Што може да значи крцкање на забите во сон

Според статистичките податоци, секој седми човек на нашата планета меле со забите за време на спиењето. До сега, експертите не ја најдов вистинската причина за овој феномен. Гнишувањето на забите во сон може да се слушне од спалната соба на лице кое е во стресна состојба, кој има денови на загризување или кој страда од кршење на длабочината на спиењето. Што е тогаш коренот? И колку опасен е овој феномен, и за децата и за возрасните?

Физички, зајачените заби во сон се должи на ритмичката контракција на мастикулативните мускули, која е придружена со низок крцкав звук. Во овој случај, се забележуваат промени во крвниот притисок, пулсот, дишењето и така натаму. Овој феномен, како бруксизам, се забележува доста често - околу една третина од малите деца. И со зголемување на нивната возраст, овој процент е значително намален.

Постои популарен знак дека забите мелење во сон е сигурен знак за присуството на црви во човечкото тело. Сепак, сè уште не е најдено никакво научно оправдување за ова мислење. Една од работните хипотези, која се смета за објаснување на причината за појавата на бруксизам, тврди дека едно лице може да скрипта во сон поради некое нарушување на регулацијата на нејзината длабочина. Оваа претпоставка го става бруксизмот на исто ниво со такви феномени како somnambulism, грчењето во сон, ноќно enureisis и кошмари, мачење на лице во сон.

Стоматолозите изјавија сосема друго објаснување зошто некој може да го чуе крцкањето на забите во сон. Причините, според нивното мислење, лежат во присуство на било какви проблеми со залак или може да бидат последица на вродена повреда на структурата на самиот челуст на вилицата. Кај децата на возраст под една година, причината за бруксизам може да биде не само патолошка структура на вилицата или неправилен залак, туку и дензиција. Со сечење на забите, непцата на бебето чешаат. И тој, обидувајќи се да го отстрани чешањето, ненамерно ја стега неговата вилица.

Повеќето психолози се согласуваат дека причината за бруксизмот може да биде состојба на стрес, без оглед на тоа што е предизвикана. Во состојба на стрес, лицето е внатрешно напната, немирна, возбудена дури и пред спиење. Затоа, крцкањето на забите во сон може да биде продолжување на оваа стресна состојба на потсвесно ниво.

Оваа хипотеза е потврдена и со фактот дека краткотрајните, околу 10 секунди, периоди на бруксизам во сон, исто така, може да се појават кај совршено здрави возрасни чиишто целокупни емоционални позадини се позитивни. Причината за овие кратки рафали на активност на мастикулативните мускули може да биде враќање на потсвесното ниво на некој проблем што бара резолуција.

Ако крцкањето на забите во сон се јавува поради стрес, тогаш може да се ослободите од ова со помош на антистрес мерки. Прво на сите, треба редовно да јадете и да го ограничите количеството јаглени хидрати и кофеин. Добра помош да се справи со стресот на одење пред спиење на свеж воздух и топли бањи со додавање на соодветната задача за релаксирање на ароматични масла, како и компетентно изградување на распоред за работа, земајќи го предвид времето потребно за рекреација. Сето ова во целост ќе овозможи да се спречи физичко и нервно-психолошко преоптоварување на организмот.

И, конечно, причината за бруксизмот може да биде недостаток на витамини на калциум, магнезиум и Б, што ги зголемува грчевите на мускулите во мирување. Особено, ова е поврзано со состојбата на мускулите за џвакање за време на спиењето. Во овој случај, бруксизмот може целосно да се отстрани со преземање на соодветни витамински и минерални комплекси.

Колку се сериозни последици од бруксизмот? Покрај непријатниот звук што доаѓа од спалната соба, мешајќи се со останатите луѓе околу себе, овој феномен може да доведе до бришење на забната глеѓ, дефекти за каснување, појава на болка во мускулите на лицето, како и главоболка. Затоа, ако крцкањето на забите во сон се гледа кај вашето дете или во некој од роднините кои живеат со вас, не двоумете се да контактирате со специјалисти за да го решите овој проблем.