Суво грозје доење. Производ Листа за доилки

Една жена која штотуку родила дете, збунет многу и различни проблеми. Ова е особено точно ако детето во прв план. Млада мајка не е премногу е она што да се направи со оваа мала грутка на среќа, и нејзините чувства се оправдани.

Не најмалку на возбудливи моменти земе храна тема. Педијатар, кои дојдоа во куќата на првиот круг, веднаш ќе биде нападнат од страна на мумии со листа на прашања подготвени. Тоа може да се јаде веднаш по раѓањето? Тоа не болеше вообичаената храна е малиот човек кој штотуку се роди? Што производи ќе помогне за подобрување на квалитетот на мајчиното млеко? Важноста на правилната исхрана на бебињата сега се зборува насекаде, и не постои ништо чудно во фактот дека жената се занимава со овие прашања.

Доење (GW) е од витално значење за секое дете. Само со мајчиното млеко, бебето може да добиете хранливи материи кои се важни за хармоничен раст и развој. Од жените заштитни антитела се пренесе на детето, витамини и разни елементи во трагови. Не високо-технолошки мешавина никогаш нема да биде во можност целосно да го замени мајчиното млеко. Тоа е причината зошто секоја млада мајка моли на прашањето, како да се подготви мени во GW.

Што да се готви за вечера старечки мајка?

Модерни педијатри се тврди дека не е секој производ е строго забрането за време на доењето. Телото на секое дете е различно, и тешко е да се предвиди кој од вообичаените јадења може да предизвика негативни реакции. Постои само една мала листа на производи, користење на кој може да доведе до развој на алергии или проблеми на детето со стол.

Млади мајки сосема природно се плашат да му наштети долгоочекуваниот неговата бебе. Тие прашуваат на педијатар дали суво грозје доењето, плашејќи се дека овој корисен производ ќе предизвика осип на кожата. Всушност, речиси секоја храна може да даде алергиска реакција, и тоа не е неопходно да биде во листата на забранети за употреба. На пример, децата јужниот луѓе речиси од раѓањето на јадење портокали, а во нордиските земји, ова вкусно овошје не се препорачува за деца под три години. Ова укажува на тоа дека во повеќето случаи, вообичаената за одредени производи во регионот не предизвикува никакви несакани реакции.

Преку обиди и грешки, може да се одлучи дали да се вклучат во вашата исхрана суво грозје за време на доењето, како и да се направи за себе своја листа на дозволени храна. Целосно отстранување стои само оние производи кои се уникатно предизвика алергиски реакции кај жената. Со голема веројатност бебето наследи ранливоста да добијат иста храна, па со такви експерименти е подобро да се почека.

Производи кои се корисни за време на доењето

Прехрана дои треба да биде вкусна, срдечна и разновидна. На масата мора да присуствуваат на ден млечни производи (на пример, кефир, јогурт). Но, од полномасно млеко во првата година од животот на детето треба да се напушти. Ова е токму на ист производ, кој често предизвикува алергиски реакции кај мали деца.

Исхраната дефинитивно треба да додадете црвено месо и риба, каша на глутен житарки (ориз и леќата), како и свежо овошје и зеленчук. Спротивно на популарното верување, може да имаат не само зелена, но црвени јаболка, но тоа е подобро да ги спаси од пред-кора. Ореви, а доењето, исто така, ќе биде многу корисно, бидејќи тие се вреден извор на енергија.

Сушено овошје за мајка - тоа е можно или не?

Многу жени во ладно време од годината се однесува на недостаток на витамини во исхраната. Странство овошје чини дека се премногу скапи, па младите мајки се менуваат своето внимание на повеќе опции на располагање на нив. Суви кајсии, суво грозје, сливи - полиците на локалните пазари ги зачукуваше во целост. Можете да дојат суво овошје или не? Педијатри се каже дека не постои опасност тие претставуваат на децата. Згора на тоа, сушено овошје се одлична замена за свежо овошје. Слатки и вкусни, тие не се влоши за време на долгите складирање, но со содржина на витамини малку инфериорен во однос на свежо овошје. Од нив може да се готви задушени овошје, додадете ги печива или се користи како ужина. На дете, исто така, добива својот дел од хранливи материи кои му се пробиваат низ млеко. Запознаени од детството кајсии и суво грозје може да биде омилен третираат доилките во текот на периодот на доење.

суво грозје доењето

Не сакајќи да се добиваат на тежина во текот на времето на декретот, многу нови мајки се откажат од јадењето слатки храна. Сепак, телото се уште бара свои и понекогаш е тешко да се откаже од старите навики. Во овој случај, на помош ќе дојдат суво грозје. Доење на ништо екстра возбуда, што може да предизвика одбивање на вашите омилени слатки.

Како и со секоја нова храна, суво грозје треба да се вклучат во вашата исхрана постепено. Можете да почнете со компот и потоа додадете некои плодови да се овес или друг оброк. Откако ќе потврдите дека нема несакани дејства што не се гледа на бебето, можете постепено може да се зголеми износот на производот секој ден.

Суво грозје доењето е многу корисна не само за децата, туку исто така и за мајката. Ова суво овошје е призната шампион содржина на калциум. Меѓу другото, суво грозје позитивен ефект врз срцето и крвните садови, го подобрува имунолошкиот систем и помага да се справат со лошо расположение.

Прашувајќи се дали суво грозје може да се дојат, многу се плашат од трчање во низок квалитет на производ, кој содржи опасни хемикалии на телото. За да се спречи ова да се случи, треба да се пре-исплакнете темелно со вода за пиење и бобинки. Делот кој оди на готвење, истурете вода што врие, а остатокот се суши и се чуваат во затворен сад. Како таква, суво грозје е совршено безбедна и може да се користи во исхраната на мајките кои дојат.

Суви кајсии дојат

На сушени кајсии, како и други сушено овошје, имаат различни корисни својства. Тоа е благ лаксатив и диуретик, кој ви овозможува да нежно очисти вашето тело од штетните токсини. Нега кајсии не се спротивстави, неговата употреба нема да биде опасно за мајката или бебето. Покрај тоа, потребно е суво овошје во анемија, како што им помага брзо да се подигне нивото на железо во крвта.

Како суво грозје, суви кајсии треба да се администрира бавно. Педијатрите препорачуваат да го додадете во исхраната по три месеци, кога Чолиќ и други проблеми со стомакот на бебето ќе остане во минатото. Тоа е најдобро да се користи суви кајсии по термичка обработка, како дел од задушени овошје и житарици.

Ореви, а доењето

За долго време се мислеше дека јадењето ореви помага во производството на големи количини на мајчиното млеко. Сепак, последните истражувања не ја потврди оваа теорија. Но, ние откривме дека сите ореви се доволно силни алергени. да влезат во исхраната на мајките доилки треба да биде многу внимателен.

Нутриционистите велат дека лешници, кикирики и cashews се високо-калорична храна. На една млада мајка која на целиот ден на границата на нивната сила, ореви може да биде многу вреден извор на енергија. Тие може да се користи во чиста форма или се додава крупно исечен во други јадења. За разлика од другите производи, по обработката на ореви не губат било кој од своите корисни својства.

Сливи за доилки

Овие сушено овошје се неопходни за жените кои страдаат од запек. Како природен лаксатив, сливи нежно донесе телото на сите непотребни, без да предизвика многу непријатност. Меѓутоа, таквата акција може да има влијание врз детето. Експертите не се препорачува да влезат во вашата исхрана овој корисен производ порано од три месеци по последната испорака.

Други производи корисни во лактација

Суви кајсии, сливи и суво грозје доењето е несомнено позитивно влијание врз здравјето на жената и нејзиното дете. Сепак, во прилог на овие производи, постојат многу други подеднакво интересни за доилки. На пример, датуми придонесе за производство на окситоцин во телото на една жена - посебен хормон кој помага да се опорави од загуба на крв за време на породувањето. Исто така, овие сушено овошје се богати со калциум и магнезиум, кои се исклучително потребни од страна на телото, обезбедува енергија само две.

Не заборавајте за дивата роза чии плодови содржат железо и други корисни минерали. Ова Бери ќе бидат неопходни доилките, зашто способноста да се лачат вишокот течност, спречување на појава на едем. Алергиски реакции на дива ружа се ретки, но не заборавајте за претпазливост. Да се воведе овој производ, како и многу други, треба да биде постепено и со мали дози.

Да ги сумира, треба да се потенцира на производи се препорачува за доилки мајки храна :

• месо (по можност ниски-масти варијанти);
• риба (ослиќ, Костур) - не повеќе од 1 пат неделно;
• млечни производи;
• тврдо сирење;
• свежо овошје и бобинки;
• суво овошје (суво грозје, суви кајсии, сливи);
• ореви.

Да се почитуваат едноставна диета на хранење на детето, новата мајка ќе можат да се избегнат многу проблеми. Станува збор за здравјето на бебето, а во врска со здравјето на жената. Ако сите препораки на мајчинство ќе биде радост и да стане извор на инспирација за нови достигнувања.