Целулитот на задникот: методите на располагање. Вежби. третмани за убавина

За козметички недостатоци како што се целулит на задникот, а не од кажувањата знам речиси 80% од женската популација, без оглед на возраста и тежината. Да се бори против оваа болест подобро со помош на специјалисти: cosmetologists и масажа терапевти. Но, дома, исто така prodelyvat процедури ефикасно и корисно и за превенција и третман на целулит.

Што е целулит

Ако фрли комплицирано медицинска терминологија, целулитот на задникот (фото 1) - визуелна манифестација на поткожното масно ткиво во форма на неправилности (испакнатини и дупки). На допир на кожата во овие места е кул, бидејќи на циркулацијата на крвта е бавен. Ако се однесуваме кон целулит и од внатре, тоа е маст, затворен во дебела капсула. Дека тие не го даде да се прекине за време на вежбање, не дозволуваат кислород, елементи во трагови и козметички масти горење алатки.

Како да се отстрани целулитот на задникот

Кога станува збор за борбата против целулитот, тогаш тоа бара сеопфатен приод: исхрана, стрес, масажи и третмани за убавина (струже, телото обвива). Па ние го срушат.

А балансирана исхрана - е основа на здравјето и, според тоа, убава телото и кожата. За да масните наслаги и целулит не се зголемува од ден на ден, што треба да се следат одредени правила:

• Сплит оброци, 5-6 пати на ден во мали делови.
• Термичка обработка производи: печење, врие, станува за компот, parovarenie.
• Намалување на износот на сол, зачини.
• Целосно да се елиминира употребата на шеќер, слатки, газирани пијалаци.
• Исхраната на протеинска храна треба да надвладее.

Физичка активност придонесе кон активирање на крвта што пренесува кислород низ телото. За возврат, тој реагира со масти и да ги дели. Многу корисна кардио, пливање, сквотови и lunges, одење на задникот.

Целулитот и вишокот на масти може да масажа. Најефективен - е вакуум, но, исто така, се скинат, lozhechny, мед. Сите од нив се ефективни и ефикасни во тоа нивниот курс најмалку 12 пати. Во текот на постапката, не заборавајте да користите анти-целулит нафта, кои, во комбинација со механички акција може да направи чуда.

На листата на козметички процедури, кои помагаат да се елиминираат целулитот на задникот, бутовите и стомакот, се состои од обвива бања, ексфолијација, телото.

• За да се подготви антицелулитни бања треба да се разредат во топла вода неколку лажици сина глина и додадете етерични масла (листа масла види подолу). Тоа може да се врши како третман на вода дневно.
• Триење активирање промовира протокот на крв и отстранување на течноста (лимфни). Готвење може да биде независно состав со мешање на мелено кафе, прав морска сол, мед или гел. Лекување на проблематичните области, може да се на дневна основа за 5-10 минути.
• Завиткајте - неверојатно пријатна и ефикасна постапка. Тие треба да се направи на курсот најмалку 12 пати, но бројните критики од целулитот на задникот е намалена по 3-4th сесија. Составот на мешавината за завиткување вклучува многу компоненти, а тука се и некои од нив: кафе, мед, морска сол, алги, етерични масла, цимет, црвен пипер, сина глина. По спроведувањето на смеса треба да се претвори во фолија храна и топло да носат облека. Времетраењето на една сесија од 40 минути до 1,5 часа

Листата на есенцијални масла со антицелулитен ефект

Етерични масла имаат моќни антицелулитен ефект: го стимулира протокот на лимфа и циркулацијата на крвта, придонесе за распаѓање и отстранување на масти, заситени кожата корисни елементи во трагови, што го прави цврста и стегнат. За листа на такви масла се lemettovoe, здравец, смрека, грејпфрут, кипарис, кедар, рузмарин, портокали и мандарини. Со додавање на овие естери во смеси или масни масла, важно е да се запамети да не се меша 5-6 видови.