Вие не може да спие во текот на ноќта? Виновна вашите гени

Лежиш буден цела ноќ, надевајќи се да се релаксирате барем неколку часа? Вие сте уморни од се превртував и претворање во кревет, а брои повеќе од сто овци, но не биле во можност да се влезе во магичниот свет на спиење? Излезе, проблем со заспивање може да натрупа до нас од страна на родителите, како што се кодирани во нашите гени.

Вообичаени причини за несоница

Патем, ние не зборуваме за оние моменти кога не може да заспие од време на време, на пример, затоа што се загрижени за ништо. Ова се однесува на полноправно несоница, што може да трае неколку месеци или дури со години. Тоа може да се случи поради различни причини, вклучувајќи анксиозност, лошите услови за спиење, физички и ментални нарушувања, како и несакани ефекти на некои лекови.

Претходно, научниците се претпоставува постоење на генетски маркери кои им овозможуваат на некои луѓе имаат предиспозиции за несоница, но една нова студија објавена во Nature Genetics, ни дава повеќе доверба во точноста на оваа идеја од кога било досега.

На што се должи генетиката?

Еден тим на научници од Универзитетот во Амстердам пронајдени седум "ризик гени" има на примерокот, која се состоеше од 113 006 луѓе. Овие гени го зголемуваат ризикот од несоница, кога во споредба со носачи со оние луѓе кои не се. Сепак, тие не мора да предизвика несоница. Фактот дека ризикот гени не се директно поврзани со структурата на спиење, но нивното присуство во човечкиот геном создава несакани ефекти кои се чини дека да предизвика проблеми со спиењето.

Главната цел на овие гени - прочитате ДНК и РНК се прават копии, и им овозможува на клетките да се произведуваат сигнални молекули, така што тие може да комуницира со околината. Поради некоја причина, нивното постоење се појавува во корелација со зголемен ризик од неколку услови, вклучувајќи анксиозност, депресија, невротичност, постои недостаток на благосостојба, образовни тешкотии и несоница.

Истражувачкиот тим истакна дека една од овие гени е ризик - MEIS1 - беа пронајдени во случај на синдром на немирни нозе и периодични движења во сон. Овие случаи се карактеризира со повремени физички движења, додека несоница, се разбира, различни деструктивно влијание врз умот.

Интересно, ризикот од гените и поврзани несоница биле почести кај мажите (33 проценти од примерокот) од жените (24 отсто од примерокот). Во моментов, оваа разлика нема објаснување.

"Ова укажува дека несоница кај мажите и жените може да предизвика различни биолошки механизми," - вели авторот на студијата Даниел Posthuma, професор на статистички генетика на Универзитетот во Амстердам.

сериозна состојба

Така, ние се уште имаат многу да научат за несоница, но оваа студија сугерира дека гените наследени од родителите, имаат поголема улога отколку што претходно се мислеше. Како што можете да видите, некои луѓе имаат несоница - тоа не е само психолошка состојба.

Во секој случај, несоница носи со тешка ментална и физичка за патарина. Ако стане доволно сериозен, не треба да се потпираат на апчиња за спиење. Консултирајте се со вашиот лекар за да се добијат тие препораки.