Оксана Артемов - ѕвезда фитнес бикини

Оксана Артемов - фитнес модел и спортист служат категоријата "бикини". Тоа е меѓу лицата на медиумската индустрија. Популарност и слава била донесена во нејзината професионална бодибилдинг и фитнес. Успехот на Оксана поддржани од страна на бројни победи и слава - обожувањето и љубовта на илјадници фанови и обожаватели. Оваа статија ќе бидат опишани во кратка биографија на спортистите.

детството

Оксана Артемов (мом Markovetskaya) е роден во 1986 година во Курган (Транс-Урал). Од рана возраст девојката покажа извонреден активност. Затоа, родителите веднаш се идентификувани енергичен дете во спортот. Во училиште Artemova ангажирани во пливање, танцување, трчање и атлетика. Овие спортови беа дадени на Оксана е многу лесно. Ова е наведено од страна на располагање писмата што победи со конкуренцијата. Сепак, не, атлетика или пливање или џогирање, танцување или не беа во можност да го освои срцето на една девојка.

фитнес полуда

Овој спорт Оксана Artyomov се, се во многу зрела возраст - 21 години. Тоа беше во тоа време таа го напуштила родниот Курган во северниот град - Санкт Петербург. Таму се запознала со нејзиниот иден сопруг. И неговиот активен карактер одлучи да се спроведе фитнес. И голема улога во ова е игра од страна на нејзиниот сопруг. Но повеќе за тоа подолу.

Маж Oksany Artemovoy

Сопругата на хероината на оваа статија со наслов Владимир. Тој е професионален бодибилдер. Тоа заразени Владимир Оксана фитнес. Артемов отиде во теретана со нејзиниот сопруг, и наскоро стана вообичаена фасцинација за жените да работат. Спорт стана голем бизнис за Оксана живот.

Брачен другар има ангажирани во обука сакана. Владимир насликани нејзиниот план на вежбање и исхрана. И биле окупирана за неколку месеци, таа беше во можност да го направите сами. Во моментов Оксана Artyomov на врвот на својата популарност. Таа дури и формира круг на студенти. Спортист има постигнато голем успех, освојувајќи во разни натпревари во бодибилдингот. Владимир придружува нејзиниот сопруг на сите натпреварувања и ужива достигнувања на индикатори.

Се разбира, во прво тоа беше аматерски турнири, но потоа Artemova пресели на професионално ниво. Откако една девојка дојде многу надлежниот судија, тој ја пофали формата на спортистите, и ја советува да се обиде да ги принуди на меѓународни турнири. Артемов одлучи да игра во Европа во "Фитнес бикини." Второ место во ова престижно натпреварување беше билет да учествуваат во најпрестижниот турнир на планетата.

сопруг Оксана беше среќна жена добија титулата. Тој бил погоден од фактот резултати дека таа го има постигнато во само четири месеци. Се разбира, ова е заслуга на Владимир. За да се добие во близина на стандард, Артемов дури и намалување на растот на неколку сантиметри. Дури и изведби се направи девојката да одат низ многу сериозни тестови. Најтешките од овие е најтешка исхрана, помага да се изгуби во моментот на влегувањето на сцената околу четири килограми.

почести

Во моментов кариера Artemova се развива многу брзо. И во овој процес се важни, не само победа, но, исто така, вообичаените учество во натпреварите во бодибилдинг и фитнес. Според самиот карактер на овој член, секогаш е поставено на "злато", како што се користи да биде победник на животот.

Еден од најпознатите почесен награди Оксана стана прво место, натпреварот "Мис бикини" во Европа во 2011 година. Кастинг за овој натпревар беше многу тешко. Оттука, победата над такви силни конкуренти силно ги мотивира на спортистот за да се движи напред. Покрај тоа Оксана Артемов има во предност титулата апсолутен светски шампион во фитнес бикини. Исто така, таа е шампион на Санкт Петербург. Денес, главната цел на спортист - победа во популарната американска натпревари "Арнолд Класик".

секојдневната работа

Природата обдарени женската сексуалност и женска убавина. Но, Оксана уште се работи на подобрување на надворешните податоци. Тоа е благодарение на нејзиниот секојдневен обука и стана сопственик на почесни награди на натпревари bikinistok. Според последните податоци раст Оксана Artemova еднаква на 162 сантиметри и тежина од 64 килограми. Во овој случај, телото на девојката не е еден грам од вишокот на масти. Таквата спортист тело успеа да се создаде преку електроенергетскиот систем заштитени и напорен тренинг.

Физичка активност - составен дел од животот на Оксана е, затоа што таа не само што се наоѓа на издржување на спортист, но, исто така, професионален тренер. Со Напомена девојки огромни мускули не се сон. Оксана идеален - тоа ни изневерам, но во исто време хармоничен и женско тело. Надвор обука Артемов изгледа како кревка девојка, што не е изненадувачки, како спортист на половината е само 58 сантиметри.

Исто така сакам да се спомене фотогеничен девојка. Речиси секоја слика што е предмет за восхит и мотивација.

храна

Оксана Artyomov биографија која е претставен во овој член, се разгледа на храната важен дел од здравиот начин на живот. Во стандардниот спортисти мени присутни млечни производи, јајца и малку маснотии видови на риба (месо). Артемов исто така го користи малку секој ден од овошје и зеленчук. Јаглехидратите bikinistka користи во утринските часови, и вечера обично грејпфрут. Пред извршувањето Оксана мора да седат на табла - специјална диета. Таа ги користи речиси само на белците. Ова им овозможува на телото да се губат вода и дефиниција на мускулите нагласува. Според спортист, сушење многу е тешко да се даде, но желбата за победа и упорност да помогне да се надмине овој проблем.