Мотивација за фитнес

И секоја девојка, се активно вклучени во спортот и се држат до принципите на правилна исхрана, лесно може да се потсетиме барем еден момент во борбата во својот ум со мрзливост. На потсвест, понекогаш, ладна есен вечер шепоти: "Да не одам на фитнес денес? Кој е толку ладно одеднаш болен? Потоа една недела нема да биде во можност да се добие фитнес ". Свеста одговори вака: "Сега есен, а од зима доаѓа, не остави нешто, мислам ... Сега се облече загрее куќата и не студена не е страшно." Освојувањето во таква битка зависи само од вас - на својата сила и мотивација за да бидат атрактивни и здрави. Кога ќе немаат сили да се вози на мрзеливост на мозокот двор, каде што не ќе слушне нејзините совети, можете да пробате некои едноставни психо-подобрување на мотивацијата и им овозможи на свеста за водење на своите акции.

1. Бидете претпазливи на позитивни примери на спортски и исхрана. Кога ќе одат на работа, да обрнат внимание на девојките, кои се обдарени со одлична фигура. Читање на "списание дамски - не пропуштајте статија за искуство нечие губење на тежината или за тоа како да се стане попривлечно, користење на фитнес.

2. Не се депресивни. Ако сте јаделе вчера вечер 3 колачи, а денес за појадок јаделе неколку парчиња торта, не ги критикуваме себе! Наместо морална казна мислам како шок тренингот денес во салата, и нема траги остануваат на екстра слатка задникот.

3. бегалци мисла - да ги соберат во салата. Тоа се случува во период на животот, кога се потпира многу на сите одеднаш, а има само една желба - да се скрие во својата школка и да се помири со она што се случува. Оваа опција случувања - декадентен. Мислам подобро по вежбање на празен стомак. Па носат тренерки и медитираат на симулатор.

4. Секогаш да биде јасно автогол. Ако знаете што точно сакате да биде по фитнес и исхрана, на патот до идеална ќе биде краток и без convolutions. Спротивно на тоа, ако не постои желба да се направи, да се замисли како ќе изгледа ако одеднаш се фрли обука ??? Масти во половината, мало оружје, слабост ... Шок терапија може да имаат корист, и да ја стартувате на фитнес побрзо од ветрот.

5. Дозволете си да се биде обичен човек. Живот - како "Зебра": тешки денови се случи на секого, е тоа што се случува во салата како хероизам. Сега, ако таков момент, а потоа запиша под ќебето, пијат кафе или топол чај, otlezhus утре со обновена енергија да влезе во телото и срцето на пријатен пат до совршенство.