Подобрување на нивното здравје, телесната тежина и да изгледа помлада ќе ви помогне да се пости на вода

Со помош на разни постот дена, како и други методи за да се ослободи од вишокот тежина. А многу ефикасен начин да се подмладување на телото и здравјето на луѓето - се пости во вода. На сокови и чорби, овој метод носи далеку помалку корист. Со користење само на вода, тоа е можно да се отстранат отровите од телото, процесот носи терапевтски ефект. Пред состанокот започна, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар. Постојат контраиндикации за таков пост. Таквите контраиндикации поврзани со туберкулоза, егзацербација на хронични заболувања, како и тумори и заразни болести.

Постот на вода води до зајакнување на имунолошкиот систем. Да научат како да го направи тоа право. Прво, за време на постот треба да се пијат само вода, и тоа не е чај или кафе, а не супа е подготвена не е потребно. Само чиста вода, без гас. Во овој случај, вашето тело постепено се менува во режим на внатрешната енергија, а тоа влијае на губење на екстра килограми. Ако овој услов е повредено, тогаш постои ризик да станат премногу нервозен, може да почне главоболки. Идеален за да почнат да постат на вода со еден од ден на повторување на овие постапки неколку пати месечно. Така, вашето тело не добие стрес, и постепено се прилагодат на повеќе курсеви. Да горат килограм масти, треба да се пости, за две до четири дена. Со цел да се појават на процесот на активно чистење и подмладување, трае најмалку две недели.

Главната работа во овој случај е волја и верба во победа. Не плашете се. Телото постепено се навикнува на промени, тој чисти од отровите. Што треба да се следат одредени правила, а потоа се пости во корист на водата. Во текот на денот може да се пие не повеќе од четири литри вода. Во раните денови ќе слабеете побрзо. Значи, вашата тежина во првите два дена ќе се намали за две до три килограми. Така вашето тело да се ослободи од вишокот на вода. Потоа, за секој нареден ден на тежината е намалена за околу половина килограм. Пред да почнете да гладуваат, вечер е подобро да се имаат многу да се вчита на стомакот. Нека вашата вечера пред овој метод е мачно јогурт или кефир. Ако ви се случува да гладуваат, за прв пат, тогаш третманот треба да биде не повеќе од три дена. На првиот ден стискаш на лимон во чаша со вода и пијат. Обидете се да одат почесто, не се преоптоварување.

Во раните денови може да се појави несоница и нервоза, но тоа ќе помине. Често миеш заби и исплакнете ја устата. На вториот ден во пет часот навечер, што е дозволено да јадат печени јаболка или pureed супа, а потоа, по некое време, сеуште можете да јадете.

Ако одлучите да се пости во вода 7 дена, се сеќавам дека во текот на оваа недела, ќе се напие од водата, како и екстракти од билки и се зголеми колковите. Тоа е дозволено 250 грама два пати на ден, само со свежо овошје и зеленчук. На ден дозволено да пијат до два и пол литри вода. Пред почетокот на постот сигурни да се земе лаксатив, на пример, инфузија на buckthorn кора. Во утринските часови, со цел да се исчисти целосно утробата, направете клизма. За да го направите ова, користете супа од камилица, жалфија, кантарион. Не заборавајте да го повтори оваа постапка секој ден за време на постот.

По двете имаат клизма, да уживаат во салата, а потоа да контраст туш. На секој половина час треба да се одморат за десет минути. Забрана за пушење. Обидете се да не проголта плунката.

Многу корисна пост на вода, повратни информации е многу позитивен. Но, тука мора да се напомене дека е потребно соодветно да се врати на нормалната исхрана по овој метод. Ако се гладни за една недела, во првите два дена, а потоа седат на зеленчук супа, како и вода-разредена сокови. Може да се јаде рендан јаболка. Потоа, три дена пијат една чаша вода во утринските часови, се јаде во текот на денот зеленчук супи и парен зеленчук млеко. Вашата храна, овие денови треба да биде лесно. Ако ги следите сите на препораките, глад во вода ќе ви помогне да стане здрава, силна и енергична, исто така, ќе стане тенок.