Оризови снегулки: се користат во готвењето

Оризови снегулки - добиен производ. Однадвор, проѕирен и кревка. Рајс - житни култури, се многу популарни во целиот свет. Домашна житарици - Индија, Тајланд и Индокина. одгледување на ориз датира од пред најмалку 700 години. Во модерните времиња жито обработени и срамнети со земја. Резултатот е ориз снегулки. И благодарение на уникатната технологија задржува природниот вкус и сите предности на оваа хранлива производ.

Состав и житни калории

Еден од изворите на витамини и минерали се ориз снегулки. Таа е составена од следниве хранливи материи и елементи во трагови:

• амино киселини;
• витамини (1,2,5,6), A, PP и E;
• холин;
• магнезиум;
• калциум;
• манган;
• бакар;
• железо;
• калиум;
• цинк;
• селен;
• натриум;
• фосфор.

Како дел од житни ориз не е глутен. Ова е доста силна алерген. Затоа, снегулки можат да се вклучат во исхраната на децата. И да им даде на децата, како дохрана со почеток од шест месеци. Житарици високо во калории. Затоа, треба да се користат само во мали количини. Во 100 грама содржи 360 калории.

корист

Една од омилените и популарни производи за широка потрошувачка станаа ориз снегулки. употребата на нив е несомнено во различни области:

• Снегулки - сложен јаглени хидрати кои содржат сварливите протеини;
• фосфор и калциум добар ефект на забите и скелетниот систем;
• Цинкот е потребен косата и ноктите;
• богат состав на витамини и минерали му помага на организмот во целина, обновување, replenishes резерви на енергија за целиот ден;
• поради диетални влакна подобрува дигестивниот систем, а телото на отрови и други производи од распаѓање;
• нормален метаболизам;
• снегулки со редовна работа употреба обнови нервен систем, стрес исчезне и лошо расположение;
• спречи отекување;
• со постојана употреба на производот во нормална притисок и кардиоваскуларниот систем, аритмија исчезнува;
• Снегулки се многу корисни за дијабетичарите, затоа што влакна помага во регулирање на нивото на шеќер во крвта;
• исчезне халитоза;
• снегулки регулираат активноста на бубрезите, и се излачува вишокот производство на течности.

Убавината на полето на ориз подготви лосиони и маски, кои имаат негување и навлажнувачки ефект на епидермисот. Покрај тоа, ова е одличен производ кој го елиминира мали брчки.

Контраиндикации

Оризови снегулки не можат да се вклучат во исхраната на луѓето кои страдаат од запек и колитис. А исто така и за оние кои се забележани индивидуални нетолеранција на производот. Таа мора да се запомни дека зрна може да предизвика алергии. Затоа, снегулки се воведе во исхраната постепено, во мали делови. Прекумерна употреба на производот, исто така не е неопходно, бидејќи тоа често доведува до појава на запек.

Употребата во готвење на житни

Во готвењето, тоа долго време се користи ориз снегулки. Рецепти се добиени многу разновидна. Најчестите - каша со млеко. Но, нутриционистите не препорачуваат готвење, и zaparivat снегулки во топла вода што врие за десет минути. На врвот на садот се покрива со капак. Овој метод готвење помага да се задржи сите корисни својства. Снегулки може да се полнат јогурт, путер или млеко. За додавање вкус омилени овошје, бобинки, ореви или засладен кондензирано млеко.

Оризови снегулки можат да се подготват вкусна и здрава пудинг за десерт. Тој дава многу нежни и лесно. Оризови снегулки се одлични за печење (торти, колачи и така натаму. Д.). Совршено поврзани со чоколадо во рецепти за торти и колачи. Вкусни сутлијаш излегува. Снегулки сосема е можно да го замени брашно во рецепти, или се користи како breading за пржење месо и риба.