Кои се придобивките од банани за телото

Сега е тешко да се поверува дека пред 20-30 години за жителите на нашата земја банани беа доста ретки деликатес. Денес, гроздовете на банани може да се најде на секој шалтер, кое се продава овошје. И тие се дури и поевтини јаболка, банани, така што ќе можат безбедно да се јавите на нашите национални овошје, и покрај фактот дека тие се смета за родно место на острови на Малајскиот Архипелаг и Индија.

Лекарите веќе долго време забележав дека придобивките од банани е вреден дека тие можат да имаат и двете возрасни и деца, како и случаи на алергија на ова овошје е толку ретки што тие може да се спореди со не-перцепцијата на телото на обична вода.

За жителите на тропските предели на употребата на банани на прво место е дека плодот на овој скромен, култура неуспех за банани е речиси не се случи, тие дури и расте не е особено потребно. Само да дојде и да ги собереш од багажникот вкусни гроздовете, а потоа и да ги достават на земјите каде што климата не дозволува да се развива како прекрасни плодови. Така што придобивките од банани за економијата на малите тропските земји е толку голема што со светлина страна на O`Genri писателот тие дури доби титулата "банана републики".

Но, не само банани ниска цена корист. пулпа овошје, во прилог на витамини, и содржи повеќе влакна, пектини, протеини, сахароза, и многу калиум. Snacking на банани за храна може да се зголеми ефикасноста, да ги задоволи вашите глад, и да ги наполните батериите за барем неколку часа.

Но, за оние кои сакаат да изгубат тежина, придобивките од банани е многу дискутабилно. Доволно е да се спомене дека ова овошје задолжително вклучени во исхраната на сумо борачи, и калории банана е во опсег од 90 до 120, а понекогаш и до 140 калории. И овие бројки се однесуваат само на свежи банани. Во суво овошје, а не да се спомене и чипс банана, калорична содржина е уште поголема.

Но, не сите толку тажна, а кои сакаат да се она што беше да се намали половината и колковите не треба да се одрече од задоволството да се јаде банана. Всушност, дури и ако не седат на диета, тоа ќе биде многу корисно за половина час пред оброк да се јаде една или две банани. Хранливи плодови не е само задоволство да вашиот вкус, но, исто така, намалување на апетитот, па додека јадат ќе користат многу помалку храна од вообичаеното.

За оние кои сте обожавател на различни диети, банани корист ќе се состои во фактот дека заедно со нив во организмот мора да се добие речиси сите есенцијални витамини и минерали.

Поради зголемена содржина на калиум банана диета погодна јадра, бидејќи калиум има корисен ефект на тонот на срцевиот мускул, но и оние кои страдаат од тромбофлебитис, имаат овие плодови се контраиндицирани, бидејќи тие придонесуваат за згуснување на крвта. Исто така, банани помогне со гастритис, но само со ниска киселост. Тие забулвам ѕидовите на стомакот, и спречување на нив од иритација.

Патем, оние кои се уште не најде сила да се откажат од пушењето, исто така, ќе бидат корисни во задолжително банани употреба, како тие придонесуваат за повлекување од никотин организмот.

Но страда од мамурлак, можете да ги преземе следниве оружја рецепт:

Банана каша каша, млеко и се меша со лажичка мед и како резултат на редок цемент полека јадат.