Како да станете оптимист

Оптимистот и песимистот се две спротивности: еден гледа во светот со надеж, живее со вера во иднина и мали неволји за него не се причина да се вознемири и да се втурнат во состојба на депресија. Другата, напротив, е вознемирена поради мали проблеми, смета дека нема ништо добро и нема да биде, и е склон да се гледа себеси како реалист.

Песимистичкиот став кон животот ги попречува многу луѓе и обично е последица на постојани неуспеси, стресови и стагнација на депресија. Лицето кое се навикнува на песимистички став, дури и кога нема објективни причини за ова, се нарекува песимист. Ајде да разбереме како да се ослободиме од оваа состојба и да станеме весели оптимист.

Само-подесување

"Како да се биде оптимист, ако има толку многу проблеми, примери на страдање и да го исправиме, нема можност" - вели песимистот. Но, многу зависи од самиот човек: да ги коригира проблемите на другите, всушност, не секогаш постои можност, но за да се подобри позицијата на некој е во силата на секого. Треба да го прифатиме ставот дека човекот е творец на неговата судбина, а делата извршени денес, утре ќе вродат со плод, па затоа треба да се обидеме да ја олесниме неговата иднина сега. Успехот го прави еден човек оптимист, па затоа треба да се вклучите за да победите и да сторите сé што е можно за да ги постигнете.

Проблемот на обвинувањата

Многу песимисти дури и не сакаат да знаат како да станат оптимист, бидејќи сметаат дека вториот е оној кој го гледа светот преку "очила во роза", не забележувајќи колку тажни настани се случуваат поради сопствената вина.

Самопретпријатието или обвинувањето на другите во нивните неуспеси е уште една карактеристика на песимистот што треба да се ослободите. Оваа позиција е соодветна: "Да, денес станав виновник за мојот неуспех, но утре ќе станам" виновник "за мојот успех." Преземање на иницијативата во ваши раце е она што ќе направи песимист весела личност.

Влијание на животната средина

Навистина, многу песимисти, кои некогаш беа оптимистички луѓе, се интересираат како да станат оптимист ако се исти околу нив. Животната средина има големо влијание врз личноста, а продолжениот контакт дури може да доведе до промена во погледот на светот. Ако пријателите се песимисти околу себе, тогаш постојат три начини:

1. Не е најдобро - да се пензионира.
2. Поприфатливо е да се зголеми кругот на пријателите, дополнувајќи ги своите редови со луѓе со позитивен став.
3. Најдобро е да се прават оптимистички пријатели на песимистите.

Музика

Ако некој е љубител на музика, фаќајќи се со депресија и постојано слушајќи ги песните за тоа како е ужасен живот, тогаш, се разбира, неговите мисли ќе течат токму на таков канал. Затоа, пред да станете оптимист, прво треба да се откажете од слушање на мали песни и да преминете на "големи".

Употреба на "модерни" обуки

Сега многу популарни техники за визуелизација, каде што психолозите тврдат дека мислите се материјални и затоа треба да размислуваат само позитивно. За оние кои сакаат да знаат како да станат оптимист, овие класи ќе бидат многу корисни: да се размислува позитивно е вистинска уметност која треба да се научи.

Од насмевка сите ќе бидат полесни

Оптимистите често не се смеат затоа што се толку безобѕирни во животот, туку затоа што веруваат во добри работи и чекаат во иднина со ентузијазам и љубопитност. Песимистите се плашат од иднината, а на лицето насмевка е многу ретка (освен саркастична).

Научниците докажаа дека ако некој се насмевне, тогаш неговите мисли стануваат позитивни, а расположението се зголемува. Затоа, песимистите треба почесто да се насмевнуваат: прво присилувајте се, намерно формирајте насмевка, а потоа ќе се појавуваат почесто на лицето без свесна принуда.

Така, за да станеш оптимист, не треба да вложиш никакви напори, туку само малку да го приспособиш своето однесување.