Здравата исхрана: Што корисна црниот дроб?

Некои луѓе се сомневаат дали црниот дроб е корисно, бидејќи преку ова тело крвта се филтрира, односно, тоа е "валкано". Но, ова мислење е погрешно. Корисни својства доста обемна, да се каже она што на црниот дроб е повеќе корисен, е тешко. Впрочем, ние се јаде во исхраната црниот дроб на различни видови на птици, животни и риби во поинаква форма. На пример, пржени или варени, сос и зеленчук, во форма на пасти и така натаму. Во овој напис, ние ќе ви покажеме што корисни црниот дроб.

Овој производ содржи голема количина на минерални материи, како што се бакар, железо, цинк, натриум, калциум и други. Покрај тоа, на црниот дроб е богат со витамини А, Ц и Б група, амино киселини, и фолна киселина. Познато е дека една порција на овој производ обезбедува секојдневно стапка на витамини. Затоа, црниот дроб дефинитивно треба да се вклучат во исхраната на бремените жени, малите деца и луѓето кои страдаат од зависност од алкохол, пациенти со атеросклероза и дијабетес. Овој производ содржи многу корисна супстанца - хепарин, кој помага да се задржи нормално згрутчување на крвта. Затоа, употребата на црниот дроб помага во превенција на миокарден инфаркт. На присуството на витамин А придонесува за третман на уролитијаза. Се зборува за она што е корисно црниот дроб посебно, тоа е многу тешко, бидејќи производот има многу корисни својства.

Но, и покрај сите позитивни својства, што треба да знаете за и негативни карактеристики кои можат да му наштетат на организмот. На црниот дроб содржи супстанции како што се кератин, кој се ekstraaktivnymi. Затоа, јадења од црниот дроб во исхраната на постарите лица треба да ги исполнуваат ретко. Интересен факт: поларна мечка црниот дроб содржи големи количини на витамин А, прекумерна употреба на што се заканува да отров. Но, во нашите географски широчини, ова не може да се плаши!

Значи, сметаат дека она корисни црниот дроб и каква што е. Најкорисен меѓу риба се смета за треска. Ова е за сите треба да ги презентира во голем број на витамин А, кој помага да се зачува визија. Покрај тоа, таа го поддржува добрата состојба на кожата, косата и забите. Треба да се напомене дека треска масло од црн дроб содржи големи количини на витамин Д. На масти содржани во него, препорачуваме бремени жени, бидејќи придонесува за развојот на имунитетот кај нероденото дете. Треска масло од црн дроб - високо-калорична храна. Обидете се да не прејадување.

Говедско црниот дроб е исто така богата со витамин Б и А. Употребата на јадења од овој производ помага Регенерација на хемоглобин, го подобрува имунитетот. Тоа е многу корисно да се вклучи во исхраната во бубрежна болест, заразни болести по повреди и изгореници, за спречување на срцев удар, како и нарушувања на нервниот систем. Покрај тоа, нискокалорична говедско месо црниот дроб, според тоа, се предмет на нејзината исхрана може да биде безбедно да се консумира.

Пилешки црн дроб содржи големи количини на фолна киселина, која помага за одржување на нормално функционирање на имунолошкиот систем.

Сега кога знаеш што е корисно за црниот дроб, и лесно може да се вклучи во вашата исхрана.