Здравје, Здравата исхрана
Исхрана Kovalkova: Оцени и принципи
системот за снабдување со електрична енергија, дизајниран од страна на познатиот нутриционист Kovalkova, ужива огромна популарност. Згора на тоа, тоа можат безбедно да се нарече вистинска револуција во светот на слабеење. Во оваа диета Kovalkova, критика од кои може да се најде во голем број, тоа е вистинска балансирана исхрана, стап на кој многумина ќе сакаат текот на нивните животи.
Според лекарите, главната причина за вишокот јаглехидрати тежина се нарекуваат едноставно. Соодветно на тоа, Kovalkova исхрана обезбедува целосно исклучување на еден сет на искористените производи на оние кои припаѓаат на оваа категорија. Поконкретно, тоа обезбедува комплетен отфрлање на сите слатки, особено слатки, сладолед и џем. Ова, исто така, треба да содржи било засладени пијалоци, како што се сода и овошје пијалаци.
Меѓутоа, за да целосно да се лиши од јаглехидрати не е потребно, бидејќи исхрана лекар Kovalkova, прегледи на кои се докаже својата ефикасност, дели јаглехидрати во добри и лоши. Меѓу првите во системот за напојување вклучува грав, леќа и грав.
За време на диета Kovalkova пожелно да се заборави за таков процес на готвење, како печење, исто така треба да се направи употреба на било која масти на минимум. Најдобра опција ќе биде за готвење за неколку или multivarka, кои целосно ќе се елиминира употребата на растително масло и се готви храна во сопствениот сок.
Similar articles
Trending Now