Најдобрите исхрана апчиња - правото на храна!

Имајте пријатен тенок фигура сон на секоја жена. Сепак, почитување на исхрана и вежбање бара сериозни напори и да работат на себе. Затоа, многу за возврат на најлесен начин да се губат телесната тежина, што е, во таблети. Ајде да видиме што исхрана апчиња најдобар случај, и она што тие имаат влијание врз човечкото тело.

Некои од најпознатите "безопасни" - е "Xenical". Ефектот на овие таблети се дејствува со блокирање на масните клетки, кои, наместо да се апсорбира од страна на телото, само надвор од неа се прикажани. Нема контраиндикации, но многумина се жалат на проблеми со стомакот и цревата.

Но, други т.н. "најдобар" исхрана апчиња, како што се, на пример, "Meridia", "Лида", "Lindaksa" "Sibutramine" - тоа е една бескрајна листа на контраиндикации и несакани ефекти. Да, можеби тие се губат телесната тежина - некои побрзо, некои побавно. Но, дали поради козметички ефект на слабеење се здобијат со бројни здравствени проблеми? Поради несакани ефекти на таквите таблети се несоница, слабост, вртоглавица, бубрезите и црниот дроб, ментални нарушувања и напади, гадење и депресија, расипување на забите, нервоза ... Оваа листа може да биде бесконечна. Да не се спомене фактот дека на листата на контраиндикации за овие таблети толку голема што тоа ќе биде време пред нивниот прием да помине еден сеопфатен преглед на телото.

Значи без разлика дали или не да ги прифатат овие "најдобри" исхрана апчиња? Заработете пари, поминете ја на овие лекови, и на ефектот на губење на тежината (и често, наместо) предизвикува сериозна штета на нивното здравје? Секој одлучува за себе.

Но, многу повеќе корисни едноставно да го ревидира својот став кон храната. Според нутриционистите, најдобрите исхрана апчиња - правото на храна! Вие не треба да се изгладни, нема потреба постојано да седат на повеќе и повеќе нови диети. Вие само треба да се разбере и да се земе во предвид дека храната човек треба само за производство на енергија за живот. Да, секој сака да јаде вкусна. Но, тоа не значи дека храната треба да биде вкусно неограничен број. Со цел да се забавуваат, што е доволно да се јаде парче чоколадо, не сите плочки, тенка парче сирење, а не stogrammovy парче.

Многу често едно лице јаде не го прави тоа затоа што тој е гладен (која е единствената валидна причина за јадење), но бидејќи тој беше досадно, тој бил нервозен, или обратно заменик - е во депресија. Вид на вкусни јадења или вкусни мирис од кујната или најблиската кафуле, ТВ програма, добар оброк во кампањата - сето тоа често води до фактот дека луѓето јадат без да бидат навистина гладни. И оние екстра калории со голем успех депонирани во масните ткива на телото.

Ревидирање на нивниот став за јадење, гледање и менување на некои од вашите навики, така што ќе може значително да се намали количината и калорична содржината на нивната исхрана кои ќе ја напуштат килограми. Се разбира, не толку брзо како што би сакале, и како што вети од страна на производителите дека дури и најдобрите исхрана апчиња. Но брзо депонија на тежината е исто така голем стрес на телото и е штетно за здравјето. Затоа не треба да се преземат на време да се оди кон целта полека но сигурно, на нов однос со храната стана начин на живот, а не настан.

Како и за таблети, а потоа ефикасно најдобрите исхрана апчиња - тоа е витамини. Тие ги поддржуваат сите функции на телото во работна состојба, нормализирање на метаболизмот, што може да го забави со возраста, телото е полна со енергија.

Така, на брз и безопасни за метод губење тежина здравјето не постои. Само образование право на навиките во исхраната, додавање на олово во исхраната на сите есенцијални витамини и минерали кои тежината ќе биде нормално, а оваа бројка во огледалото ќе биде пријатен за око.