Силиконската - ова е еден од најважните елементи во нашето тело. Во неговата важност следува веднаш по кислород. Без тоа не може да се направи било живо суштество. Силициум се вклучени во асимилација процеси повеќе од седумдесет различни минерални соли и витамини. Таа го промовира растот на коските и спречува остеопороза, го стимулира имунолошкиот систем. Таа се наоѓа во човечка коса и нокти.
Намалување на нејзината висина во сврзното ткиво може да доведе до оштетување на крвните садови, нарушување на коскеното ткиво. Тоа е зошто треба да содржи силикон во производите кои ги јадат секојдневно. Ако тоа не е доволно, намалена смилаемост на многу елементи во трагови калциум, кобалт, железо, флуор, манган, како и други - на тој начин попречување на метаболизмот. Со силикон недостаток резултати во било лоша исхрана, или паразити кои живеат во телото деведесет проценти од народот. Тој е во состојба да се ослободи од телото на мали паразити и вируси, поврзување со нив во комплексни соединенија, кои потоа се прикажани спонтано. Многу смртоносни вируси и габи може да се случи ако вашата исхрана не е силикон. Храната која ја јадеме треба да содржи најмалку 3-5 грама. на денот на елементот. Ако сакате да се нормализира содржина во телото - прво треба да се ослободи од паразити, бидејќи многу од нив се хранат на овој елемент. И само тогаш почнуваат да јадат храна богата со силициум, билни чаеви и вода. И тогаш тој веќе придонесуваат за чистење на телото на патогени бактерии.
Ова е многу корисно за телото елемент - силициум - во производите се широко застапени. Таа е присутна во речиси сите храна со растително потекло, вклучувајќи вино и пиво. Во големи количини е содржана во ориз, просо и овес. Кога жито melyat, тоа е прочистен од школка, и производот веднаш се губи голем дел од овој суштински елемент. Исто така, содржани во кожи од многу овошје и зеленчук, додека во групата третирана со тоа е многу малку. Еве, како по правило, луѓето се соочуваат со дилема - затоа нелупено овошје и зеленчук се купи во продавница, преполн со нитрати, бидејќи се користи за продолжување на рокот на траење. Така, храна богата со силикон: црн леб, трици, брашно, гриз, овес, семки од сончоглед, компири "во униформа", зелена, пиперките, репа, домати, Ерусалим артишок. Некои многу ретки минерална вода, морски растенија и алги може да се додадат на оваа листа. Со цел за вашето тело ги апсорбира силикон во вашата исхрана мора да бидат присутни калиум, магнезиум, калциум и манган. Месо спречува неговата апсорпција. Затоа, и покрај фактот дека содржината на силициум во морските производи е висока, тие не припаѓаат на неговите добри извори.
Растителни протеини, растителни влакна, што е во овошјето и зеленчукот, му помогне да се асимилираат. Надомести за недостатокот на тоа може да биде специјално подготвени вода.
Козметологијата е исто така многу важно дека оваа силикон во вашата исхрана производи дневно. Тој подмладува кожата, ноктите прави силна и сјајна коса.
Вода да се готви едноставно. потребно е седум дена да се инсистира silicic камења во вода, а потоа се исцеди во садови, оставајќи го талогот беше неупотреблива (4 см). Потоа исчисти четка нив, и тие повторно се подготвени да ги користат.