Диета исхрана: колку може да фрлиш на таков систем на електрична енергија?

Еден од најпопуларните меѓу поддржувачите на тенок појас е исхраната на леќата. Колку можете да го отфрлите користејќи еден од овој производ? Прашајте го ова прашање на оние кои веќе се обиделе овој метод на губење на тежината.

Таквата диета се базира на корисни својства на леќата. И, всушност, оваа гриз не само што придонесува за забрзување на дигестивниот процес (како што е секое влакно), туку исто така има и голем број на позитивни особини. На пример, тој е многу богат со железо, што значи дека губењето на хемоглобинот не ги загрозува оние кои ја користат таквата исхрана како исхраната на леќата. Колку може да се отфрли, ако ја користите само оваа гриба, зависи, се разбира, на неколку фактори. Прво, од почетната тежина на лицето за слабеење. Секој е јасно дека лицето кое има голема тежина може да фрли повеќе килограми за одреден временски период од послаби луѓе. Второ, сè зависи и од времето поминато на таков систем на храна. И колку да седите на испечен исхрана, мислењата се разликуваат дури и од нутриционистите.

Некои тврдат дека не постојат ограничувања во примената на оваа монорација - да речеме, оваа рамена е корисна, брзо го сатурира човечкото тело и има избалансиран комплекс на минерали и витамини во неговиот состав. Други инсистираат на тоа дека ефикасно да се изгуби телесната тежина и да се задржи здравјето на таквата храна треба да се почитуваат не повеќе од две недели, по што треба да се одмори неколку месеци и да се прошири менито со други производи.

Значи, колку е ефективна исхраната на леќата? Осврти на оние кои ја изгубиле тежината, слики од кои може да се најдат на различни медицински портали посветени на вишокот тежина, велат дека е добро за оние кои треба да отфрлат неколку килограми, ништо повеќе. Супер-резултат за кратко време не треба да чека. Но, според оние кои тестирале таква храна, на третиот ден од исхраната, станало леснотија во стомакот, дигестивните органи почнале да работат како часовник. Тоа е, придобивките од леќата се уште се таму - на крајот на краиштата, со нормален метаболизам и варење на храната, контролата над вишокот тежина е многу полесно да се задржи.

Но, сепак, ако се избере исхраната на леќата, колку можете да го фрлите на тоа, на пример, во една недела? Приближна бројка за почетната тежина од 80 килограми ќе биде 5 килограми. Но, треба да се има на ум дека, пред сè, телото не остава масти, туку вишокот на влага што се акумулира во ткивата. Затоа, во следните седум дена од исхраната оваа бројка можеби не е толку розова. Но ефектот сè уште постои и е стабилен.

Значи пробајте барем еднаш такво ограничување во исхраната вреди. И ако лично ви се допаѓа исхраната на хељда, колку можете да го фрлите на него, нема да биде премногу важно. На крајот на краиштата, со напор, трпеливост и посветеност, саканиот резултат сеуште ќе се постигне, ако не и за една недела, тогаш за еден месец, сигурно. Само не заборавајте, леќата исхрана не е само еден житни, но исто така и млечни производи, салати и овошје во мали количини. На таква диета, телото со задоволство ќе биде исчистено од штетни супстанции и ќе може лесно да ги отфрли вишокот килограми.