Пиење исхрана за 7 дена: осврти, менија и резултати

Секоја жена во изборот на ефикасен начин да се губат телесната тежина изберете оној кој брзо помага да се постигнат саканите резултати. Една од најбрзо исхрана се смета за диета за пиење за 7 дена. За толку кратко време може да се постигне неверојатни резултати - импресивен да се ослободи од вишокот тежина. Таму ќе биде активна асистенти физичка култура и спорт, активен живот и сила на волјата, но диета - главната работа која им помага да се постигне саканиот.

Што е диета за пиење? Овој метод на губење на тежината е доста тешко за многу жени - како храна може да предизвика психолошка непријатност. Кога едно лице ја џвака храната, може да се засити вашето тело со уште еден мал дел, но затоа што тука се работи за пиење, па затоа е неопходно да се реорганизира и да се обиде да се вклучите во, да се вклучат. Всушност, со пиење на калории на ден во тек на 7 дена е доволно за нормално функционирање на човечкото тело. Секој може да се формира индивидуална исхрана. Главната работа е да се запамети е дека на телото му треба хранливи материи во функција.

Карактеристики пиење исхрана за една недела

1. Во основата на секоја од monodney е течност производ. Ова може да биде или супа од зеленчук. Листата треба да се додаде на јогурт и сок и билни чаеви.
2. Ефективни пиење исхрана за една недела значи наизменична дена, или поточно пие секој ден. Значи не може лесно да се мигрираат сложен период на губење на тежината, бидејќи менито е разновидна. Покрај тоа, на телото не се чувствува недостаток на витамини и минерали.
3. Менито, која вклучува пиење диета за 7 дена, вклучува задолжително две литри чиста вода. Тие треба да се пие во текот на денот, покрај пијалок, кој е главната работа.
4. Важно е дека сите вработени во текот на исхрана супи беа домашна и не е направен од концентриран коцки. Тоа им овозможува да се готви риба или пилешко, говедско месо и зеленчук. Истото важи и за сок - купи најдобро да се избегнуваат.

Добрите пиење исхрана

1. Многу предности може да се пофали исхрана за пиење, слики од девојки кои се обиделе овој метод на губење на тежината Тоа го потврдува - дополнителна тежина оди многу брзо.
2. За една недела стомакот импресивен намалување на јачината на звукот, што значи дека во иднина ќе биде лесно да се јаде многу помалку отколку порано.
3. Ако користењето на цврста храна консумира многу енергија за да го свари, а потоа пиење исхрана за 7 дена тоа им помага ослободи многу енергија во телото. По таквото расположение храна подобрува, има енергија и леснотија во телото.
4. Организмот е ослободен од вишокот на масти, токсични агрегати и размена на производи.

Конс пиење исхрана

1. Наместо да се чувствувам наплив на храброст, многу луѓе во текот на таква диета се соочуваат со тежина и замор, тие дури и може да се појави апатија.
2. Ефективни пиење исхрана осврти и резултатите од кои се многу позитивни во мнозинство, може да биде зависен на гастроинтестиналниот течна храна. Како резултат на тоа, едно лице за долго време не може да апсорбира цврста храна. Тоа е причината зошто по завршувањето на таква моќ треба да биде постепено, полека се врати на познатите.
3. Многу се жалат дека иако како метод на глад губење на тежината е секогаш присутна.
4. Неурамнотежен исхрана може да имаат негативно влијание врз здравјето, па не заборавајте да ги комплекс од витамини и минерали, како и додаток за време на пиење исхрана.
5. Тоа е тешко да се задржи постигнат за време на течен оброк резултати. Најчесто непотребни килограми се врати повторно. Работата е дека едно лице за време на диета предаваат на задоволството во нормалната исхрана, како резултат на тоа, тој не е долг период, а потоа може да се ослободи од силна желба да се јаде повеќе.

Мени за пиење исхрана за една недела

Основата на храна - свежи овошни сокови и зеленчук. На листата треба да се додаде на супи, млечни производи, само се потпреме. И се уште треба да се пие незасладен чај. Секој ден треба да се консумира најмалку еден и пол литри чист не-газирани вода.

првиот ден

Дадена е дозвола за млеко или јогурт.

следниот ден

Ефективни пиење исхрана осврти и резултатите од кои се многу позитивни, на вториот ден вклучува зеленчук или пилешко, а можеби и риба супа.

Третиот ден

Свежи.

четвртиот ден

Зелен или црн чај. Домашни и овошни.

На петтиот ден

Може да се пие желе.

шестиот ден

Тоа треба да се подготви компот од кајсии или суво грозје, и може да биде, сливи или други сушено овошје. Шеќер - табу-тема.

седмиот ден

Повторно свежи.

Пиење исхрана пијалоци

Еден од течна диета повеќето мека храна опции за губење на тежината е неделна доза на течност. Тоа е корисно да научат како исхраната пиење која може да се пие.

1. Дозволено да се консумираат млечни производи со малку маснотии. Тоа може да биде јогурт или ферментирани печени млеко, бела јогурт.
2. Зеленчук или пилешко супа. Исто така, релевантни говедско или течност супи.
3. Свежи свежо јаболко или портокал.
4. Зелен чај со млеко или лимон.
5. Овошје или Бери желе свежи.
6. Компот без шеќер.
7. Пудинг направен од овес.

Слики пред и по начинот на исхрана

Навистина покажува колку помага на телесната тежина за пиење исхрана фотографии. Резултатите се едноставно прекрасни. Но, ние треба да се запамети дека за неприродни луѓе јадат течности. Како резултат на тоа, може да има проблеми со стол. Покрај тоа, можно прекршување на гастроинтестиналниот систем. Затоа, овој метод не може да се користи за долго време. Вие треба една недела да одат на здрава урамнотежена исхрана.

Како да одат од пиење исхрана

Ние мора да оди на нормалната исхрана без да биде премногу груби. Од време на транзиција треба да биде неколку пати подолго од времетраењето на самата исхрана. На пример, ако се разбира траеше една недела, тогаш треба да се обратите за четиринаесет дена. Тоа не е неопходно да се преселат остро брашно, масти и зачинета. Во текот на првите неколку дена да јадат здрава храна само за појадок. мени за ручек и вечера е за пиење. Потоа ручек постепено ќе биде заменет од страна на вообичаените цврста храна - така што треба да се јаде уште неколку дена. Понатаму тоа е можно, и вечера се третираат на нешто вкусно од нормалната исхрана.

Ефективна диета Чоко-пиење

Што е тоа како храна за губење на тежината? Во оваа техника е комбинација на чоколадо и пиење исхрана. Така, во исхраната на вкусни топло чоколадо, но без шеќер. Вие исто така може да се пие какао малку маснотии млеко. И исхрана Шоко пиење исхрана вклучува не-газирани вода. Сите во релативно краток временски период - од три до седум дена тоа е можно да се изгуби и до седум килограми вишокот тежина.

Кога контраиндициран за пиење исхрана за 7 дена

1. Во период од бременоста на детето.
2. Повреди на срцето.
3. Проблеми со бубрезите.
4. Негативни промени во гастроинтестиналниот тракт.
5. Склоноста да едем.
6. За слаб имунитет.
7. По неодамна сноси болести.

Во секој случај, треба да се запре метод на губење на тежината со помош на течна храна?

1. Кога Вртоглавица на позадината на таква моќ.
2. Ако има главоболка.
3. Кога се болни.
4. Ако почувствувате слабост во телото.

Пред да почнете да се губат телесната тежина со помош на диета за пиење, тоа е задолжително да се консултираат со лекар. Само тој може да одлучи дали да се јаде во овој начин е прифатливо. Ако не постојат контраиндикации, можете да почнете да се добие течна храна, но не многу долг период на време.

Основните правила на исхрана

1. На основа на оваа програма е да се земе било која течност производ - тоа може да биде супа или јогурт, пудинг или супа.
2. Во текот monodiets корисни за секој втор ден, со користење на различни видови течности. И исхрана ќе биде повеќе различни, и основните хранливи материи се внесуваат во доволни количини.
3. Главната правило - замена цврста храна на течни производи.
4. Неопходно е да се откажат од сода вода и квас. Забранети пакувани сокови и алкохол.

Како е можно да се губат телесната тежина, додека за пиење исхрана

Во текот на една недела да се ослободи од пет килограми - тоа е мошне импресивна бројка.