Предности на овес колачиња и нивната подготовка

Корисни својства на овесна каша

Многумина од нас, сослушувајќи го зборот "овес", веднаш го газиме носот, сеќавајќи се како во детството мајка ми ја наполнила наутро, раскажувајќи колку е корисна. Но, мама навистина беше во право. Овес содржи многу влакна (се подобрува Варење, калиум, фосфор (за формирање и развој на коскениот систем), железо (за спречување на анемија), јод, флуорид, цинк, кобалт, витамини А, Е, Б1, Б2, Б6, К. Таков голем број корисни елементи придонесуваат за раст И развојот на мускулното ткиво. Содржани во овес инозитол го намалува нивото на холестерол во крвта и го спречува појава на холестеролни плаки. Само да направите, ако овес каша само не влезе во грлото? За такви случаи, слаткари излегоа со овес колачиња, придобивките Која е не помалку од каша. Покрај тоа, може да послужи како додаток на појадок и добар диететски производ.

Предности на овес колачиња

Таквите слатки минијатури од овес се сметаат за корисна сладост. Тие во својот состав ги имаат сите помошни елементи за подобрување на работата на црниот дроб и панкреасот. Експертите докажаа дека оние кои вклучиле ваква колаче во нивната секојдневна исхрана го збогатуваат телото со корисни супстанции. Некои љубители на овесна каша забележаа подобрување на состојбата на косата и ноктите, чувството на благосостојба и чувство на ситост. Придобивките од овес колачињата се навистина одлични! Но, ако не им верувате на полици за продавници, лесно е да се готват такви колачиња дома. За да го направите ова ќе ви требаат:

• Овесни снегулки - двести и дваесет и пет грама;
• Маргарин - осум грама;
• Шеќер - сто и дваесет и пет грама;
• Јајца - две парчиња;
• Сол - половина лажица (чај);
• Брашно е шеесет и пет грама;
• Сода - на врвот на ножот.

Подготовка на овес колачиња дома

Скршете ги овесни снегулки во загреан тава, додавајќи една лажица шеќер. Измешајте ја маргарин, шеќер, ванилин на бујна маса, додадете јајца. Комбинирајте го брашното со сода и сол, додајте ги лушпите. Нека тестото остави дваесет минути. После тоа ставете лажица на пергамент покриена со пергамент за да направите мали колачи. Печете во рерната на 180 степени. Запомнете дека треба да ја отстраните храната од пергамент само во ладна форма! Сега можете безбедно да го повикате вашето семејство за чаша чај со корисно колаче! Ќе видите дека придобивките од овес колачињата не се само со богат состав и корисни супстанции, туку и со прекрасен и уникатен вкус.

Овесни колачиња за доилки

Исто така, важна е и исхраната на доичката, како и хранењето на бебето. На крајот на краиштата, со мајчиното млеко е на вашето дете да им се дадат сите корисни материи за целосен развој и раст. Многу лекари предупредуваат дека исхраната на нега треба да биде балансирана и точна, односно со содржината на многу витамини и елементи во трагови. Придобивките од овесните колачи се докажани во медицината, бидејќи кога ги користите, го насладувате вашето тело со многу Б витамини и железо. Почитувани мајки, третирајте се себе си и вашето бебе со прекрасно и корисно чудо за печење.