Штетните лоши навики? Спорт против лошите навики

Темата на која ќе разговараат за денес, а не само се зголемува и јавни личности, како и претставници на здравствениот систем, и едукатори, и многу други. Но, без разлика колку ние се зборува за она што е штетно лоши навики, секогаш ќе има луѓе кои сакаат да им наштети не само себе, туку и на другите. Ајде да го разгледаме најмногу зависности. Дознајте што е штетно зависности. Можеби тоа е барем неколку луѓе им е дозволено да се врати на вистинскиот пат и да бидат здрави физички и психички.

лекови

Кога ќе слушнете овој збор, тие не може да се замисли да не многу атрактивна личност, која не може да се мисли веќе за ништо друго. Во овој случај, дури и не на прашањето "што е штетно лоши навики?", А сите толку јасни. Сепак разгледаме подетално последиците од таква желба.

Прво на сите зависници од дрога се појават тешки пореметувања на менталното и физичкото функции. Тие постојано се затнат нос, раце се тресеа, тие се загрижени за несоница, промени во расположението. Секое дрога - вистински отров што го уништува мозокот. Како по правило, оваа страст не води кон ништо друго освен смртта - или од срцев удар или како резултат на крварење поради истенчување на носната преграда. Сето тоа зависи од тоа каков тип на лекови кои се користат од страна на човекот.

Па, ако некој сака да стави крај на својот живот, така? Ова ние не зборуваме за зависник од областа на животната средина, кој страда не помалку. Оваа тема во училиштата треба да се посвети повеќе од еден час. Лоши навики обично почнуваат да се појавуваат како рано како училишна возраст. Затоа, ние треба активно да работат со оваа возрасна група.

алкохол

Некои луѓе пијат алкохол само за време на празници, додека други сакаат да се релаксираат на таков начин во текот на викендот, додека други не може да се замисли животот без дејствија. Ефект врз човековото зависности во овој случај не зависи од редовноста на употреба на алкохол, бидејќи тоа е на штета во било која количина. Алкохолот содржи етанол, кој падне под влијание на кардиоваскуларниот и нервниот систем. Дури и ако некој користи алкохол ретко, се применува уште штета на телото, тоа само се случува постепено. Импотенција, згрутчување на крвта во крвните садови, зголемување на црниот дроб на, смален мозокот, дијабетес, чиреви, бубрезите слаб, депресија - не е соодветна листа, со цел да се разбере она што влијанието на зависности за здравјето? И повеќе човек пијалаци, толку побрзо ќе го уништи неговото тело. Пред да се подигне уште една чаша, замислете клетките на телото да почне да се задушуваат, блокови многу центри на мозокот, крвта станува погуста што згрутчување на крвта се формираат како ѕидот на желудникот се изгорени. Оваа листа не е само последиците, и опасни по живот болести.

пушењето

Што е многу навредливо - лошите навики се штетни, тие ги знаат сите пушачи, но сепак продолжи да се убие на организмот. Оваа штета "чување" - последиците не може да се каже веднаш, но во 10-15 години ќе ги доживее во полна сила. Оваа рак на белите дробови, бронхитис, коронарна срцева болест, неплодност, оштетување на мозокот, мултиплекс склероза. Редовна пушењето претставува многу стабилна желби, го намалува не само животот, но исто така и нејзиниот квалитет. Како по правило, денес пушењето за многу студенти. Тие се млади, здрави, свесни за последиците, но, се разбира, веруваме дека тоа нема да се случи со нив. Не само во средно училиште, но во средно училиште наставниците треба да се посвети многу внимание на оваа тема, спроведе homeroom. Лоши навики мора да се спречи и да се искорени, не само со разговори. По студенти доаѓаат од училиште и направи следниот здив. Неопходно е да се подготват за еден ваков настан е сосема страшно слајдови, слики на луѓе со фатални болести кои се појавиле како последица на пушењето. Тоа би било убаво дури и го покани на лице кое страда од последиците од пушењето, децата од неговиот пример да се види од прва рака каде тоа води. Лоши навики на студентите се уште не се доволно силни за да не се обидуваат да се справат со нив во сите можни начини.

неухранетост

Покрај тоа, ние зборуваме за последиците од опциите што е опишано погоре, но овој пат апсорбира храната која е штетно не помалку, и во големи количини. Луѓето кои се склони кон прејадување до тешка зависност од храната треба да се консултираат со нутриционист, психолог, ендокринолог. Овој проблем треба исто така да се однесува, како и сите системи и органи се влошува брзо overstrained со прејадување. Ова предизвикува гастроинтестинални заболувања, придонесува за проблеми со кожата, недостаток на вежбање, што подразбира "дел" на дополнителните заболувања.

коцкање

Со развојот на коцкање технологија станува речиси најголем проблем за современите луѓе. Овој слот машини, казино, картичка. Експертите се идентификуваат како зависност како посебна болест која може да доведе до депресија, шизофренија. Главниот симптом - опсесивна желба да игра во секое време, човек не може да избега, тој уште еднаш за да оди во тоалет или да јадат, тој само заборави за тоа. Однесување промени, намалување круг на пријатели, ментални нарушувања се развива. Ова прашање е во дополнение на фактот дека коцкање е речиси неизбежно поврзани со консумирање на алкохол, пушењето и зависноста од дрога.

Зависноста од интернет

Многу често, лоши навики тргнат на училиште со овој проблем. Дали е возможно денес да се замисли дете кое нема компјутер, лаптоп или таблет? Како што се идентификувани последица на истрага следниве проблеми: опсесивно атракција за гледање порнографски веб-сајтови, играјќи cybersex, коцкање преку интернет, учество на тендерите и така натаму. Сето ова е зависност, предизвикува лице постојано да се претура во интернет, "паѓа" од реалноста, и постојано присуство во виртуелниот свет не само што ја промовира деградација на поединецот, но, исто така, појавата на проблеми со менталното здравје.

диети

И покрај некои предности на диети, исто така има и многу недостатоци. Кога едно лице забележува одредена диета, телото се навикнува на тоа, тогаш тоа е многу тешко да се прилагоди. Поради тоа го успорува метаболизмот на мастите и почнува да "потоне" не каде што се користи да биде, но во други места, што е исто така многу лошо. Постојана доведе реструктуирање на проблеми со зглобовите, срцето, имунитетот.

"Спортот против лошите навики"

Што значи оваа фраза? , Потребно е да се оди на подобро разбирање на враќање. На пример, пушењето. Како што веќе знаете, како последица на оваа навика - бронхитис, и ова - исцрпувачки кашлица, отежнато дишење и така натаму. компатибилен со физичка активност е тоа? Сетете се колку лесно училиштето ќе истрча сто метри, а сега одиме до третиот кат, бидејќи лифтот е скршен - тоа е страшно проблем. И да се обвинат за ... знаеш. Сега е јасно зошто толку силно се постави против Спорт лоши навики. По вежбање ја зголемува работата на срцето, а сега додадете тука веќе слабо срце пушач. Ќе треба да изберете. Истото важи и за алкохол, и прејадување. Па, кој ќе ве однесе на тимот, во долго Крстоносните во планините со "багаж"? И дури и ако тоа ќе биде потребно, ќе имаат многу тешко време, но сепак да се засрамат. По сите, сите да ве разочара. Спорт може да направат човек здрава, силна, не само во телото, туку по дух, кој ќе им даде добро расположение и добра здравствена состојба. Направи вистинскиот избор, да живеат засекогаш среќно!