Ако немате една недела, што ќе се случи? Глад штрајк за губење на тежината

Многу луѓе порано или подоцна размислуваат за прашањето, ако нема недела, што ќе се случи? Материјалите од оваа публикација ќе им помогнат на "и".

Една недела не е временско ограничување

Врз основа на искуството на луѓето што вршат глад за да го очистат телото, може да се каже дека точно е дека еднодневното постење е релативно честа исхрана. Се разбира, пред да се осмелиш да направиш таков чекор, треба да помине преглед со лекарот кој го лекува терапевтот.

Некои луѓе кои периодично практикуваат слични експерименти на телото се осмелуваат да се воздржат од јадење во период од неколку месеци до 40 дена, тука е замрзната критичната марка, за која не може да премине, врз основа на физиолошките потреби на телото. Тие го поминуваат продолжениот глад под надзор на специјалисти. Но, без течност, едно лице може да направи не повеќе од 5 дена. Ако, за време на апстиненција од храна, во право е да консумираат вода, тогаш можно е добро да се исчисти телото од токсини и токсини.

Исхрана на вода - ефикасен начин за губење тежина и чистење на телото

Научно докажано дека исхраната на вода му овозможува на лицето не само да се ослободи од вишокот килограми, туку и да ја нормализира работата на цревата, ќе помогне во подобрувањето на состојбата на кожата, а исто така ќе ги ублажи главоболките. Нутриционистите обрнуваат внимание на фактот дека употребата на масна, зачинета и солена храна често влијае на состојбата на кожата на лицето. Без оглед на тоа што ви е целта, штрајк со глад за губење на тежината или прочистување, треба да научите како правилно да ја земате водата.

Влијание врз телото

Запомнете дека течноста што ја користите треба да се исчисти. Тогаш телото ќе има корист од процесот. Значи, дознаваме дали нема една недела, што ќе се случи со телото? Всушност, нема да има ништо страшно. Чистата вода ќе му помогне на телото да се очисти од акумулираните опашки, а гладните ќе се чувствуваат неверојатно лесно. Со водење обичен начин на живот, луѓето честопати жед за сигналот на телото за глад. Но, ова е измамен сензација.

Ако пиете чаша вода половина час пред оброкот, тогаш стомакот се полни и повеќе нема да може да ја зема вообичаената количина на храна. И ако користите чаша течност 2 часа по оброкот, тогаш оваа постапка може да се изедначи со нормална закуска. Како резултат на тоа, водата е способна за задоволување на гладот за некое време. Сепак, ова не значи дека штрајкот со глад за губење на тежината треба да содржи неограничено количество течност.

Која шема да се избере?

Постојат две опции за пресметување на волуменот на течност, врз основа на параметрите на тежината на лицето. За да ја дознаете количината на потребната дневна доза во милилитри, мора да го усовршите сопствениот тежински резултат со бројот 40. На пример, ако вашата тековна тежина е 93 кг, тогаш мора да консумирате 3,72 литри вода дневно.

Според втората шема, тековната тежина е поделена со 20. Така, со иста почетна тежина од 93 килограми, врз основа на едноставни пресметки на втората шема, неопходно е да се консумираат 4,65 литри течност дневно. Вреди да се напомене дека вистинскиот штрајк со глад е оној што е најмалку веројатно да му наштети на телото. Ако трошиме повеќе од 3 литри вода дневно, тогаш потребно е да се изберат најниските вредности на индикаторите. Затоа, во овој случај, лицето треба да биде водено од пресметките на првата шема.

Кога е подобро да почнам да експериментирам?

Ако никогаш не сте имале брз порано , подобро да започнете во текот на летото. Летото е дека човечкото тело најмногу има потреба од вода и совршено го надминува. Исто така во текот на овој период, внатрешните органи не се посебно нагласени.

Комбинирајте апстиненција од јадење со вежбање

Научивме за тоа кои процеси во телото се случуваат, ако не и една недела. Што ќе се случи ако губењето на тежината во утринските часови ќе направи најмалку наједноставен сет на физички вежби? Штрајкот со глад на водата само ќе го интензивира својот ефект, бидејќи секоја физичка активност го прави крвта циркулира подобро во крвните садови, а клетките се заситени со кислород.

Што може да се додаде во водата?

Ако навистина сакате да го почувствувате вкусот, додадете половина парче лимон во водата. Во екстремни случаи, додадете лажичка мед на стаклото. Артески водата е најкорисна за телото. Изберете го, ви треба, врз основа на областа на живеење. Делумно се препорачува да се конзумира минерална вода без гас и задолжително е да се администрираат мултивитамини. Не пијте течност од фрижидерот, треба да биде собна температура.

Неделен глас резултати

Кои резултати може да се постигнат ако нема една недела? Што ќе се случи кога телото ќе одбие да ги прифати условите на глад? Ние ќе дознаеме за ова токму сега. Како што велат изјавите на експериментаторите, може да се изгуби тежината во просек за 5 килограми неделно. Понекогаш луѓето доживуваат мало чувство на гадење, а најтешко е 3 дена, по што, телото изгледа како да заборави на храната.

Ако одлучите за таков радикален метод како штрајк со глад, можеби нема да преживеете една недела. Слушајте го вашето тело, и ако е сосема неподносливо, јадете кисело јаболко. Ова особено се однесува на оние кои не можеа да ја преминат линијата на третиот ден од исхраната на вода. Пијте камилица или топол чај од нане. Таквите пијалоци ќе делуваат како лаксатив.

Некои совети и трикови

Никогаш не започнувајте глад за една недела, освен ако цврсто не дојдете до оваа одлука. Во случај дека нешто ќе тргне наопаку, ќе почувствувате преплашена состојба или други слични симптоми, постепено ќе излезете од штрајкот со глад. Дури и ако преживеавте 5 дена без храна - ова е голема победа. Потоа, даваме совети, за луѓето кои релативно лесно се толерираат лековито гладување:

• Пијте течноста полека, со мали голтки. Вие не можете да пиете цела чаша во една голтка.
• Во еден момент не е препорачливо да пиете повеќе од 2 чаши вода, ова е полн со дистензија на стомакот и егзацербација на глад.
• Ако не пиете на почетокот на дневниот волумен на гладно, пресметано според формулите што ги дадовме, во ред е. Зголемување на количеството на вода постепено во следните денови.
• Бидете свесни дека ако едно лице зема повеќе од 3 литри течност дневно, телото испушта моќни органски супстанции и соли. Затоа, во секој случај, треба да земете мултивитамин.
• Варената вода се смета за мртва, нема корисни соединенија и елементи во трагови. Течноста од чешма, помина низ конвенционален филтер, исто така, не е особено збогатена со микроелементи. Ако не сакате да го измачувате телото, да го слушате нашиот совет, пијте артески или минерална вода.

Кои контраиндикации постојат?

Како што веќе рековме, не смееме да "седнеме" за време на еднонеделниот глад без дозвола, без консултација со докторот. Постојат голем број на болести во кои овој метод на губење на тежината и чистење на телото е контраиндициран. Со оглед на тоа што зголемената содржина на вода во телото може да доведе до едем и зголемен крвен притисок, овој метод е контраиндициран кај луѓе со хипертензија.

Овој метод не е препорачливо кај бремени жени и доилки. Мумијата треба да биде свесна дека не може да му ги даде на бебето потребните витамини и елементи за траги за целосен раст, и сите обиди да се обиде на поранешната големина на облека треба да се остави за периодот кога лактацијата е завршена. Исто така, овој метод е контраиндициран кај лицата кои имаат проблеми со бубрезите и уринарниот тракт.