи со две лажици стопен путер поднесува.

Kichri може да биде течна и густа. Колку повеќе вода се користи за подготовка на оброци, па излегува потенки. Оваа храна може да има конзистентност.

практични совети

Panchakarma (чистење на телото), па дури и дома со добри резултати. За тоа треба многу сила. Во деновите на овие постапки е подобро да останат дома. На умот и телото треба да се одмораат. Ние не треба во ова време да се изложуваат на организмот прекумерни физички и ментален стрес. Ако е можно, работата распоред треба да се направи помалку стресни. Panchakarma е најдобро да се прави во деновите на одмор.

Излез од програмата треба да биде постепено. Во раните денови на телото треба да бидат заштитени од над-напон стрес, прејадување, и од страна на негативното влијание на животната средина.

Контраиндикации за спроведување на постапките за

Здравствени регенерација користење Panchakarma дава добри резултати. Но, за да го користат овој систем не може да биде, ако има здравствени проблеми. Постои слабост, недостаток на енергија, постои намалување на телото. Panchakarma е строго забрането да се направи за време на бременоста.

Со објавувањето на токсини може да се отвори ментална клипови, кои се изразени во постарите депресивни емоции и чувства. Овој дел од прочистување на позитивен ефект врз лицето. Тоа ви овозможува да се избрише минатото поплаки и ментални блокови кои предизвикуваат многу болести. Во тоа време ќе треба да се пие чај со седативно дејство.

Колку често треба да се направи Panchakarma?

Panchakarma се препорачува да се изврши постапката дома два пати годишно, во оф-сезона, пролет и есен. Ако системот за прочистување се одржува во посебен ајурведскиот центар, а потоа се повторува еднаш годишно.

Panchakarma: рецензии

Осврти на ајурведскиот систем за чистење многу позитивни. Луѓето велат дека постапката е добро чисти телото, умот и телото доведува до рамнотежа. Тоа добива ослободи од многу, дури и на старите и болести и подмладува. Дава бодрост и енергија, ублажува стресот. Неопходно е да се помине на растечката месечина. Многу луѓе се губат телесната тежина по оваа постапка. Со манипулација на нафтата укажуваат додавајќи јога. Така што резултатите ќе бидат поефикасни.

Луѓето се забележи и негативни поени во овој систем. Тоа е тешко да се користи топено путер, особено ако постапката се врши за прв пат. По надворешни umasleniya јавува силна релаксација. Чистење билки и клизми во овој систем се неопходни, но исклучително непријатна процедура. Има луѓе кои се на почетокот на практиката се чувствува добро, но потоа се одржа.

Секој кој го практикува Panchakarma, веќе не е во можност да живеат и редовно да се впуштат во тоа без неа, 1-2 пати годишно.