Вкусна и здрава десерти

Десерт - антена која се храни на крајот од оброкот. Тоа е вид на крајната точка. Самиот поим "десерт" се појави во Европа. Почнавме да се направи слатка јадења Со употребата на шеќер. само богатите луѓе можат да си дозволат да се третираат. Сиромашните десерти само се појави за време на празниците на масите.

Самиот првото слатка антена - на захаросани овошје. И модерен десерти се далеку од нивните предци на исхрана, вкус и достапноста на витамини. Денешната добрите - главните снабдувачи на гликозата во нашето тело.

За долго време шеќер е позитивно за нервниот и кардиоваскуларниот систем и дигестивниот систем. Но, со текот на времето, истражувачите, доктори и доктори дојдоа до заклучок дека нивото на слаткост се зголемува и концентрацијата на гликоза во крвта. Резултатот е дебелина, атеросклероза и дијабетес.

Напушти слатка дури и на штета на неговата здравствена состојба не се брза. Затоа готвачи измисли и развој вкусна и здрава десерти врз основа на кои производи се корисни за организмот.

Бобинки - еден од најзначајните претставници на здрава пишувам. Содржи антиоксиданси, голем број на минерали, голем број на витамини и вредни влакна. Бобинки се препорачува за луѓе кои пијат доволно вода во текот на денот. А високо ликвидни содржината на таков сок помага да се елиминира чувството на глад. Соодветно на тоа, помалку ќе сакаат да јадат помалку калории влегува во телото. Бери третира беа првите да се јавите и да препорача како корисни десерти. Најмногу неоспорен предност е леснотијата на подготовка.

Бери супа

За ова јадење можете да го користите било која достапна даровите на природата, без оглед на сезоната. Бобинки измиен (малина, јагода, цреша, Blackberry, и така натаму. P.). На два портокали исцеден сок. По филтер својата. Плодови (100 или 200 грама) се крави во блендер, постепено додавање на сок од портокал. Истури супа во чинии или сладолед чинии. Украсени со две топки сладолед, останатите шумски плодови и еден пар на нане лисја.

малина panna теракота

Panna теракота - тоа е многу корисно десерт, крем, желатин. Бобинки (три чаши) се решат, се мијат и се шири на хартиена крпа. Откако ќе се исуши надвор малку, мелење во блендер. Желатин натопени во млеко (2/5 чл. Лажици). Камшик крем сирење (200-250 грама), постепено додавање на шеќер во прав (2 лажици. Лажици). На кајмак нежно се меша со Бери Пире, ванилин е додадена на врвот на нож или пакет на ванилин шеќер. Крем средни нафтени (1/4 чаша) загрее на ниска топлина, полека фрлаат на млеко со растворени желатин. Откако на желатин има растворен, отстрани од топлина состав.

Малина кајмак се меша со павлака и се става во калапи. Стави во фрижидер во просек од два часа. Додека десерт замрзнува, се подготват сос. 2 лажици. лажици шеќер од шеќерна трска се меша со ¼ чаша суво бело вино. Загреана на топлина до растворање слатка компонента. Замрзнати десерт превртува на послужавник и се прелива сос.

Пијалак на капини и црвени рибизли

Ако сте заинтересирани во едноставен и корисен десерт, потоа да се погледне надвор за пијалак. Ова лапавица од овошје или овошен сок со додаден. Бананите (две парчиња) е прочистен и каша со вилушка. Истури сок од половина лимон и ставете ги во замрзнувачот. Стискаш на сок од еден портокал. Бобинки се меша и се мелат во блендер. Во процесот на мелење истури сок од портокал, е додаден јогурт (250 g) и пире од банана. Во чаши се полни со ¼ од кршен мраз и се истури на готовиот тежина. Украсени со бобинки и нане лист.

Урда - од најпопуларните и корисен производ. Тоа нема ограничувања возраст во услови на користење. Со векови, начинот на подготовка на производот не се менува. Околината на овие производи е докажано. Корисни урда десерт препорачуваме доилки и мали деца.

Портокал: праска сирење десерт

Малку маснотии урда (500 g) е нанесуваат низ сито. Портокали, се чисти и се сече на мали парчиња. Смокви се мие и се сече на парчиња. Чашата се меша кајмак парчиња и портокалова смокви. Внимателно додаде мед, загреана во течна состојба. Сите внимателно се меша со униформа дистрибуција во масата на парчиња овошје. Во облик на топки, се шири на една чинија и ги стави во фрижидер за околу пет - десет минути. Потоа јадење служеше на масата.

Урда и ананас blancmange

Корисни десерти - деликатес, кој е во вредност од расипување деца. Желатин исполнет млеко (100 g) и се остава да се издува за 20 минути, а потоа загреани да оган до целосно распаѓање. Во длабок сад се меша кајмак (250-300 г), павлака (100 g) и ананас. конзервирана (100 g) може да се користи. На маса кајмак се истури желатин и се меша темелно. Масата е изнесена во калапи. потоа се испраќа во фрижидер за 4 часа Служи да се третираат во кутии или вртење на плочите.

Сирење торта без печење - тоа е корисно десерти кои може да изненади. Вие не треба да се трошат многу време на шпорет.

Сирење торта со мандарина мармалад

За бази е избран ниеден сладкиш од маслено тесто. Оригиналниот вкус ќе го добиете кога користите јагода колачиња. Тоа е земја со рака или со сукало во состојба просек трошки. Користете Сплит мувла или горниот дел на пластична амбалажа од торта купени. 2/3 тежината рамномерно распоредени на долниот 1/3 од формирана корнизи. Млеко (150 ml) се загрева на желатин натопен топлина со постојано мешање се додека целосно растворување.

Миксер шлаг стопен путер (50 g), шеќер (100 грама), павлака (200 g) и урда (500 g). Шлаг маса со ниска брзина миксер се истури тенка прилив на млеко со желатин. Песок мувла база на врвот е исполнет со кајмак крем маса. Целата структура е отстранета во фрижидер преку ноќ.

За мандарина мармалад треба 6 средни мандарини. Еден сок, а останатите не е многу сече на тенки парчиња со кора. Од сок и шеќер (100 g) приготвува на температура дебел сируп. Се намали парчиња мандарини, се вари пет минути. На маса се лади целосно.

На готовиот колач еднакво се применува џем мандарина. Обиди се со парчиња овошје рамномерно и убаво уреден на површината. повеќе од еден час во фрижидер - и дело на кулинарски уметност е подготвена.

Нежна тиква тепсија

Многу луѓе не може да го замисли својот живот без вкусни и мирисна колачи. Сега да разгледаме некои повеќе корисни десерти. Печење тиква тепсија зема првото место. Сега ние се објасни како таа се подготвува.

4 шлаг жолчките со шеќер (100 g) за состојбата на стабилна пена. Исто така, победи 4 од јајце и шеќер (100 g). Тиква (700-800 g), се фаќа на ренде. А потоа стискаш и дренажа. Микс рендан тиква со шлаг жолчки од јајце. Додадете брашно во мали порции (две лажици) и гриз (пет лажици). Рендана кора од еден лимон, малку цимет и малку сол додадена на крајот. Масата е постепено додадете шлаг жолчките. Маса се обиде да се меша нагоре. Пополнете подмачкан форма и се пече тестото во рерната за 30-40 минути на температура од 180 ° C. Разновидноста на овој печење е дека може да има топла и ладна.

За оние кои се обидуваат да не се јаде шеќер, можете да изберете на сладост без него. Можете да готви здрав десерт, користејќи само природни производи.

Круши во карамел мед

Круши (три или четири од нив), пожелно е да изберете тврдата. Се држи на каранфилче во нив. Пупки е пожелно да изберете помали, и не претерувајте со количината. Измешајте слатко вино (150 g), 100 грама мед (цвет, вар или мај) и еден лимон кора. Додавајќи цимет шепот и во истиот износ на ванила.

Крушите се постават во сад за печење, попрскувајќи секој мед вино смеса. 1/3 од резерва. Форма се покрива со фолија и ставете го во загреана рерна за триесет минути. Откако ќе се отстрани фолија и се прелива останатите мешавина на секој круша. Го испрати во рерна додека златниот Браун карамела.

диња мармалад

Ако сте заинтересирани за најкорисен десерти, барате диња мармалад. Сокот од јаболко (150 ml) заспие желатин (еден пакет). Ние ја напушти за триесет минути за оток маса. Диња (400 g) се сече на парчиња. Се трансформира во пире со користење на вилушка или мешалка.

На сок се загрева на плоча за да се раствори желатин. Истурете во диња тежина. Внимателно и рамномерно се меша. Истурете во калап. Стави во фрижидер додека не заврши solidification. Замрзнат десерт сече произволни бројки. Откако ќе ги достават до масата и се јавите на децата.

Купени корисни добрите

Изберете нешто посебно, да се грижи за нивното здравје и здравјето на нивните семејства не е многу тешко. Подготвуваат разни деликатеси лесно и интересно. Но, постојат моменти во животот кога едно лице се ограничени во времето. И не постои едноставно нема време да се готви. Но, постои решение.

На полиците на супермаркетите, може да се најдат готови добрите. Пастили или marshmallows да содржи многу малку калории (300 калории по сто грама од производот). Можете да изберете диета мармалад без шеќер. Темно чоколадо содржи многу помалку калории од млеко. Покрај тоа, таа е корисна за мозокот садови. Прекрасно имот чоколадо за интензивирање на производството на хормони од радост - тоа не е новина.

Сушено овошје - Корисни природни сладост

Ако не верувате или се сомневаат за производителот, продажба на слатки се целосно природни суровини.

1. Термини содржат сите корисни за организмот. На исток, се верува дека ги хранат само со вода и да се живее за многу години.
2. Kuraga богата со витамин А и Ц. содржина на фосфор од сувото овошје е многу поголема отколку неговата концентрација во свежо овошје.
3. Режеш содржи гликоза, фруктоза и сахароза. Исто така како дел имаат Б витамини и речиси комплетната листа на органски киселини: јаболкова, лимонска, оксална и салицилна.

На што би се прекинати или избор, придобивките за телото е очигледно.

Конечно, мал

Сега дека знаете како да се направи вкусна и здрава десерти. Рецепти на разни јадења ќе го разгледаме. Се надеваме дека ви се допаѓа нешто за десерт, а вие може да се готви третираат за пријатели и роднини. Среќно во правење слатки и Бон appetit!