Што е витална енергија и како да се подобри?

Често луѓето да се чувствуваат недостаток на енергија, тешкотии вршење најлесната задача и единственото нешто што го сакате - да одат во кревет и лежат таму за неколку дена.

Некои луѓе се обидуваат да се справат со замор на користење на различни енергетски и кафе, или со помош на речиси ден и ноќ на сон за време на викендите. Ништо, но штета, овие методи нема да попуштиме.

Тоа е време да се размислува за таков концепт како витална енергија. Некои од нив се однесуваат на овој концепт на езотерични и мистик, шмркање презир и не веруваат во своето постоење. Сепак, оваа енергија е во секој од нас, а тоа е понекогаш е потребно да се врати на своите резерви, бидејќи без неа не може да функционира нормално. Ајде да погледнеме подетално што е тоа, зошто овој ресурс не смее да се пропушти, и како да се подигне витална енергија.

Причините за падот на виталноста е тесно поврзана со следниве точки.

Незадоволство и чувства

Секое стрес доведува до истекување на витална енергија на телото. Негативните емоции уништи ни да ги енергија и се во исто време, се повеќе и повеќе се зголемува. Дали вашето незадоволство, лутина и неможноста да му прости на човекот води до фактот дека вашиот живот енергија постепено истекува.

сорти на лутење

• Едноставна - кога едно лице, на пример, не се задржи одреден ветување. Се ослободи од таквите поплаки може да биде едноставен потсетник на ветувањето. Животот енергија оди дури и под такви навидум помалку значајни околности.
• Комплицирани - акумулирано поплаки, тврди човек и така натаму. Доволно сериозни зборува срце до срцето, а ти не ќе се ослободи само на незадоволство, но исто така и да ги подобри односите со маж.
• Незадоволство од минатото - најтежок вид на прекршок. Може да оди од раното детство, најчесто се поврзани со било траума или тешки скршеници.

Витална енергија и физичкото здравје

Сите искуства се формираат од прекршокот. Во овој случај, лицето се менува речиси сè: држење на телото, гласот и гестовите. Секоја емоција доведува до промени на телото и го стимулира различни мускулни групи во различни делови на телото.

Предизвика разни тумори, вклучително и малигни, многу и силна одбивност дека ние не може да победи. Некој мисли дека ракот - тоа е секогаш причина за конфликтот, што израснал од детството или адолесценцијата.

Веднаш штом ќе престане да се дело, силата на виталната енергија брзо ќе се зголеми.

потребно е флексибилноста на пати, бидејќи луѓето кои не можат да се премисли и застана неговата земја во секое време, така се повеќе и принудувајќи другите да веруваат во своето мислење, страдаат од артритис и артроза. Нефлексибилноста на своите ставови, на крајот, води до цврстината на телото.

Целото тело почнува да сакал да зборувам за упорноста на својот господар: сплотена и воспалени зглобови, лош потег рацете и нозете, изгуби флексибилност и мобилност.

Болести - е потребата да се преиспита нивното однесување, своите ставови и чувства. Секоја болест се обидува да ти кажам нешто и треба да бидете во можност да се слушне она што го велат вашето сопствено тело. Тие ви се укаже на вашиот недостатоци кои треба да се решат. Санација на витална енергија почнува да се прости дела.

Ако се соочи со кривично дело, тоа е подобро да го изразат своето мислење за ова прашање. Ова ќе ви помогне да се избегне акумулација на поплаки, особено поради тоа што понекогаш ни се чини малку, по сите, се трансформира во силна дело само поради фактот дека не сме го решиле проблемот на време и повеќе се е рана.

екстра зборови

витална енергија оди никаде на бесмислени разговори. Вие не се од овој разговор, само губат драгоцено време и сила, која сите ние не треба многу. Значи, ако се чувствувам како во разговорот губи секакво значење, тоа е подобро да го заврши тоа веднаш. Некои мудреци велат дека нивото на витална енергија се зголемува во моментот кога едно лице е тивок и неговите мисли спокоен.

Внатрешниот дијалог зема енергија

Истото се однесува и на многу внатрешни дијалози. Неговиот, ние сме 99% од времето, и така на него, ние трошиме многу енергија. Особено во оние моменти кога ние измамник во мојата глава и да размислувам за одново и одново некои негативни мисли. Или да научат како да се размислува позитивно, или не размислуваат.

Во текот на разговорот или аргумент со репрограмирани ум, се префрли некои од добрите и лошите страни, претерувам некои размислувања може да го промени погледот на токму спротивното. Затоа, не треба да размислува за она што уште не се случило, и да се случи во блиска иднина. Исто така, не се зборува или се размислува за она што се случува во вашиот живот токму сега.

Во принцип, не се преземат на време да се разговара со некој со кого ќе се зборува за никаква корист во форма на нови информации или корисни вештини. Комуникација со него за да се формира бескрајни монолози бесмислено, исто така, да се прекине.

физички фактори

Силата на витална енергија е ослабена, бидејќи тие немаат доволно енергија за вашето тело. Ако спиеш за неколку часа на ден, не е доволно спиење, а потоа поминуваат цел ден на нозе, и во конфузија, не себе си даваат пауза, тогаш каде ќе ја преземе власта? Неуспехот на biorhythms ќе доведе до фактот дека телото не знае кога тој треба да се одмораат и чување на енергија, и, генерално, ќе се прашувам што предизвика ненадејна промена во вообичаената рутина. Затоа, по некое време, тој ќе се организира штрајк.

Недостаток на вежба доведе до мускулна атрофија, целокупната тон телото се намалува, имунолошкиот систем е ослабен и ова може да доведе до голем број на здравствени проблеми. За да не ги држи до постојан режим, обидете се да се принудат сами во исто време да се нагоре и оди во кревет, се вежба секој ден, дури и ако тие не се премногу тешки. Како за подобрување на виталноста и исполнети со позитивни емоции?

Недостатокот на контакт со природата

Природата, дрва, животни и така натаму разгорува вашата виталност, а раздвижениот град смрди. И тоа не е дури и да се спомене и фактот дека животот сам по себе е исцрпувачки и го прави секогаш работи и брза далеку. Ние трошиме премногу време на работа или дома, па ние се чувствуваме акутен недостаток дури и во голема отворено.

Во природата, ние може да се добие далеку од сè, да се релаксираат вашиот ум, да уживаат во мирот и со тоа да ја врати виталноста. По прошетка на чист воздух, може да се чувствуваат енергијата почнува речиси бич од вас. Можеби тоа е најлесниот и повеќето пријатно методот на животот енергија контрола.

Затоа е исклучително важно да се неколку пати неделно да одат во парк или на шумата за да добијат поттик на енергија и виталност. Ако имате можност, вози до селото и веќе има сето тоа се чувствуваат целосно. По два дена во едно со природата, ќе се чувствувате толку добри како не чувствуваат уште долго време.

од витално значење извор на енергија - нашето семејство

Најважното нешто во вашиот живот - тоа е вашите корени. Никогаш не заборавајте своите родители и да се чувствуваат енергијата почнува да тече низ вас силен проток. Значи ние не се обиде да се замисли пресилен, без родители, ние сме - не.

Ако искрено се обиде да се врати на односите со своите родители, набрзо ќе се чувствуваат како вашиот живот е променет.

Сепак комплицирано тоа може да биде, почнете да ги направат првите чекори за враќање на комуникација со нив.

Дури и ако тие извршиле некои грешки, прости им на нивните. Тие се луѓе исто како и секој друг, тие имаат тенденција да се прават грешки, само како и секој.

Не прашувај ништо од нив, и не заборавајте да бидете благодарни за она што го дал животот.

твојот живот ќе биде повеќе темелно, ако со нив секој ден, дојдете да бидат заинтересирани во нивната благосостојба. Главната работа е да се направи сè срце, а не намерно, бидејќи во спротивно ќе има малку смисла.

Се грижи за нив мирна, ги кажам искрено, но не ставајте своите проблеми. Ќе се чувствувате нивната поддршка е секогаш во секоја ситуација, туку затоа што тие се случува преку сите ваши проблеми како свој, не го злоупотребуваат.

Ако твоите родители не се живи, се сеќавам среќни моменти, за што ќе ги сакам и ги прости и, и. Ако се чувствувам виновен секој ден за она што го плаќа малку внимание на она што не се трајно или навредени од нешто во разговорот, а потоа сето тоа се ослободи. Не можете да го повлечете оваа тежина целиот мој живот.

Начинот на кој ќе се изгради на вашиот однос со родителите, ќе има влијание на вашата врска со вашите деца. Треба да се биде истиот извор на енергија, така што мислам за она што вид на енергија може да им даде?

Промени себе си, промени себе си внатрешно, и ќе видите колку вашиот живот станува посреќни и поуспешни. Користење на енергијата практики кои ќе ви помогнат, но не мислам дека тие се едно решение за сите ваши проблеми.

Практични начини за подобрување на енергетската

Активирање виталност потоа доведе до целосна трансформација на човечката природа. Со цел да се добие повеќе енергија, човек мора да бидат подготвени да се промени на подобро. Поголемиот дел од луѓето веќе знаете како да се подобри нивната енергија, но не го стори тоа поради неподготвеноста да ги променат нивните навики и обичаи или банални мрзеливост. Ако сакате да бидете поенергични, тогаш исто така треба да имаат голема желба да се промени нивните животи.

Значи, она што постојат начини да се зголеми енергијата?

Ослободете се од лошите навики. Тие се главните непријатели на вашата виталност. Пушење, алкохол и дрога влечкаш надолу, и се должи на фактот што се вашата енергија, што веќе не мора сили да се справат со нив.

Сите од нив се зависност, и се додека луѓето не се преземат на следната доза, неговата ефикасност е значително намалена, и тоа не може да се фокусира на ова прашање. По земање на доза, се зголемува ефикасноста, но не за долго, затоа што наскоро луѓето повторно се чувствуваат потреба за тоа. Сите ваши лоши навики се уништува вашето тело и води кон многу болести и нервозно, што доведува до навреди, неговата сопствена и други. Ако може да се ослободи од нив, веднаш ќе почувствувате промена во себе. Некои се справи со тоа на свој, некој да се сврти кон специјалисти. Тоа не е важно, како главен резултат. Ако можете да го направите и чекор на патот да го промени твојот живот, и можете да се одморите.

1. Комплетен одмор е потребно на телото. Тоа не може да работи 24 часа на ден, тоа треба да се опорави енергија. Ако се чувствувате дека ќе се работи на граница на нивната сила, и изведување на квалитетот на работата се уште не може, тоа е подобро да се одморат. Од овие ревизии особено суши виталност жени. По остатокот може да се многу подобро и побрзо да ја завршат работата. Ако се чувствувате дека сте полни со енергија во средината на ноќта, а потоа не го трошете залудно, и да бидат ангажирани во работата, но да бидат подготвени за фактот дека во утринските часови вашето тело не го ценат тоа, а вие повторно имаат енергија за ништо.
2. Најди цел во животот. Луѓето кои го имаат, целата своја енергија се испраќа до своите достигнувања, а не се трошат залудно. Спротивно на тоа, луѓето кои не знаат што сакаат да се постигне, каде да ги трошат своите енергија и не може да се постигне ништо, бидејќи на овој.
3. Комуницирајте со позитивни луѓе. Луѓе се полни со негативност дека ќе флип негативните врз вас. Вие не ќе забележите како по разговорот со маж вашите мисли ќе станат депресивни. Тие се хранат со такви мисли, типична "енергија вампири". Исто е и со позитивни луѓе. Тие ќе ве инспирира со својата енергија и ќе се чувствувате силата на тоа, да се направи некои бизнис. Со такви луѓе, дури и само може да се молчи и се чувствуваат како тие ќе се појават во добро расположение.
4. Се вклучат во она што ви се допаѓа. Ако не ви се допаѓа она што го правите, тоа е малку веројатно дека ќе поминат сите свои сили за тоа. Ако се прави она што го сакаш, дека се заразени со ентузијазам и е подготвен да се движат планините за доброто на овој случај и во овој случај тоа не треба да се обидуваат.
5. Активен начин на живот - асистент. Вежбата ќе ве исполни со енергија и виталност, ако не го претерала.
6. Витамините се од суштинско значење за секој човек. Јадете повеќе зеленчук, овошје, билки. Природни витамини содржани во нив, очисти вашето тело, дава енергија на вашиот бизнис. Витамините се добијат само од природни производи, не пијат таблети, како што многу од нив имаат несакани ефекти, но тие нема да донесе посакуваниот енергија.
7. Постојат производи кои ни се полни со енергија. И не, тоа не е за енергија или кафе, и, на пример, цитрус или ананас. Големи количини на витамин Ц во нив оживува. Tsvetoterapevticheskoe ефект е ореви, како кикирики, бадеми или cashews. Риба е богата со магнезиум, кој е потребен ако луѓето се чувствуваат слабите или уморни брзо, затоа што содржи Омега-3, која има позитивен ефект врз мозокот и го подобрува расположението.
8. Тоа се случува во природата толку често колку што е можно повеќе. Тоа ќе ве очисти од негативни мисли и негативна енергија, тоа им помага да се одвлекува вниманието од работа и само да се релаксираат.
9. Вода третмани се повеќе од корист. Се бања со етерични масла и се чувствуваат замор исчезнува, и отстранети сите стрес акумулирано во текот на денот. Дозволете си ова задоволство.