Како да се намали или зголеми киселоста

Модерната темпо на живот го прави човекот да заработи пари за предење и постојано да барате нови идеи за нивните проекти. Како резултат на тоа: ние дури и не може да јаде нормално. Честите потрошувачката на сендвичи и други брза храна доведува до иритација на гастроинтестиналниот тракт, што доведува до разни болести.

Како да се зголеми киселоста

Најчесто, луѓето страдаат од нарушување на киселина алкална рамнотежа во стомакот. Ако киселина ниво е намален, храната е слабо се вари и се апсорбира. Ова заболување се нарекува "гастритис со ниски киселост." Ако оваа дијагноза е потребно прво да се оди на диета. Важно е да ги пратите на она што го јаде и во она што количини. Производи кои ја зголемуваат киселоста:
- овошје;
- сокови и овошни пијалаци;
- црн леб;
- месо;
- свежи зеленчуци (зелка, краставици, итн);
- краставички и салата;
- киселица и други билки.

Таквите производи можат значително да се зголеми киселоста. Пред да седнат да било диета, треба да се консултирате со вашиот лекар. Фактот дека ниска киселост може да биде симптом на одредена болест. Затоа, тоа е императив што ќе се постави дијагноза. Само по лекарот ќе утврди вашата болест, може да се започне лекување и подготовка на диети.

Дефинитивно за вас ќе биде корисно да се слуша мислењето на нутриционист, како овој специјалист може да најдете исхрана во согласност со индивидуалните карактеристики на организмот. Исто така, ќе треба да му кажете на лекарот дека на храна предизвикува вашата алергија или одбивност. Сите производи се меѓусебно, така што не може да биде храната која треба да консумираат задолжително.

Во прилог на видот на храната, треба да се, исто така, да бидат свесни за висината и фреквенцијата на администрација. Тоа е најдобро да се држиме до диета со дневни оброци. Ова не ќе преоптоварување на стомакот, а не да се натераат да чувството на глад, затоа што кога киселост се зголемува.
Важно е да не се збуни производи кои се корисни за вашето здравје, штетни, но тоа не се зголеми нивото на киселина во желудникот. Последните вклучуваат:
- масти јадења;
- пржени зеленчук и месо;
- пуши;
- газирани пијалоци;
- торти со крем.

Се разбира, оваа храна може да го зголеми киселоста. Сепак, тоа треба да се земе само во мали количини во форма на исклучоци од правилото. Ако јадете овој вид на храна секој ден, повикувајќи се на желбата да се зголеми киселоста, таа неизбежно ќе заработи чир или други сериозни болести на гастроинтестиналниот тракт.

Исхрана за намалување на киселоста

А повеќе заеднички проблем - зголемена киселост. Тоа е полн со развојот на гастритис или чир, како и поврзани со непријатни симптоми:
- болка во стомакот;
- металоиди;
- горчливо подригнување;
- општ замор и лошата состојба на кожата;
- варење, и запек.

Оброци висока киселост треба да биде избалансиран. Дури и најмала отстапување од исхраната може да доведе до металоиди и гастрична иритација ѕидови. Ќе мора да се ограничи само на следниве храна:
- месо супа;
- Citrus;
- тропско овошје;
- домати;
- колачи;
- свежи сокови;
- конзервирана храна;
- кисела и пушеле производи;
- пржени јадења.

За да го исправите и балансирана исхрана, консултирајте се со вашиот лекар. На квалификувани занаетчии лесно може да се направи вашите индивидуални распоред исхрана оброк. Обично, на прво место да ги собереш на храна во согласност со вашата болест. Киселоста зависи од нивото на хлороводородна киселина во стомакот.
Предност треба да се даде на оние храна која нема да биде во можност да се нагло се зголеми киселоста:
- зеленчук, бари на пареа;
- зеленчук супа;
- риба;
- житни култури;
- банани, ореви, суво овошје.