Вкусни нискокалорична десерти.

Денес многу луѓе во вашата исхрана се држи во исхраната. Главна група - оние кои го следат на убавината на вашето тело и да се брои калории, а остатокот - тоа е луѓе кои страдаат од различни болести во која треба да се придржуваат до одредена диета, на пример, дијабетичари. За многумина, зборот "диета" подразбира отфрлање на сите вкусни, но навистина не е. Дури и лепење на исхрана, можете да се третираат на десерт. За таа цел, развиено посебни нискокалорична десерти, кои вклучуваат производи со најмалку износот на калории. Готви и да уживате.

Нискокалорична десерти.

Печени со сирење и калинка јаболка.

Состојки. 4 зрели јаболка, 400 гр. не премногу масти урда, во зависност од сласта на јаболка 2-4 лажици шеќер, една граната.

Подготовка. Нар кора и внимателно расклопуваат во зрна. Во кајмак додадете шеќер, и да додадете калинка семиња се меша добро. Јаболката се мијат, влажна крпа вишокот на влага, отсечен од врвот и отсечени јадро. дебелина Est ѕид по сечење месо од 1 см. Farshiruem јаболка гранат кајмак маса, намалување на насловната блузи и се пече. Печете може во микробранова печка за 4-6 минути или 15-20 минути.

Праска шербет.

Шербет - е замрзнат сок или замрзнати бланширан пулпата на овошје, овошје или зеленчук. Шербет - тоа е многу вкусна и здрава нискокалорична десерт.

Состојки. 6-8 зрели праски, малку мелен кардамом, 200 ml. крем јогурт.

Подготовка. Праските се мијат, извадете семиња и се сече на неколку парчиња, се стави во емајл тенџере, додадете две лажици кардамон и чиста вода. Стави во тавата на мал оган, се покрива со капак и оставете 10-15 минути. По отстранувањето од топлина и маса мора да се ладат во блендер или мелница мелење низ сито. Пире добиени истурете јогурт меша добро, да се стави во пластичен сад и го испрати во замрзнувачот.

Трајно замрзнато десерт, тоа мора да биде неколку пати во интервали од 30 минути, мешајќи. Со што нискокалорична десерти може да се чуваат во фрижидер за околу два месеци. Потребните услови за складирање - затворен пакет и константна температура во комората.

Исто така, нискокалорична десерти - тоа е сите видови на овошни салати, шеќер и киселини преливи, желе од сок од свежо овошје и бобинки, со малку маснотии урда со различни свежо или замрзнато овошје, Sorbets, креми со малку маснотии павлака, итн

Десерти за дијабетичари.

Суфле со сливи.

Потребни состојки. 15 протеини, 300 C. сливи, 200g. решение на сахарин (засладувач било), малку путер.

Подготовка. Сливи се мијат и се става во тава, се полни со вода и се вари 15-20 минути. Отфрлите вода, и додека тоа е уште жешко камен е извадена. Ладење сушени triturated низ сито. Во резултат на маса додадете сахарин, добро се меша, се стави на неколку минути на оган за да масовно малку задебелена. Протеини размахване и се мешаат со топла пире од компири. Сад за печење или тава со дебел подот и ѕидовите во средината на нафта извалка слајд и се шири како резултат на маса. Суфле пече околу 15 - 18 минути. Температура -180 степени.

За луѓето со дијабетес, важно е да не се јаде храна која содржи шеќер, како и оние во кои богата со јаглени хидрати состав. Да им помогне на овие луѓе и ублажување на ограничувањата беа дизајнирани засладувачи. Модерни замени не се плашат од високи и ниски температури, па затоа тие може безбедно да се додаде на тесто за печење или да се користат за желеа и други десерти поплавени.