Предности и штети на црна рибизла на телото

Црни рибизли во светот се смета за најкорисен Бери за здравје и убавина. Таа има неверојатна карактеристика за складирање на сите ваши вредни квалитети апсолутно во било каква форма: варени, сушени, замрзнати. На бобинки имаат многу изразен вкус, од кои е добиено името ( "Smorodov").

структура

Каде црни рибизли може да се користи? Корист и штета на телото на овој Бери постојано се дискутира. Се препорачува да се вклучат во дневното мени на диетална храна. Тие велат дека црни рибизли ги има сите потребни микронутриенти за промовирање на согорувањето на мастите.

состојки:

• Аскорбинска киселина.
• Антиоксиданси кои се борат против стареење на организмот.
• Калиум - нормализирање на срцевиот ритам и се врати рамнотежата на вода за потребите на телото.
• Б витамини - нормализирање на нервниот систем и отстранување на остатоците.
• Бакар - од суштинско значење за формирање на хемоглобинот.
• Манган - го подобрува имунолошкиот систем и ја промовира нормален раст и развој на коските.

Придобивките од бобинки

Кој треба да го користи бобинки од црна рибизла? Придобивките и штетите на овој производ му биле познати на нашите предци. Бобинки се многу често се користи во народната медицина за превенција и лекување на многу болести.

Во некои случаи, се препорачува да се користи црна рибизла:

• За превенција и третман на гастритис.
• За време на настинки, бери-бери.
• По операции, така што телото се обновува брзо.
• Во болести на срцето.
• Со цел да се намали притисокот.
• За третман на кашлица и туберкулоза.
• Бобинки се препорачува за постари лица со оштетување на видот.
• Во црниот дроб и бубрезите.
• За да го спречите депресијата и да се подобри функцијата на мозокот.
• Во козметологијата, со цел да се зачува младешка кожа.
• Кога се занимаваат со крварење на непцата.

Треба да се напомене дека придобивките и штетите на црна рибизла се прикажани не само во употреба на плодови, но исто така и на листовите. Тие може да се приготвува на температура како чај - резултатот ќе биде многу корисно, заживување и чистење пијалок.

Во козметологијата црни рибизли се користи за надворешна апликација. Тоа се користи за маски и лосиони за нега на кожа, коса витамин комплекси.

оштетување на плодови

Каков вид на бобинки - црни рибизли? Придобивките и штетите на производот се изучува за многу години. Следните несакани дејства се идентификувани во телото, што може да резултира од употреба:

• Бери не може да се јаде во големи количини, особено на децата. Фактот дека производот може да придонесе за појава на алергиска реакција.
• Прекумерна употреба на црна рибизла влошува стомакот болест.
• Не можете да јадат бобинки за луѓе кои се означени тенденција за тромбоза. Касис голема мера ја зголемува згрутчување на крвта.

Црна рибизла: придобивките и штетите за мајки

Бремените жени се есенцијални витамини. Многу популарна во употреба и денес, како бобинки како црни рибизли. Предности и штети на здравјето на овој производ во текот на бременоста е контроверзна мислење.

Придобивки за мајки:

• Се должи на голема количина на витамини, како дел од породилно бобинки ќе биде полесно да се одржува во добра форма на имунолошкиот систем.
• Па ублажува отокот.
• Превенција на ладно (добра замена за антибиотици).

Можен ризик од штета на бремени жени:

• Проблеми со празнење на желудникот (запек).
• Егзацербација на гастритис.
• Можеби манифестација на алергија.

Тоа покажува дали црна рибизла на ноќта? Корист или штета од неговата употреба се целосно зависни од индивидуалните карактеристики на телото на идната мајка. Тоа е поради оваа причина дека, ако навистина сакаат да јадат бобинки, тоа е подобро да го направи тоа во утринските часови. Потоа можете да ги тестираат одговорот на вашето тело и да дознаете дали можете да го користите овие плодови во иднина.

Калории црна рибизла

На 100 грама овошје за 44 калории. Тоа е околу 2% од препорачаната дневна потреба. Следната табела дава на енергетската вредност на рибизли во други единици за мерење на тежина.

Предности и штети на црна рибизла за секое лице поединечно. Не јадете овошје повеќе од дневниот стапка дозволува - и негативното влијание на производот не влијаат.

рецепти

Во што јадења црна рибизла може да се користи? Предности и штети на здравјето на оваа Бери е опишано погоре, и сега погледнете во она што може да се направи од него.

Некои рецепти:

• Освежителни свежо - многу вкусен пијалок кој ќе го подобри вашето расположение и да се освежи во топла сезона. За подготовка ќе ви треба: чаша цреши, малку лубеница пулпа и чаша црна рибизла. Сите состојки добро се меша во блендер, да додадете на коцка мраз. Освежителен свежо подготвен.

• Корисни колачиња можат да се подготват идните мајки. Тоа е многу брз, вкусна и здрава. Земи малку урда, додадете го брашното, црна рибизла бобинки, малку шеќер. Кајмак треба да биде храбар. Сите се меша добро. Маса треба да има нешто како сирење палачинки. Сега нокаутирам сите на сад за печење со лажица. Вие исто така може да се стави сите на калапи, за да се добие мафини со сирење. Се пече во рерна околу 15 минути.

Контраиндикации

Имаме разговарано во детали на придобивките и штетите на црна рибизла. Јадат плодови да се биде многу внимателен. Во последните недели од бременоста се препорачува да ги избришете сите производи од вашата исхрана, бидејќи тоа може да предизвика на детето нетолеранција на производ во иднина.

Не се откажувам, црни рибизли деца до 7 месеци. Подоцна, за да започне запознавање со производ, обидете се да се готви од него компот. Ако детето не е виден алергиски реакции и проблеми со стол, можете постепено може да додадете Бери пире.

Во некои случаи, употреба на црна рибизла апсолутно контраиндицирана:

• На ризикот од мозочен удар или срцев удар.
• Кога киселоста на желудникот.
• Во периодот на акутен гастритис.
• Во дуоденален улкус и стомакот.
• На високо ниво на згрутчување на крвта.
• Во хепатитис.
• Ако претходно сте го виделе алергични на јагоди.

Сега дека знаете кои се придобивките и штетите на црна рибизла. Секој производ може да предизвика реакција на организмот, да се користи поголем износ од износот на дневниот курс дозволува. Тоа е поради оваа причина дека треба да јадат црни рибизли во мали порции, подобро наутро. Важно е да се запамети дека сите треба да биде во умерени количини, и витамини содржани во различни плодови, вклучувајќи и.