Леќата зајакнува или послаби? Педијатриска употреба и алтернативна медицина

Денес е публикација посветена на житни култури - леќата. Во нашата земја, тоа има посебна улога во готвењето. Леќата - еден од најстарите житарици во својата хранлива вредност не е инфериорен во однос на производите од месо. Во прилог на пријатен вкус карактеристики, култура има голема корист. Расправа на важни и релевантни прашања: леќата обезбедува или слаби, ефектот на телото како целина и колку калории.

интересни факти

Малкумина знаат татковината на леќата. Од сигурни извори, јасно е дека оваа билка почна да му се посветам, пред повеќе од 4.000 години во планинските копното на Евроазија - Хималаите. Од него се готви супа, направени од брашно кое печени колачи. На територијата на Русија, што беше донесен само во 17 век. зрна храна карактеризира со висока хранлива вредност и дополнителна сила, па тие се подобро подготвени војници.

Големиот командант Суворов смета херојски глупости храна. Во 21 век производството на семе култура достигна огромни пропорции. Тоа е скромен на условите, само-destructs во близина на сите штетен плевел. Тоа е причината зошто растенијата не треба хемиски ѓубрива. Леќата е еколошки храна суровина што не содржи опасни пестициди.

Леќата зајакнува или послаби? ние разбираме

Ова прашање се крева остро кога човек има проблеми со дигестивниот систем. Додека голем број на студии покажаа дека леќата, варени во вода, ја стимулира активноста на гастроинтестиналниот тракт. Не премногу дебел каша направен од житарици задолжително присутни во исхрана мени со нарушувања и болести на цревата.

Трошлив леќата стомакот е мора. Тоа им помага да се воспостави евакуација и моторна активност. Ги елиминира проблемите со дефекацијата (запек). Се должи на употребата на содржина на влакна и органски киселини. Навистина да се добие храна со висок исцелителна моќ, житарици пред готвење треба да се пржи на сува тава. Потоа се става вода во сооднос 1: 3 и готвење под превезот на оток.

Да се стабилизира на тежината на производот

Општо познато дека има лаксативно дејство леќата. Обезбедува или слаби, оваа висока вредност на производот? Како што видовме, јачмен има корисен ефект на цревната перисталтика и природно чисти телото од акумулираните токсини. За оваа причина, се препорачува за луѓе со хроничен запек, како и кои сакаат да изгубат тежина.

Во 100 грама на производот има 330 калории. Но, не плашете се од оваа бројка, како житни е составен од сложени јаглехидрати. Ова значи дека мал дел од каша за долго време да се вари. А чувството на ситост нема да ја напушти за околу четири часа, а вие не сакате да имате залак.

Леќата - омилен производ меѓу нутриционистите, се препорачува да се консумираат со млеко пијалаци, вода, овошје. Со негова помош, може да се организира денови на постење. Една недела на таква диета е можно да се изгори до 5-10 кг без штета на телото. Исто слабеење стабилизира метаболизмот, гастроинтестинални работа, подобрување на квалитетот на кожата.

Леќата каша со млеко: корисни или штетни?

Никој не тврди дека каша млеко многу вкусно, повеќе ароматични и подебели. Сепак, не сите здравствена состојба, како ги третира се дозволени. Антена е контраиндицирана за лица со гастроинтестинални нарушувања. Две некомпатибилни производ, според лекарите, ќе предизвика надуеност во стомакот, подуеност и болка.

Леќата каша со млеко е лошо за цревната перисталтика. Исто така, житарици збогатени со железо, а тоа ја намалува апсорпцијата на MicroCell калциум. Препорачливо е да се користат две состојки одделно за да се избегне влошување на состојбата.

Идеален мамка за деца

Житарици педијатри препорачува како прв хранење, како дел без глутен. За разлика од другите житни култури е помалку алергенски, не предизвикува грчеви, надуеност и тврда столица. Хељда, водата е важна оброк збогатени со витамини и минерали комплекс. За одгледување на организмот, важно е да се добие протеини соединенија на аминокиселини и елементи во трагови. Леќата каша, сецкани во блендер, тоа е лесно да се вари и не предизвикува гравитација промовира подобар развој.

Крупа во алтернативна медицина

Зрна се извор на магнезиум и железо, па нивната употреба е прикажана во анемија, низок хемоглобин. Трева покрива дланката на содржината на рутин и витамин Б Вршење на хомеопатите често прибегнуваат кон помош на житни култури. Тоа е неопходно за пациентите со шеќерна болест, слабост, атеросклероза, исхемија, хипертензија. Трошлив каша има позитивен ефект врз функцијата на панкреасот.

Микронизиран зрна во лекување на кожни лезии во прав се користи како бебе во прав со пелена осип, иритација. Семе фабриката одамна стекна слава природен антидепресив. Каша на вода елиминира депресија, го подобрува расположението, ја враќа силата и го подобрува целокупното здравје. Па тоа е како многу тајни крие популарни леќата производ. Обезбедува или малку круп, и кои се придобивките, сега е јасно на сите.