Готвење зеленчук со ориз во мултиварк

Грицки ориз се исклучително корисни и ниски во калории. Во зрна ориз, многу никотинска киселина, тиамин и рибавин. Покрај тоа, тие содржат 8 од суштинско значење за аминокиселините во телото, микроелементите и протеините. Јадењата од ова жито се прикажани во болести на дигестивниот тракт: благодарение на корисни супстанции во цревата, процесот на ферментација се намалува и иритацијата се намалува.

Во комбинација со разновиден зеленчук, оризот станува уште покорисен. Денес ќе подготвиме вкусно јадење за исхрана - зеленчук со ориз во мултиваријат. Поради деликатната обработка, сите микроелементи и органски киселини се задржани во него. Покрај тоа, со овој метод на подготовка, производите омекнуваат, а телото лесно ги вари и ги вари корисните материи.

Состојки:

- овошје со ориз (200 гр.);

- замрзнат грашок (1,5 чаши);

- кромид;

- бугарска пиперка;

- печурки (300 гр.);

- моркови;

- чаша вода;

- 2 чешниња лук;

- кари, црн пипер, сол.

Ние ги чистиме и трепевме морковите. Кромид снегулки семиринг. Бугарските пиперки мора да се исчистат од семиња и да се сечат на мали коцки. Исечете печурки во 4 половини. Во садот од комбајнот го загреваме растителното масло и поминуваме со морков и кромид во режимот "Печете" за половина час. Зеленчукот треба да се меша повремено.

На крајот од преминувањето, заспијте ги печурките и вриете на истиот режим 20 минути. Потоа треба да се постават на грмушка, грашок, бугарска пиперка со лук, додадете зачини, истурете вода и готви на "Плов". Зеленчукот со ориз во мултивамата се добива со светло заситен, неспоредлив природен вкус и вкусна арома. Ако сакате, можете да го менувате јадењето со додавање на тиквички, модар патлиџан, домати или други производи на ваша дискреција.

Вкусен ориз со зеленчук и риба во мултиваријат

Состав:

- филе на крап (800 g);

- оризови мешунки (3 мешаници);

- сирење (100 g);

- лук (3 заби);

- павлака (20 g);

- сок од лимон (20 g);

- кромид, моркови;

- низа од грав (100 g);

- Cilantro, сол;

- пет повеќе чаши вода.

Ние готвевме зеленчук со ориз во мултиварк со риби

Во садот поминуваме рендан морков (режим "печење"), потоа додадете исечен кромид, житарки, лук и измиен ориз. Истурете ја означената количина на вода и сол. Исечете ја рибата на мали парчиња, покријте со кисела павлака и ставете го подмачканиот контејнер на пароброд, посипете со сок од лимон на врвот.

За секое парче ставете слој од сирење и посипете со сецкан зеленчук. Затворете го капакот и поставете го режимот на "Pilaf". Овде имаме толку сочен, мирисна и вкусно зеленчук со ориз во мултивитар! Ако сакате, рибите може да се заменат со пилешко. Во секој случај, тоа е страшно вкусно.

Ориз со зеленчук на јапонски - со модар патлиџан и тиквички (на шпоретот)

Рецептот е многу едноставен. Може да биде подготвена за постот. Ќе ни требаат:

- ориз (500 g);

- средни тиквички;

- Модар патлиџан;

- црвен пипер;

- моркови, кромид;

- соја од соја (100 g);

- сусам (по вкус);

- зелен кромид (куп);

- сол (по вкус);

- шеќер (5 g).

Се вари ориз, пополнете го со сос од соја, додадете шеќер и сол, се мешаат. Сите зеленчуци се задушени во сос од соја, на самиот крај додаваме ориз, даваме малку повеќе чорба и отстраниме од огнот. Останува да се украсуваат со семе од сусам и сецкан зелен кромид. Пробајте го ова јапонско јадење, и тоа нема да ве разочара!