Како да се готви јајца

Се чини дека може да биде повеќе банални јајца, оној кој е во можност да се подготви дури и најпознатите упорит диплома? Но, ако погледнете поблиску до сад, се чини дека на јајца - вистински lifesaver кога ви треба брз оброк или да се создаде од "ништо" светлина закуска. И тоа не е само класичен пржени јајца, и на различни вкусни, здрави, негување, оригинални и убаво претставени јадења. Јајца може да се комбинираат со речиси секоја храна: месо, печурки, сирење, кашкавал, сланина, колбаси, билки, свеж и конзервиран зеленчук. Покрај тоа, јајцето - е вреден извор на лесно сварлива протеини од животинско потекло. Како да се готви омлет, па таа не беше само вкусни, но исто така корисни?

пржени калории

Денес, многу се придржуваат кон правилна исхрана, се обидуваат да јадат нискокалорична здрава храна. Значи здрави јадења лесно може да стане испомешани. Калории јајца се знае дека се ниски, така што тие може да се смета за диетална храна.

Многу брзо и лесно се подготвува со малку маснотии пржена во доматите. Тоа ќе потрае 2-3 домати, од кои што треба да се отсече врвот, внимателно отстранете ја пулпата, маст со растително масло, сол и пресече на домати во жолчки од јајце, па не се оштетени. Печење маст, домати се стави на неа во рерна и се пече 20 минути на околу 180 степени. Подготвени домати со јајца посеан со сецкани зелени кромид, копар или магдонос.

Како да се готви јајца во микробранова диета без масло? За да го направите ова ќе треба да се целосно да се измеша жолчки со протеини, додадете сол и ставете го во рерна за една минута. Искусни готвачи препорачува да се задржи на јајца во рерна за 30 секунди, а потоа отстранета, се меша и се стави уште 30 секунди. На готовиот сад се служи со сецкани билки.

Пржени јајца за леб

Авторски и вкусна чинија - пржени леб. За неговата подготовка мора да се земе можно средни јајца и квадратни парчиња леб. Во средината на парчиња леб отсечени кругови или срца. Може да се прават фигури од изградба хартија, за да ги стави на леб и се сече околу со остар нож. Леб со една рака пржени во масло, да се претвори и се скрши јајце во дупка за да се спречи оштетување на јајце. Протеини сите одеднаш не се прелива, бидејќи тоа може да биде многу. Јајца со сол и пржете под капакот. Садот може да се готви во рерна. Служат на зелена салата лисја.

Пржени јајца со сирење

Како да се готви омлет со сирење? Едноставен рецепт служи вкусна ниско-јаглени хидрати се состои од 6 јајца, 100 грама сирење, кромид пенкало, зелена боја. Ситно сецкан зеленчук. Победи јајца лесно со сол, се стави на урда и темелно се меша, да додадете на зелена боја. Маса на лесно пржени, а потоа се стави во рерна и печете ги додека светло кафена боја.

Пржени јајца со печурки

Пржени јајца никогаш не се досадуваат, бидејќи секој пат кога тоа е можно да се готви со различни состојки. Како да се готви омлет со печурки? Тоа ќе биде на 200 грама печурки, 4 јајца, две светилки, малку сол, бибер, растително масло. Сече кромид прстени и пржете во тава со масло додека не се јасни. Печурки сече на мали парчиња и се става во тава со кромид. Додадете малку сол и црн пипер. Фрај додека течноста испари. Подгответе одделно пржено јајце 4 јајца. Пржени јајца и печурки се стави на плоча, гарнитури со магдонос, копар и парчиња свеж домат.