BCAA амино киселини.

Амино киселина комплекси се сметаат за суштински компоненти на храна, и двете професионални спортисти и аматери. Добиени во целосна варењето на протеините слободни амино киселини се апсорбираат во крвта во стомакот и да влезат во мускулните ткива по една четвртина од еден час по администрацијата. Користење на комплекси на амино киселина по завршувањето на обуката промовира ефикасна врати осиромашен мускулната ткиво, го забрзува зголемување на силата и мускулната маса. За асимилација на аминокиселини на телото не треба да се трошат екстра енергија. Особено важна за заштеда на енергија и обновување на мускулното ткиво се смета за комплекс од три амино киселини кои содржат изолеуцин, валин и леуцин. Овие комплекси се наречени амино киселини BCAA.

Валин е вклучен во развојот на мускулното ткиво и се смета за еден од најважните компоненти за да се обезбеди нивниот раст. Главен извор на валин - употребата на производи од животинско потекло.

изолеуцин на амино киселина содржани во кој било производ во која се наоѓаат на протеин. Тоа е птица, месо, риба, јајца, млечни производи.

Леуцин е од суштинско значење за зајакнување на имунолошкиот систем на телото и влијае на телото на клеточно ниво.

Амино киселини BCAA, заедно со глутамин, се смета за најважниот додатоци на исхраната на спортистите, се во precompetitive период. Работата е дека BCAA амино киселини за време на интензивна обука користи човечкото тело да го надополнува резерви на енергија. Всушност, катаболизам на мускулите е потрошувачката на BCAA и глутамин.

BCAA особеност е тоа што на телото, за разлика од другите амино киселини, а не се во можност да ги синтетизира и затоа треба да се добие овој вид на храна, и BCAA уникатност лежи во способноста да се хранат мускулите со енергија директно.

Ако зборуваме за глутамин, тој верува дека главните мускулни амино киселина. Масата на глутамин аминокиселини меѓу сите мускули се 60%. Секое стресна ситуација за човечкото тело доведува до лачење на кортизол, што пак води до заклучок на глутамин во крвотокот од мускулното ткиво. На фактот дека глутамин е потребно за активирање на имунолошките клетки во крвта. Како резултат на тоа, ако одлучите да одите на диета и гладуваат, што доведува до зголемување на потрошувачката на глутамин, која е неопходна за да се пополни со помош на добивањето дополнување глутамин.

BCAA аминокиселините во неколку наврати потврди важноста на практиката. Како резултат на тоа. Откриено е дека употребата на овој комплекс амино киселина со ниско калорична исхрана доведува до максимално губење на тежината, но само од согорувањето на масти наместо на мускулното ткиво.

ВСАА се од суштинско значење, доколку е потребно, да се спротивстави на катаболизам на мускулите кои се јавуваат при precompetitive исхраната на спортистите. BCAA не може да го направи без и за време на периоди mezhsorevnovatelnyh ..

Друг аргумент во корист на уникатен аминокиселини BCAA - способноста да се зголеми лачењето на хормонот за раст. Која води до согорувањето на поткожното масно ткиво.