Вегетаријанска рецепти јачмен каша со печурки

Како корисни јачмен жито

Јачмен произведува два типа на житарици - јачмен и јачмен. Последново е многу повеќе корисни, бидејќи неговото производство е без брусење зрна, предизвикува таа содржи повеќе влакна. Во обработка на јачмен жито се чисти на филмови и уништен. Купување јачмен никулци во продавница, може да забележите дека пакетот не е наведен одделение. Ова се должи на фактот дека тоа е поделена од страна на броеви, кои често се меша заедно. Меѓутоа, на пазарот може да ги исполни мали и големи задница. Секоја од нив се многу корисни растителни влакна, скроб и заситени масни киселини. Особено вредни протеини, дел од зрна од јачмен, кој се апсорбира од страна на телото подобро од пченица - сто проценти.

Јадења од јачмен никулци

Од овој вид на храна со хранливи материи компонента добиена доволно, а потоа на производот може да се користи во првиот сад (супа) и второ (пудинзи, колачи, житни зрна од јачмен). Во исто време таа содржи малку калории. Затоа, јачмен жито популарни и се препорачува во исхраната. Тоа е исто така многу корисни во болести на гастроинтестиналниот тракт поради имотот за чистење на телото од отрови. Користете decoctions на житни култури. Но, главно јадење на овој производ е, се разбира, традиционалните каша. За жал, тоа не е многу популарен на нашата маса. Сите на предметот не е сосема вкусен. Има вредност, која се користи рецепт јачмен каша. Тоа е важно да се избере дополнителни состојки, освежувачки вкус. Кук, на пример, млеко врз основа оброк. Или со месо или зеленчук. Сето тоа зависи од достапните производи. Користете го предложи рецепт јачмен каша со печурки. Оваа статија опишува едноставен, но во исто време вкусна вегетаријанска начин на готвење житарици.

Рецепт јачмен каша со печурки

1. Ако дилерот е доволно голем, тогаш впие за 3-4 часа (може да биде во текот на ноќта).
2. Исцедете го и Заливот чиста готвач јачмен жито (1 чаша) додека не се подготвени да се две чаши вода.
3. Во тоа време, еден кромид (ситно сечкани) и морков (рендан) пржете во растително масло (2-3 маса. Лажица) додека маслото ја менува бојата на око-фаќање на портокал.
4. Излупени и исечени на свежи печурки - шампињони (400 g) беше прелива во растително маса и врие над средна топлина додека течноста испарување (20-25 минути). Оваа состојка исто така, може да се користи во замрзнати или сушени форма (пред одмор во вода 1 час за оток).
5. мешавина на чорба Стави трошлив каша, сол и нека потоа под хауба неколку минути. Ако садот не е вегетаријанец, може да се стави една лажичка путер.

карактеристики рецепт

Можете да промените некои јачмен каша рецепт. За оваа пред-врие жито не е потребна. Само се прелива пржени печурки и зеленчук во врела каша и оставете скапуваат на тивок оган. Единствената разлика е доследност. Трошлив каша на овој начин да не успее, тоа ќе биде повеќе слатка. Јадете со ентузијазам и со здравствени придобивки!