Исхрана за 2 дијабетес тип. Совети и трикови

Прво на сите, треба да се напомене дека во далечната 1796 година, нутриционистите почнаа да зборуваат за посебен режим на исхрана за луѓето кои страдаат од оваа болест се нарекува дијабетес. Основната чувство на моќ лежи во фактот, да го замени некои од јаглени хидрати корисни масти. со што е можно да се намали нивото на шеќер во крвта и истовремено да го зголеми чувствителноста на некои ткива на инсулин. Во прилог на ова напојување коло, експертите исто така препорачуваат секојдневно вежба. Од тоа време, медицината е далеку зачекори напред, но на исхрана за дијабетичари тип 2, исто така, тврди дека сите денес.

Што е дијабетес тип 2?

• Тоа е хронична болест која за возврат бара сеопфатен пристап. Покрај тоа, како што е потребно и со почитување на одредени правила. Моќ дијабетичари, можеби, е една од главните точки на сите препораки. Сем болест директно поврзани со метаболизмот во организмот. Тоа е важно да се напомене дека во овој случај клетките на ткивата се карактеризира со намалена чувствителност на инсулин, според тоа, суштината не може да се изврши целосно нивната примарна функција. Работата е дека телото е постојано "барања" на инсулин, сепак, панкреасот не е во состојба да се справат со оваа задача. Исхрана за дијабетес тип 2 е потребно првенствено со цел да се врати во нормала нивото на гликоза во самата крв. Покрај тоа, моќта на овој тип да се избегне дебелината, која е доста честа појава кај луѓето со оваа болест.
• Често исхрана за дијабетес тип 2 станува најчест исхрана во текот на животот. Затоа, мора да се обиде да се зголеми на различни јадења, а не да се "скрши" на поранешниот начин на живот. Исто така, во прилог на ограничувањата во производите кои ги препорачува да се намали просечната дневна калории јадења (1200 жени, 1600 мажи).

одобрени производи

Исхрана за 2 дијабетес тип вклучува првенствено на употребата на исхраната на овие производи во чиј состав има голема количина на растителни влакна и вода. Овој зеленчук во сурова форма (освен компири), различни зеленчук, печурки, посно месо, ниско-масни млечни производи. Дадена е дозвола за кафе и чај со засладувач во ограничени количини. Потрошувачка на засладени газирани пијалаци треба да бидат ограничени, бидејќи тие се зголеми нивото на шеќер во крвта и се меша со нормален метаболизам.

забранети производи

Вие не треба да се јаде високо-калорична храна, бидејќи тие придонесуваат за брзо зголемување на телесната тежина. А продавница, мајонез, и растително масло, и бели печива, како и колачи. Особено внимание на алкохол. И покрај фактот дека тоа содржи т.н. голи калории, тоа дури и може да предизвика хипогликемични состојба.

корисни совети

Многу луѓе едноставно не може да го замисли својот живот без слатки. Всушност, благодарение на чоколадо произведува ендорфин хормоните кои го прават луѓето среќни. Сепак, прашањето за дијабетичари, како по правило, е многу сериозна. Но, лекарите откриле во овој случај на решение. Одличен избор за луѓе кои страдаат од таква болест, е sahorozamenitel. Денес, индустрија произведува сосема различни лекови кои може да се купат во аптека или во конвенционална самопослуга. Тоа е задолжително да се консултирате со вашиот лекар.