Исхрана Викторија Romanet: препораки мени и резултати

Дали знаете како тенки Викторија Romanet? Исхрана, на која таа седеше, знаеш? Ако не, ние Ви препорачуваме да го прочитате написот. Се надеваме дека информациите во него ќе ви помогнат во борбата против прекумерната тежина.

биографија

Викторија Romanets исхрана ќе бидат декласифицирани подоцна. Во меѓувреме, ајде да ги испита нејзината биографија. Вик Romanet е роден во јануари 1990 година во градот Донецк (Украина). Таа пораснала во богато семејство. Нејзиниот татко - сопственик на неколку хотели во Крим. Кога нашата хероина беше 8 години, се разведе од нејзините родители. Мајка ми се ожени по втор пат. Vika појави помлада сестра Антонина.

Во септември 2014 година гори бринета отиде на реалното шоу "Дом-2". За долго време, таа има изградено односи со Андреј Черкасов. Пред неколку месеци, парот се распадна. Belle не може да најде нова љубов и остави на проектот.

Како сето тоа започна

Младиот човек Викторија се допадна нејзината фигура: прекрасен гради, заоблени колкови и мал стомак. Многу млада девојка сите иста боја. Но, тоа antifanaty и противници мислев поинаку. Тие редовно се поставени на нето Фото Виктор Romanet на кој видливи недостатоци бринета (целулит на нозете, двојно брадата, масти на браздата стомакот). На прв натпреварувач на "Дом-2" не закачувајте посебно значење. Сепак, ваквите трикови клеветниците се наметнува на девојката да се губат телесната тежина. Нејзината почетна параметри: висина 170 см, тежина 68 кг.

На диета седи Викторија Romanet

Нашата хероина не се практикува постот. Таа одлучи дека сега ќе се јаде здрава храна во мали делови.

Препораки кои се придржуваат на поранешниот член на "Куќа-2":

1. Поголемиот дел од исхраната треба да биде незасладена овошје, зеленчук, посно месо, зеленчук, посно риба и млечни производи со ниска масленост.
2. Под строга забрана се соленоста, слатки, колачи и пушеле деликатеси.
3. Количина на внес на храна - 4-5. Во еден дел од не повеќе од 150-200 грама
4. Целосна апстиненција од алкохол. Единственото нешто што е дозволено - една чаша суво бело или црвено вино. И не повеќе од 1 пат неделно.
5. Џвака храната. Јадете лажичка.

рецепти

Кој рече дека губење на тежината секогаш значи монотоно исхрана и свежа храна? Викторија Romanets исхрана побива оваа информација. Подолу се рецепти кои поранешен член на "Дом-2" се користи во борбата против вишокот тежина.

Морски салата

Продавница купи ракчиња чисти од школки. А неколку свежи краставици и пиперки се мијат со вода од чешма, траг. Исто така ќе треба да се исецка на зелка. Сето ова се стави заедно во сад. Посеан со маслиново масло и сок од лимон. Украсете со сецкани билки. Излегува вкусна и многу корисни за салата форма.

супа од зеленчук

Во тенџере со врела вода прилагодени да се стави на компир коцки и репка. По 10 минути, додадете рендан зелка. Додека се готви супа, не zazharku рендан морков и сецкан кромид. Сезона со сол супа. 10 минути пред крајот на готвењето zazharku испрати во суд. Супа од зеленчук се користи во храна без мајонез, павлака и други состојки.

печени јаболка

Земете 2-3 зрело овошје (по можност зелен). Измие со вода. Отстрани јадрата на. Како резултат на прекин стави парен суво грозје и ½ час. L мед. Пополнете ги сите јаболка. Потоа да ги испратите во микробранова печка. Изберете максимална температура. Времето за печење јаболка со сладок фил ќе биде 7-8 минути.

резултати

За само неколку месеци, Вик соблече 13 кг. Од pyshnoteloy дами се претвори во тенки девојка, уверени. Нашата хероина е значително намалена во волумен. На половината и колковите се 10-15 см. Romanet мораше итно да оди во продавница за нова гардероба. Но ќе се согласите дека ова е пријатен задолженија.

Без спорт насекаде

Викторија Romanets исхрана беше изрази од погоре. Сигурно ќе сфатите дека бринета може да не се постигне овие резултати без вежбање. Да се биде на проектот, таа присуствуваше на локална салата. Дневен Вик работеше за 1-1.5 часа на стационарни велосипед. Таа, исто така, се сврте на обрачот, не на експандери и вежби со топка за фитнес.

Оставањето на "Дом-2", Romanet не се откажал од спортот. Потекнува од Донецк снимен во еден од најдобрите фитнес клубови во Москва, каде што има голем број на опрема за вежбање и базен.

Нормална тежина или анорексија?

Фото од Виктор Romanet укажуваат на тоа дека таа продолжува да се губат телесната тежина. загрижени фанови Вики за состојбата на нејзиното здравје. Нејзините книги се топат пред нашите очи. Се чини дека поранешниот член на "Куќата-2", како обновено фигура. Таа со задоволство носи фармерки, фитинг нејзината витка нозете.

Сега нејзината тежина е блиску до ознаката на 50 кг. Потсетник: растот на жените е 170 см Ако се споредат опции и се погледне во посебна табела артикулирани погоре, може да се забележи дека тежината е под нормалните .. Додека Вик беше среќен со се '. И зборува за анорексија во овој случај не е потребно.

во заклучок

Исхрана Викторија Romanet Сега знаеш. Оваа девојка има направено одлична работа во текот на трансформација на својот изглед. Таа направи вистинскиот избор во корист на здрава исхрана и умерена вежба.