Лимон вода за губење на тежината: рецепт (фото)

Фактот дека употребата на лимон има позитивен ефект врз човечкиот имунолошки систем, позната на сите. Но, фактот дека агруми се еден од најдобрите асистент за губење на тежината, останува малку позната. Според нутриционистите, умерената употреба на лимонска ликер на вода ќе се ослободи од вишокот тежина без согласност со строгите диети.

Голема корист за тело носи лимон вода за губење на тежината. Рецептот на овој пијалок е посебен и бара некои вештини за да се подготви.

хемиските својства на лимон

Многу нутриционисти препорачуваат употреба на лимон како помошен производот да се бори вишокот тежина. Ова може да биде на различни јадења, кои се користат во подготовката на овошје како примарна состојка и помошни. На листата се, исто така, лимон вода за губење на тежината. Рецепт за вкусен и здрав пијалок е многу едноставна.

Препораките на dietitians се предизвикани од фактот дека неговиот хемиски состав е многу разновидна и полна со корисни компоненти. Во овој случај, тоа е речиси 88% се состои од вода. витамин Ц содржината на ова овошје достигнува од дневната потреба на 33%.

Исто така лимон збогатен со корисни материи како што се протеини, јаглени хидрати, моносахариди и дисахариди, органски киселини и пектин влакна. Против овој позитивен хранливи материи не завршува тука. Ова овошје има бакар, калциум, Б-каротин, манган и други материи кои се од суштинско значење за здрав и исполнет живот на целиот организам.

Принципот на влијание врз телото на вода со лимон

Научниците докажале дека лимон, со нискокалорична, тоа му дава чувство на ситост. Ова е основниот принцип на вода со лимон организмот при слабеење. Оваа е да се потврди дека нема значајни количини на храна се апсорбира и квалитетот на исхрана.

Исто така корисни својства лимон промовира дека лимонска вода калење ефикасно потреба телото за течност истовремено обезбедува отстранување на сите непотребни и со тоа да се чисти.

По добивањето на водата постои чувство на ситост и исполнетост во стомакот, а тоа, пак, го намалува чувството на глад. Лимонска киселина, која е во составот на сок, предизвикува дефект на масти и штетни материи кои потоа се излачува.

Се подобри целокупното здравје и зголемување на ефикасноста ќе им овозможи на лимон вода за губење на тежината. пијалак рецепт може да бидат различни, но ефектот од ова во секој случај не е намалена.

Корист коктел за губење на тежината

Има некои позитивни аспекти на употребата на вода со лимон:

• Зголемува смилаемост на хранливи материи.
• Нежно чистење на телото од токсини и нечистотии.
• На ниска киселост промовира нејзино зголемување.
• Го зајакнува имунитетот.
• Тоа чисти цревата и се масти.
• Тоа ја подобрува кардиоваскуларниот систем и функционирање на клетките на телото.
• Го штити телото од слободните радикали.

Сите корисни својства се должи на употребата на лимонска вода во присуство на лимон голема количина на разни витамини и минерали.

Не ја потценувајте позитивни ефекти врз организмот, поради која лимонска Слабеење вода. Осврти на слабеење и медицински извештаи за да потврдите.

Негативните ефекти на телото

И покрај фактот дека употребата на коктел диета има корисен ефект на телото, неговата прекумерна употреба може да предизвика здравствени проблеми, тоа е:

• Уништување на забната глеѓ.
• Зголемување на киселоста на желудникот сок.
• На појава на горушица.
• Дехидрација.
• Алергиски реакции.

Јадат пијат компетентно и со чувство за пропорција. Пред да го користите овој коктел препорачува да се консултирате со лекар.

правила апликација

Лимон вода постот за губење на тежината е да се примени веднаш по будењето. Оваа употреба ќе се активира на гастроинтестиналниот тракт и предизвикува апетитот. Ако, поради здравствени причини употребата на закиселена вода пред јадење е строго забрането, потребно е да го направи тоа со прекинувај стапки за нормализирање на гастричната киселост.

Лимонска Слабеење вода со лимонска киселина се користи помеѓу оброците. Ова ќе ги елиминира snacking и подобрување на процесот на метаболизмот во организмот.

Препорачаната текот на еден пијалок:

• Ден 1 - 250 ml вода со сок од половина лимон.
• Ден 2 - 0,5 л вода со лимон сок од еден плод.
• 3-7-ти ден - 2 чаши вода со сок од половина лимон во секоја од нив.

Во текот на курсот, треба да се исклучат од исхраната на слатки и тестенини јадења, додека лимон вода се користи за губење на тежината. Како да се пијат пијалок - обоен, додека првата чаша се земаат на празен стомак.

Лимон вода за губење на тежината: на коментарите рецепт

Вода со лимон, има многу корисни својства кои влијаат на телото. И придобивките не се само во фактот дека кога се користи зголемува имунитетот и отстранети од токсини во телото и отпад. Фактот дека кога се користи паузи поткожното масно ткиво, промовира губење на тежината.

За борба против вишокот тежина ќе одговараат на класичен лимон вода за губење на тежината. Рецептот на оваа вода е многу едноставна. На собна температура се додава вода за да се сок од лимон е свежо исцеден лимон броење илјада милилитри вода. Ние им даде како резултат на пијалак пијалаци околу половина час и ќе почнат да го користат.

За поголема ефикасност и дополнителни ефекти врз организмот се користат адитиви:

• Мед.
• Ѓумбир.
• Црн пипер.
• Лук.
• Цимет.

1. Лимон вода со мед. Во 250 ml топла вода додадете половина сок од лимон и 10 мл мед. Ова лимон вода за губење на тежината пред спиење ќе ви помогне да се опуштите и да се смири телото.
2. Заживување ѓумбир. Во класичен вода со лимон додаде 1 ѓумбир корен, сецкани на мали коцки. Внесе еден час и пијалок е подготвена за консумирање.
3. Зачинета пијалок. Мелење во блендер 1 лута пиперка во друштво со лимон. Додавање на литар топла прочистена вода, што е предмет на ден - и еликсир слабеење подготвени.
4. Лук, лимон пијалок. Во 1 литар вода се додава ситно мелени лук глава 1: 1 и лимон. Пијалокот се приготвува на температура на ден.
5. Исток еликсир. А чаша топло прочистена вода се додава 5 g на цимет и 1 лажица масло. лажица сок од лимон.
6. Ѓумбирот со нане. Ѓумбир корен решетки (20 g), нане мелење на 2 притиска лимони сок. Сите ние се поврзете и во рок од 3 часа инсистираат. Понатаму, пијалоци треба да се исцеди и оставете во фрижидер за 1 час.
7. Саси. Во 2 литри вода додадете еден лимон фино мелени заедно со кожата, краставица уништите по отстранување на кора, свежо нане лисја 10, се сече на парчиња, 1 лажичка свеж ѓумбир, рендан. Ние инсистираме десет часот фрижидер.

Коментарите на луѓето кои консумираат пијалак со цел да се намали телесната тежина, таа се карактеризира со само позитивната страна. Леснотијата на подготовка и вкус прекрасен им се овозможи употреба како коктели со големо задоволство.

Лимон вода за губење на тежината со портокал: осврти рецепт

Во моментов е малку познато е вода со лимон за губење на тежината со додавање на портокал. Коментари на овој пијалок, но во минимален износ, но носи само позитивни информации. Тоа се однесува на фактот дека овој пијалок е многу вкусна и здрава. Исто така и за неговото изготвување бара минимален број на состојки и 20 минути време.

состојки:

• Портокал - 1 парче.
• Лимон - 2 парчиња.
• Вода за пиење - 1 литар.
• нане лисја - 1 мал куп.

Подготовка:

1. Плодови се сече на парчиња, се стави во тегла и малку лажица Ретроспективата.
2. Нане сече и да се воздржат до портокалова со лимон.
3. Наполнете го со вода и даде за 10-15 минути.
4. Се меша лесно потиснати повторно овошје.
5. Остави за 5 минути. Се е подготвено.

Осврти

Тестира ефектот на барањето на пијалок кој користењето на ваквите диета со коктел обезбедува само позитивен ефект врз телото. 2-3 месеци овој метод помага да се изгуби 3-8 кг. Општото мислење е дека за да се губат телесната тежина со помош на вистински лимон вода. Исто така не заборавајте дека треба да се додаде вежбање и правилна исхрана. Така што резултатот ќе биде многу подобро.

Можете да прочитате коментарите и оние кои имаат проблемот на чувствителни заби. Постои решение - употребата на вода преку слама. Заби не боли, а дополнителна тежина оди.