Што е корисно за боровинки и за кого?

Меѓу најкористените производи, кои по природа им се даваат на човештвото, лекарите викаат малини. По нивниот совет, никој не прашува дали брусницата е корисна. Ајде да видиме зошто.

Превенција на болести

Пролет е измамен период на годината. Малку потопло, и сите одеднаш капка зимска облека. И залудно! Толку блиску до обичната настинка, настинка, грип (не залудно училиштата се затворени за карантин во пролетта). Пролетта е добро време да се зборува за зајакнување на имунитетот и потребата за консумирање на витамин Ц за превенција на настинки. Не сите производи (овошје, бобинки) можат да ги постигнат одеднаш две од овие задачи. Но, боровинки се со сила: свесно докторите го препознаваат како најкорисен производ, бидејќи ги содржи и витаминот Ц и антиоксидантите.

Што е корисно за боровинки, покрај спречувањето на ARVI? Сок од брусница секој ден треба да се пие за спречување на болести како што се циститис, чиреви, рак на стомакот. И сите, бидејќи супстанциите содржани во брусницата (бензоева киселина и проантоцијанидини) можат да го заменат своето дејство врз човечкото тело, па дури и антибиотиците. Кога консумирате сок од брусница, телото создава средина во која бактериите кои предизвикуваат овие болести едноставно не преживуваат.

Итна помош

Брусницата има антиинфламаторно дејство, антибактериско дејство, ја намалува температурата. Благодарение на овие својства, потрошувачката на малини придонесува за брзо обновување на голем број на болести. Боровинки им помагаат на оние кои се загрижени за бактериите во устата. И, исто така, на оние кои страдаат од болести на уринарниот тракт.

Кога телото е најзагрозено ...

Се разбира, во сок од бобинки остануваат сите корисни материи. Но, во смисла, тие треба да бидат помали, поради големата количина на вода. Сепак, Морс се консумира толку често како сок од брусница. И не само затоа што е полесно да се пие (тоа е послатко). Што е корисно за сок од брусница? Студиите на лекарите велат дека топлото мрзливо е добро за бремените мајки. Сите витамини (групи B, P, H, и, се разбира, C) се складираат во мозокот, кои се неопходни за телото на мајката и за раѓањето на бебето во него. Минерални соли присутни во сок од брусница (а тоа е железо, калциум, фосфор), ги зајакнуваат коските на кршливото овошје и самата мајка. Како што знаете, за време на бременоста на телото на жената му е потребен калциум најмногу од сите, особено забите. Потрошувачката на брусница во која било форма ќе ја обезбеди потребата на телото за овој елемент (задржи забите непроменети за време и по бременоста). И тоа не е сè, што е корисно за боровинки за време на бременоста. Нејзиното дејство врз телото им овозможува на бремените жени да се справат со такви непријатни симптоми како гадење, промени во притисокот, тежина во мочниот меур.

Реставраторно дејство

Сите проблеми наведени во статијата не опфаќаат се што е корисно за боровинки. Оваа чудо Бери е понекогаш во состојба да им помогне на пациентите подобро од антибиотици. Нејзините повеќеслојни својства имаат општ зајакнувачки ефект врз телото. Се изразува во повлекување на токсините, зголемување на ефикасноста и менталната активност, подобрување на варењето на храната, неутрализирање на ефектите од токсините врз телото и зајакнување на имунитетот.

Дозирање

Значи, она што е корисно брусница, ние сфатиле, но како да го консумираат, во која количина? Ова, се разбира, зависи од вашите цели и од состојбата на телото. На пример, со недостаток на витамин Ц, боровинки може да се консумираат во големи количини за одреден временски период, околу еден месец (во зависност од тоа колку вашето тело му треба овој витамин). Во просек (со задоволителна здравствена состојба), може да се нарече таква дневна норма: сок од брусница се консумира во чаша, а плодот е неколку пати поголем (околу литар). Па, многу малку луѓе можат да јадат бобинки во доволна количина, а сепак со шеќер, грам 300 ќе биде доволно за генералниот зајакнувачки ефект.