4 начини како да се отстрани мастите од нозете

Убави нозе - тоа не е само гордост на секоја жена, но резултатот на тешка физичка работа, во комбинација со огромна сила на волјата. Најчесто, овој дел од телото е изложен на телесните масти. одржување на тоа во добра форма, не е лесна задача, како да се отстрани мастите од нозете многу тешко. Тоа е невозможно да се постигне видливи резултати во неколку недели, но ако се направи секој напор, претенциозен, тенок, затегнат нозе ќе стане реалност. Постојат 2 главни начини на решавање на проблемот, како да се отстрани мастите од нозете: на хируршки и нехируршки.

Нехируршки метод подразбира балансирана исхрана, вежбање и масажа. Жените кои сакаат да имаат убави и тенки нозе, да се откаже од сол, брашно, слатки, пржена храна и да се фокусира повеќе на зеленчук, овошје, не-газирани вода и белковини. Невозможно е да се ослободи од масти на нозете без соодветно да се подготви исхрана. Важен елемент тука е протеинска храна која им помага да се изгради мускулите клетки. Тие даваат убав облик на нозете и целото тело.

Тоа е многу важно во спортот. Еве, најдобра опција ќе биде речиси сите кардио, бидејќи тие некако се вклучат на мускулите на нозете и задникот. Ова може да биде трчање, одење, пливање, сквотови. Многу ефикасна напади нозете наизменично. Почетна положба: стоејќи исправено. Потоа на десната нога се стави напред, а левата свиткани во колената под агол од 90 степени, без да се допира подот. Десната нога назад на своето место, и вежбање се повторува со другата нога. Со цел да се постигне резултат на тоа е потребно да се изврши најмалку 15 пати за секоја нога секој ден. Со цел да се горат мастите во нозете, може да се носи за време на обуката посебни хеланки, кои создаваат сауна ефект. Така, температурата на телото се зголемува, потта е пуштен на слобода, а со тоа се загрева и масти. Заменете таква облека може да биде со користење на конвенционалните храна филм, кој треба да заврши цврсто на нозе.

Тоа е невозможно да се добие убави нозе без специјална масажа како да се отстрани мастите од нозете е можно само со користење на сите методи на комплексот. Антицелулитни третмани може да се врши, како во салон и дома. Една жена треба многу трпение и волја, бидејќи поголемиот дел од овој тип на масажа е многу болно. Дома, за ова може да се користи специјални нафта и вакуум банки. Тие ќе се прекине масти во телото, со што нозете ќе добиете не само на посакуваната форма, но, исто така, заводлива мазност. Со оваа постапка, можете да заборавите на "кора од портокал" на задникот и нозете.

Постои повеќе радикални методи на борба со телесните масти. Тие вклучуваат пластична хирургија - имено липосукција. Овој метод вклучува транспорт на мастите за време на операцијата. Тоа одамна е познато дека масните клетки во телото не се обновени. Тие или може да се полни или празни. Од оваа и тоа зависи од нивниот обем. Отстранување на масните клетки, таа вели збогум засекогаш со нив. Главниот недостаток на липосукција може да го наречеме ризик во врска со користењето на анестезија, како и потребата да се придржуваат на строга диета за живот. Инаку, масните клетки ќе биде исполнет, и зголемување на обемот на оние места каде што остана.

Било кој од сегашните методи бара трпение и упорност, како да се отстрани мастите од нозете - е многу работа, исплата за што ќе биде на комплименти и се восхитував погледи од луѓето. Овој проблем мора да се однесува сеопфатно. Во овој случај, резултатите ќе бидат видливи многу побрзо и ќе остане уште долго време. Имаат убава, снажен нозе под сила на секоја жена која се lyuit и е подготвена да даде неговото тело неколку минути на ден.