Отколку да ја наполните овошната салата? Овошни салатни преливи

Овошјето му дава на човечкото тело голем број на витамини и хранливи материи, поради нивната лесна асимилација, тој е заситен со енергија и здравје. Од свежо овошје и бобинки можете да подготвите сок, салати, и можете да експериментирате, да направите салата од овошје и месо, со додавање на риба и зеленчук. Но, што да се пополни овошна салата, ќе се дискутира подолу.

Преливи за салати од овошје

Со цел да се нагласи и да не се наруши природниот вкус и аромата на бобинки и овошје, многу е важно да се наполни гориво. Треба да знаете што не можете да го користите, и што можете да наполните овошна салата.

Овде можете да го користите:

• Јогурт со додавање на парчиња овошје што се дел од салатата.
• Обично кисело млеко јогурт со или без шеќер.
• Нискокалорична мајонеза, разредена со неколку лажички кисела павлака.
• Свежа павлака, шлаг со мед и шеќер (можете да додадете цимет и целосно да го замените шеќерот со мед).
• Вкусно крем совршено се комбинира со сите овошја и бобинки.
• Како облекување за овошна салата можете да го користите крем: крем, месо, чоколада, орев.
• Течно чоколадо, сладолед, маст крем или дури и мек, не е премногу дебел урда.
• За полнење на такви салати е можно да се користат и алкохолни пијалоци: вино, коњак и алкохол. Но, вие може само да се третираат како салата со возрасни.
• Најсоодветни се сосвите подготвени од овошјето.
• И за некои, млеко е доволно.

Полнењето на овошната салата може да биде доста разновидна, единствената "но" е комбинацијата на компоненти.

Важно е да се знае

1. Пред подготовката на ова јадење потребно е да се земе предвид квалитетот и структурата на овошјето. Комбинирајте ги меките плодови со тешко, слатко и кисело, за да можат да се надополнуваат, наместо да се мешаат едни со други.
2. Кога сечење, треба да обрнете внимание на големината на парчиња, најдобро е да ги направите најмалку 1 сантиметар во големина. Ова е да се осигура дека тие не се претвораат во хаос.
3. За да се разбере она што е присутно во салата, најдобро е да користите не повеќе од три вида овошје и бобинки.
4. Не го наполнувате овој вид салата однапред. Овошјето многу брзо почнува да издвојува сок и ќе тече, бидејќи ова јадење ќе го изгуби оригиналниот вкус.
5. За да го намалите овошјето што ви треба буквално пред да служите, бидејќи многу од нив брзо брзо се затемнуваат.
6. Во зависност од комбинацијата и составот, треба да размислите како да ја наполните овошната салата.

Најдобрата комбинација за салати

• Праска - во комбинација со речиси сите видови на зеленчук и овошје, исто така многу добро во хармонија со било кое месо и некои видови на риби.
• Слаткото јаболко се меша добро со малини и рибизли.
• Бананата е комбинирана со јагоди и киви.
• За да портокали можете да додадете банана и нане лисја, исто така, тие се во хармонија со месо и зеленчук. Овие комбинации може да се припишат на сливи.
• Бобинки на грозје се комбинираат буквално со сите компоненти и преливи, освен за риба.
• Цреша со јаболко и банана.

Варијанти на овошни салати се многу, што е најважно, не претерувајте и не претерувајте со бројот на компоненти.

Повеќето од најпознатите

Подолу е како да се подготви овошна салата. Највкусни опции за готвење се на ваша услуга.

Овошна салата со авокадо сос

Потребни состојки:

- Ви треба 1 парче - јаболко, круша, киви, портокалова, лимон, банана, авокадо;

- 200 мл природен ферментиран јогурт;

- кашу ореви или кикиритки, еден грст;

- Ако сакате, можете да додадете шеќер во прав.

Метод на подготовка:

1. Јаболко и круша кора и кора и се урнат.
2. Бананата се олупи и се сече на половина прстени.
3. Портокал јасно од бели филмови и кора, раце да го скршат месото на парчиња.
4. Исечете овошје истурете сок, стегнат од еден лимон, и се меша.
5. Авокадо треба да се испразни и да се смачи со мешалка. Потоа се мешајте со јогурт и истурете го подготвеното овошје. Како да јогурт пополнете овошна салата, можете да одлучите сами за себе, можете да го земате вообичаеното кисело млеко и можете да додадете слатка со вклучување на парчиња овошје, присутни во салатата.
6. Врвот со ореви и шеќер во прав.
7. Послужете на масата веднаш.

Салата "Новинка" со зеленчук

Потребни компоненти:

- половина мала зелка;

- јаболко, праска, лимон;

- еден куп магдонос;

- масло за полнење гориво и малку сол.

Подготовка на салата:

1. Зелка ситно се исецка и малку сол.
2. Мелење еден лимон од лимон.
3. Јаболко кора и, исто така, тријте.
4. Сите претходни состојки се мешаат и се истураат со сок од лимон, тоа ќе даде кисело вкус и ќе го спречи затемнувањето.
5. Полни со масло.
6. Праска на парчиња и декорација на готовиот салата одозгора.

Салата "Грозје со сирење"

За подготовка потребно е да се земе:

- средно куп слатко грозје;

- еден куп салата со џигер и еден куп копра;

- две круши;

- секое сирење ;

- 150 ml природен јогурт;

- 50 ml сок од портокал и сок од лимон (се меша од 50 до 50);

- Пипер и сол по ваша желба.

Подготовка на сос:

За да го направите ова, земи сок од лимон и портокал, со волумен од 50 ml, се меша со сол, бибер и јогурт. Темелно мачкам.

Подготовка на салата:

1. За секоја служење плоча, се стави потребниот износ на сос.
2. На него положи рачно искинати салата.
3. Крупи кора и кора, се сече на коцки. Нежно ставете ја на врвот на салатата.
4. Грозното го исекувате на половина. Ако тие имаат коски, да ги добие. Поставете ги на коцки од крушка.
5. На половините на грозјето ставете сирење, претходно ја сечете во коцки со средна големина.
6. На врвот, треба да се стави десерт лажица сос и декорација со sprigs копра.

"Витамин" - овошна салата облечена со јогурт и мед

Состојки:

- 1 портокал;

- 1 мандарина;

- 1 јаболко;

- 0,5 лимони;

- 2 бугарски пиперки;

- 100 грама сирење Гауда;

- 100 г свежи шампињони;

- 125 мл јогурт;

- 2 лажици мед;

- маслиново масло.

Прво треба да печурки. Тие треба да се исчистат, измијат и исушат. Потоа, подмачкување со масло, се пече во рерната додека не се подготви.

Потоа треба да го готвите сосот. За него, треба да се меша јогурт, сок од лимон, мед и тепа додека не се добие хомоген сос.

Јаболките се излупени и се сечат на коцки, сирењето исто така се исецка.

Бибер се излупени и се сече на прстени, мандарина се излупи и се дели на парчиња. Исечете ги на половина.

Извадете портокалова од кора, исечете ги прстените, 2 парчиња по порција.

На служење плоча изложи кругови на портокал, на нив да се стави сите компоненти, освен за печурки. Истурете го сосот и изобилно декорирајте ги со печурки.

Салата «мешавина од овошје»

За да го подготвите, потребно е:

- јаболка;

- портокали;

- круша;

Сок од лимон.

Во салата од овој тип, компонентите може да се заменат со повеќе омилени или оние кои се при рака. Главната работа е да се потсетиме на општите правила за подготовка и комбинација на производи меѓу себе. И што да ја наполните овошната салата, можете сами да одлучите според вашиот вкус. На пример, јогурт или кисела павлака.

И во заклучок

Салати, направени само од овошје, се доволно витамински и хранливи. Тие се оптимално прилагодени за луѓето кои гледаат фигура и се обидуваат да изгубат тежина. Тие, исто така, ќе ви помогнат да не почувствувате глад во Постот, но тоа зависи од тоа што да додадете и како да ја наполните овошната салата. И тоа е многу вкусен десерт и спречување на ладно и бери-бери.