Кралската датум: каде што расте, состав и калорична содржина. Датумите се корисни за организмот

Кралската датум - е плод на датум дланка. Тоа е многу голема, но неговата зеленило може да достигне шест метри во должина. Од античките времиња се сметало дека датумите - кралската или едноставно, може да се продолжи животот, да се надминат многу болести, да се спречи болеста во целина. Постојат веродостојни извештаи дека стогодишници источните земји се постигне исклучителни возраст, овие плодови се јаде секој ден. За нас тоа е "странски" производ, а ние знаеме за тоа, за жал, многу малку. Денес ние ви нудиме да се запознаат со ова овошје е подобро, за да дознаете каде и како тие растат, и да дознаам што датуми се корисни за организмот, а постојат никакви контраиндикации. Да почнеме со воведување на плодови.

Што е кралска датум?

Сите сме чуле за ова Бери, многумина го користат постојано, и секој еднаш се обиде. Значи, кралската датум - ова е исто овошје, но се разликуваат во големина. Тоа е многу поголема, но тоа не влијае на нејзиниот вкус и корисни карактеристики. Оваа сорта се смета за еден од најдобрите, како една дланка годишно може да собере до 150 килограми на култура, додека другите сорти произведуваат помеѓу 60 и 80 килограми.

Каде кралското смокви расте?

Дом на палми, кои растат овие вкусни плодови се смета за Мароко, Саудиска Арабија, Тунис и Египет. На териториите на овие земји треба да биде одгледување на палми се пронајдени. Но Индијците веруваат дека тие се првите да биде во можност да се запознаат со здравје својства, вкус овие домашни овошје и палми. Што е тоа, смокви се зголеми во секоја од пропишаните области четири илјади години пред нашата ера.

Во датумите на Стариот Исток се смета речиси соодносот основа, а Египќаните направени од плодот на алкохолни пијалоци.

Денес, главните производители на кралското датуми се Иран, Ирак, Саудиска Арабија, Сирија, Алжир, Тунис, Бахреин и Обединетите Арапски Емирати.

Предности и штети

Во Русија, овие придобивки да дојде во форма на суво овошје, и во многу земји тие се јаде на тој начин. Употребата на сушен датуми познат уште од памтивек, и тие не се сметаат за штетни. Овие резултати, и покрај фактот дека тие содржат многу шеќер, се индицирани за употреба за луѓе со дијабетес. Работата е дека ова не е вообичаен шеќер, и гликоза и фруктоза, кои не се во можност да остро се подигне нивото на шеќер во телото, но за колку време се остави чувство на ситост. Употребата на сушен датуми научно докажано, а лекарите често ги препорачуваат за употреба во следниве случаи:

1. Голем ментален стрес. Се верува дека опишаните бенефиции може да се подобри ефикасноста на мозочните клетки до дваесет проценти.
2. Кога исцрпеност и голема физичка товари во сите три тамаринд во можност да се половина час по што се јаде поврати енергија и сила дури и најпознатите уморен човек.
3. Заболувања на респираторниот тракт.
4. Кардиоваскуларни неуспех. Термини помогне во работата на срцето поради високата содржина на калиум. Сила, по долго боледување се опорави брзо, ако тие постојано јадат.
5. Анемија, анемија. Феникија многу железо.
6. Диететски влакна и пектин подобрување на цревната перисталтика, која служи за да се спречи развојот на ракот. Датуми, исто така, можат да го спречат развојот на улцеративен болести на цревата и желудникот.
7. Во нарушувања на нервниот систем.
8. Да се зголеми износот на машкото тело во герминативните клетки.
9. Научниците на студија тамаринд специфични супстанции се пронајдени, кои позитивно влијаат на матката на бремени жени, што пак го намалува ризикот од предвремено раѓање, го олеснува процесот на породување. Исто така корисни датуми за жени по раѓањето на матката се намали побрзо, а телото се обнови.
10. За зајакнување на васкуларниот ѕид.
11. Во морето патување го намалува ризикот од движење болест и морска болест.
12. Со честите настинки.
13. За да се подобри варењето на храната, елиминирање на цревни заболувања.
14. За време на континуирано работење, компјутерски датуми препорачува за отстранување од напрегање на очите. тие исто така се корисни за визија.
15. За да се подобри циркулацијата на крвта, стабилизирање на крвниот притисок.
16. За подобрување на имунитетот по текот на антибиотска терапија.
17. Пролонгира младите и живот.
18. За збогатување на млекото на доилки со витамини.
19. Чистење на телото на канцерогени, холестерол.
20. Во болести на внатрешното уво оток и лекување вртоглавица.
21. Го спречуваат развојот на артритис.
22. Олеснува грчеви и болки во мускулите.
23. Тие содржат супстанции што може да убие микроорганизми кои предизвикуваат болести.
24. Кога расипување на забите и заболување на непцата.

Сега знаеме што датуми се корисни за организмот. Се препорачува да ги користат во предниот дел на добар миење, бидејќи нивните леплива површина седи многу нечистотија и прашина.

Составот на овошјето

Во Феникија содржи 24 аминокиселини, што е многу пати поголема од друг зеленчук. Од нив, се разликуваат:

• триптофан - тоа го успорува стареењето, балансира ментална состојба на нервниот нарушувања, го олеснува несоница, го стимулира мозокот;
• амино киселина глутаминска го неутрализира вишокот на стомакот киселост, и со тоа да се елиминира и го спречува горушица.

Што друго е таму во Феникија корисно?

• масти - 0,5%;
• масло - 0,5%;
• шеќер - околу 60%, но тоа е безопасна, како што се состои од гликоза и фруктоза, не е штетна за забите, не е контраиндициран кај дијабетес;
• протеини - околу 5,5%;
• минерали и соли (бакар, железо, калциум, фосфор, натриум, калиум, магнезиум, цинк, алуминиум, кадмиум, манган, сулфур, бор, итн);
• витамини, A, C;
• селен (намалува ризикот од рак);
• пектин;
• диетални влакна;
• флуоро;
• бета-каротен.

енергетска вредност

Многу луѓе се прашуваат колку калории се во Кралската Феникија. Слободно можете да го користите, наместо на други слатки, како овие плодови се нискокалорична. Сто грама дланка овошје содржи 142-274 калории, а ако тие се излечи или да се сушат, а потоа малку повеќе, околу 340. материи Датумите од 40 до 77 проценти.

заклучок

Значи, ние сфатиле во составот, калории, корисни својства на датуми. Ние, исто така, научив за тоа каде овие плодови расте. Зошто да изберете Кралскиот датум? Работата е дека тоа е повеќе вообичаена во двапати, па помек, подобро и подолго го задржува својот вкус. Многумина веруваат дека ова е зошто овој вид на вкусна и убава!