Командантот лигњи: корисни својства, рецепти

Во продавниците на риба оддел често можете да најдете лигњи. Нивната цена е достапна за пошироката јавност, и рецепти има многу. Темата на овој член - Командантот лигњи. Ајде да зборуваме за неговата вредност, калорична, и да ви кажам за некои од тајните на готвењето и даде најмногу едноставни рецепти. Се надеваме дека по читањето на статијата сте сигурни да научат како да се готви на корисни и вкусна чинија.

Командантот лигњи: корисни својства

Што знаеме за калории и вредноста на овој производ?

• лигњи месо комплетно се апсорбира од страна на телото.
• Тоа се смета за диететски производ.
• Зајакнува косата и ноктите.
• Калорична командант лигњи е само 100 kcal.
• Излези од холестерол во телото и корисен ефект врз крвниот притисок.
• Спортистите кои се обидуваат да се изгради мускулите, со голема ефикасност јадат јадења од лигњи.

тајните на готвење

Да ни ги подметне на командантот лигњи испадна вкусна и здрава, треба да знаете некои трикови. Ние Ви препорачуваме да ги искористат предностите на нашите совети.

• Запомни најважно - лигњи не треба да се готви за долго време, во спротивно месото ќе биде тежок и без вкус. Оптимално време за готвење - не повеќе од две минути. Но, постои една тајна што треба да ги знаат сите на домаќините. Ако сакате да braise или се пече на морска храна, треба да знаете дека 40 минути по термичка обработка на лигњи месо станува мека повторно.
• Не го изложувајте на повторно замрзнати, така што нема да ја наруши вкусот на готовиот сад.
• Тоа е најдобро да се комбинираат командант лигњи со зеленчук и печурки. Многу домаќинки сакаат да се готви и ориз.
• За готвење, се избере мала лигњи труп, нивното месо повеќе тендер.

популарни рецепти

Постојат многу варијанти на готвење оваа вкусна чинија. Медузата командант (слика прикажана погоре), може да се вари, СРЈ, чорба и работи. Размислете за повеќето едноставно и вкусни рецепти.

• Што си ја купил во продавница командант лигњи и не знам што да правам со неа? Слушајте ги нашите препораки. Прво на сите, тие треба да бидат одмрзнати. Медузата продаваат во филмот, кои мора да бидат отстранети. Не секој знае како да го направи тоа многу брзо. Тоа е многу едноставна. Неопходно е да се вари во вода и се прелива лигњи вода што врие, а потоа да ги намали во ладна вода. Филмот е лесно да се отстрани. Потоа се става лигњи за една минута со топла вода. Потоа измијте ги уште еднаш и да се пополни со врела вода. По една минута, може да се намали лигњи и додадете морска храна салата. Или направете го следново чинија.
• Полнети лигњи. Она што ние треба да направам? Медузата командант (труп одмрзнати - неколку парчиња), секоја печурки, ориз - околу половина чаша, кромид, моркови, јајца. Ние, исто така, бараат мајонез или павлака, сирење и сорти. Прво ориз лушпа, но не до целосна подготвеност. Натриум морков поголема и ќе ја намали кромид, тогаш СРЈ сите заедно во тавата. Додади во печурки, пред се сече на мали парчиња. Додека пржени печурки, запарвам 2-3 јајца. Тогаш ние ќе ги намали ситно и додадете ги во тава. Сега треба да додадете сол, додадете зачини. Медузата, се мие и се ослободени од филмот врие неколку минути во солена вода. Кутии за полнење е подготвена. Ставете го во лигњи, а потоа на сад за печење за печење. Не заборавајте да го врвот со мајонез или павлака и решетки сирење. Печете не повеќе од десет минути. Излегува многу вкусна и задоволување на чинија.
• Следниве рецепт е за љубителите на печени: squids во breadcrumbs. Она што ни треба за овој едноставен, но неверојатно вкусни јадења? Земете лигњи филети, млеко, брашно, лебни трошки и билки. На одмрзнати трупот треба да се расчисти, ако е потребно, и капка ги во солена вода што врие за една минута или две. Потоа ќе се намали на лигњи во мали парчиња кои треба да се тркалаат во брашно. Сол по вкус, додадете малку бибер, ако ви се допаѓа повеќе зачинета храна. Останува само да се тркалаат во трошки и пржете во сончогледово масло. На готовиот сад посипете со билки.

Ние ќе ви понудиме неколку едноставни, но вкусни рецепти. Всушност, постојат многу повеќе. Знаејќи некои на правилата, може да излезе со неговата заштитна марка рецепт што ќе го цениме вашето семејство и пријатели.

Командантот лигњи филети

Оваа вкусна и здрава морска храна е потребно да се подготви колку што е можно. Се препорачува за подготовка да изберат филети командант лигњи. Прво, тоа веќе не е потребно да се исчисти (обично) и е ослободен од кожата, со што ќе се намали времето за готвење. Второ, месо повеќе сочни и меки.

во заклучок

Командантот лигњи красат вашата маса и донесе различни во вашиот ден, не само, но, исто така, празнично мени. Домашни миленици ќе го цениме вашите напори и, секако, ќе биде побарано да се дополни. Направи вашата исхрана корисни и хранливи.