Јапонска кујна: суши

До денес, јапонската кујна, а особено ролни и суши, е многу на побарувачката. Повлекувањето на брза храна во позадина, луѓето кои сакаат да јадат хамбургер и да пијат со кола се намалуваат. Ова се должи на фактот што повеќето луѓе бараат здрав начин на живот и, според мислењето на нутриционистите, суши не е само здрав оброк, туку е добро избалансиран во неговиот состав.

Што е суши

Суши може да биде и закуска и главен тек на повик ручек. Покрај тоа, суши може да биде одличен додаток за вклучена или вклучена. Ова јапонско јадење е ориз во комбинација со разни морски плодови. Одличен додаток на чувството на вкус на земјата е разновидниот зеленчук, зачини, зачини и други состојки кои му даваат на садот посебна префинетост и софистицираност.

Главните состојки на суши се:

1. Сос од ориз и ориз.
2. Риба или други морски плодови, ракчиња, ракови на пример.
3. Алги - нори.
4. Ѓумбирот.
5. Васаби.
6. Соја сос.

Која е причината за популарноста на суши

Многу обожаватели на јапонска кујна како суши за нивниот необичен вкус и ниска содржина на калории. Некои веруваат дека јадењето на суши помага да се изгуби тежината и да се организираат денови за истовар. Популарноста и успехот во градовите уживаат бројни суши-барови, во кои се претставени разни јапонски јадења, покрај тоа, услугите како што се испорака на ролни и суши во земјата се многу популарни во Митичи.

Алги, кој е дел од земјата, е богат со протеини, јод, калциум, железо, минерали и витамини. Ѓумбирот на секој начин помага во варењето и има анти-воспалителни својства.

Нискокалорична, но во исто време, хранливи состојки на земјиштето се риба и ориз. Овие две компоненти се совршено комбинирани едни со други и се одлични за приврзаници од посебна храна. Рајс е јаглени хидрати и влакна, а рибите и морски плодови се протеини, фосфор. Производите од морето придонесуваат за отстранување на токсините од човечкото тело, го подобруваат имунитетот на секој начин, го стимулираат мозокот и го штитат од предвремено стареење.

Васаби е во прав и разредена рен. Тој, покрај луто акутен вкус, има моќен антибактериски ефект. Покрај тоа, тој е способен да уништи опасни бактерии и микроби кои се содржани во суровата риба. Можеби популарноста на суши зависи од фактот дека тоа е ориз, соја и морски плодови што придонесува за долговечноста. На крајот на краиштата, во Јапонија тие се главни прехранбени производи на домородното население. Тие имаат најдолг животен век, луѓе кои го надминале 100-годишнината број повеќе од 25 илјади.

Треба да се разбере дека суши со парче туна е нискокалорична чинија. Но, на крајот на краиштата, некои други состојки, како што се пушеле лосос или авокадо, јапонски мајонез и сирење, се дел од земјата. Според тоа, калориите во такви случаи ќе се зголемат.