Популарни фитнес машки модел

Фитнес модел мажи - посебна категорија на луѓе кои не имаат стандарден посно форми, но тие не се мускулите на градите и потечени вени. Тие имаат тон атлетски тело, добри пропорции и целокупниот изглед не одбие.

Каква улога спортски модел?

Мажите со мускулна фигура не одат на модна писта со речиси женски благодат во модерен фустани. Тие често рекламира долна облека, спортска исхрана и облека, спортски сали и сите кои можат да се потенцира нивната совршено тело. Тоа е преку мускулите тие покажуваат што добар производ, последиците од купување.

Кога агенции се одлучат за фитнес модел, човекот, прво на сите, тие се обрне внимание на надворешните податоци. Исто така, погледнете во она што мораше да дознаам форма. Фитнес модел мора внимателно да ја следи неговата физичка состојба и исхрана. Само дневните часови на обука и посета на соби овозможувајќи им да се биде на побарувачката. Се разбира, многу зависи од тоа што нивните надворешни податоци. Меѓу голем број на модели, има и такви кои се исфрлени во водство. Тие се многу популарни. Тука се и некои познати личности.

Грег Plitt - Фитнес легенда

Тој е роден во 1977 година. На раст на мажите - 185 см, тежина - 88.5 кг. познатиот актер и фитнес модел на Грег е инвеститорот на спортски исхрана и методи автор бодибилдингот. Тој бил наречен фитнес тренер №1 во САД. За 4 години тој се појави на насловните страници на повеќе од 200 списанија и 25 љубовни романи, глумеше во такви познати стрелец како "Терминатор. Спас "," Grudge Match "и" Добриот пастир ". Тој беше лице на брендот: Old Spice, ПЕТА, МЕТ-Rx, Dodge Ram Камиони, Фитнес злато и парфем куќа Тери Myuglera.

Во согласност со постапките возови многу спортисти. Суштината на обуката е дека 5 дена во неделата е потребно за да енергично се вежба. Во овој случај, секој пат кога ќе треба да се фокусира на одредена мускулна група. На крајот на секоја тренингот за 10-15 минути е потребно да се работи на печатот.

Грег Plitt исто така тврдат дека најдобар начин да се обучуваат во утринските часови. тој се разбуди во 5:30 и почна дневна програма за вежбање. Тоа беше во тоа време, на улиците се празни - ништо не го одвлекува вниманието од важни лекции. Оброци треба да содржат можно помалку јаглени хидрати. На секој килограм телесна тежина треба да јадат 1,5 грама протеини на ден. За жал, 2015/01/17 година Грег Plitt умрел под состав на возот. Во тоа време работел на рекламирање на енергетски пијалаци и сакаше да докаже дека со нивна помош може да достигне брзина како Супермен.

Историја Дејвид Kimmerly

Постојат и други познати фитнес модел, машки, меѓу кои и еден човек по име Дејвид Kimmerly. Тој стана познат по неговата трансформација од обичен просек човек со "пиво" стомак во еден од најдобрите бодибилдери во второто место победниците WBFF Светското првенство.

Тој е роден во Лос Анџелес во 1977 година. Неговата висина - 186 см, тежина - 88 кг. Дејвид секогаш мислев дека работата - смислата на неговиот живот. Тој патувал низ САД и се базира повеќе и повеќе фирми до точка се додека не удри во пазарните превирања. Тогаш тој сфатил дека еден невработено лице со вишокот тежина. Тој треба да се направи нешто со енергија. Затоа, човек одлучи да се приклучат на салата, да се "sculpt" телото на своите соништа. До денес, тој е врвен фитнес тренер, наградни игри, човек кој може да се види на насловните страници на многу.

Уште една славна личност во лицето на Ника Ogera

Ник Огер е роден во 1982 година. Таа има висина од 190 см и тежина од 94 кг. Ник е познат по своето лице. Тој ја посети многу насловните страници на фитнес списанија. А во 2003 година стана шампион во моделот Универзумот. Ник бил обичен човек, тој не изучува компјутерската наука и не можев да замислам што ќе бидат познати на целиот свет. Тој тврди дека постигна прекрасен трансформација на вашето тело во само 2 години. Пред да се започне да се обучуваат, тој чита многу блогови со различни класи и енергетски системи, а потоа направи за себе комплексна личност.

Секој од овие момци има развиено свој метод за да се постигне физичка совршенство и има многу следбеници низ целиот свет. Но, најважната особина која е присутна во нив, - способноста да се оди напред. Впрочем, секој има моменти кога се чини дека ништо не се случува. Во таквите моменти сакам да се откаже од случајот. И, само неколку, која самата се направи, може да успее.

Тешко модели живот

Фитнес модел мажи даде на вашето тело многу подолго отколку професионалци подиумот. Впрочем, тие треба постојано да се одржува на режимот во обука и исхрана. На подиумот машки модели се популарни опции: висина - 180-188 см, обемот на половината . - 66-84 см, градите - 81-101 см Оние кој ќе го промовира спортот и се што е поврзано со него, мерењата се точно пресметани po- уште:

• Градите дебелина е 6,5 зглоб дебелина.
• Обиколката на колк е 85% од обемот на градите.
• Половината - 70% од обемот на градниот кош.
• Бицепс - 36%, тибија - 34% од обемот на градите.
• Подлактица - 29% од обемот на дојката.

Секој има различни вкусови. Тие се менуваат со текот на времето, зависи од видот на секој поединец. Но, во принцип, се предмет на истите правила за векови: човек мора да има широки рамена, голем пораст, тесни бутовите, задникот фирма, силни раце и добро развиена градите.