Како тенки Викторија Romanets на "Куќа-2": исхраната, резултатите и препораките

Викторија Romanet - еден од учесниците рејтинг реално шоу на "Дом-2" (ТНТ). Во поново време, една девојка од Украина имаше curvaceous. Корисниците на социјалните мрежи безмилосно критикуваше нејзината фигура. И во воздухот таму е ослабени Викторија Romanet. Девојката почна да носат тесни работи, да се нагласи тенки колковите и тенок појас. Сакате да ги научат тајните на нејзиниот губиток на тежината? Сега ние ќе зборуваме за тоа.

општи информации

За тоа како тенки Викторија Romanets на "Куќа-2", ќе научат малку подоцна. Во меѓувреме, еден краток поглед на нејзината биографија.

Нашата хероина е роден на 14 Јануари 1990 година во украинскиот град Донецк. Неговите родители се развеле кога таа беше 8 години. Вики е татко - успешен бизнисмен, сопственик на хотелот бизнис во Крим. И до ден денес обезбедува нејзината ќерка. Нејзината мајка по втор пат се ожени. Во овој брак се роди уште една ќерка - Антонина, кој сега има 16 години.

Вик се стекнал со диплома 'дизајнер. За неколку години работела како модел во Киев. Исто така, бринета успеа да го осветли во неколку украинскиот шоу ( "Љубовница во мома", "На диплома" и други).

Парохија Викторија Romanet на "Дом-2" се одржа во септември 2014 година. Таа изрази сочувство за Богдан Linchuk. Жената не посрамоти на фактот дека тој бил во врска со Марина Afrikantov. Сплит пар Вик не успеа. Сепак, таа има дечко - Андреј Черкасов. Поранешниот VDVshnik не се за да ги придобијат на Украина убавини. И тој беше среќен. Андреј и Vik декларирале како двојка. Тие се населиле во посебна просторија. Односи Cherkasova и Romanet може да се спореди со тобоганот возење. Тие се заколна гласно, а потоа брзо се помири.

Човекот изгледа доволно добро за Викторија. Но девојката во еден момент одлучи да ги преземе преобразба на фигурата.

Како тенки Викторија Romanets на "Куќа 2"

Нашата хероина ги проучувал стручна литература и придонесе за неколку правила. Еве некои од нив:

1. Исхраната треба да содржи само здрава храна (зеленчук, билки, житарици, ниско-масни видови на риба, овошје, посно месо, ниско-масен јогурт).
2. За доброто на тенок фигура и здравјето е потребно да се откажат од печење, слатки, солено, мрсна храна и пушеле деликатеси.
3. Тоа не е можно да се намали телесната тежина без редовно вежбање. Викторија следниот ден одам на фитнес (се наоѓа на територијата на сет на "куќа-2"), каде што го правеле вежби на различни мускулни групи.
4. Romanet признава дека не може да гладуваат. Најдобра опција смета дека се подели оброци - 5 пати на ден во мали делови.
5. Сега, Вик не се јаде во текот на ноќта. Единственото нешто што може да си дозволи бринета, е да се пие една чаша кефир во 3 часа пред спиење.
6. Тоа е многу важно да се задржи балансот на водата во телото. Ова ќе го забрза метаболизмот и да ја подобри состојбата на кожата. На денот треба да се консумира 1,5-2 литри чиста вода.
7. Исто така потребно е да се откажат од алкохол. Само еднаш неделно може да се пие една чаша црвено или бело суво вино.

Пример мени за денот од Викторија Romanet

појадок

Готви каша на вода. Да се подобри вкусот можно е да додадете неколку бобинки или парчиња овошје. Од пијалоци дозволено, и зелен сок (незасладена) чај.

нош

Ако сте имале чувство на глад, тогаш тоа ќе ви помогне да ја задоволи ореви. Земете неколку од нив.

ручек

Вие треба да јадат мала чинија супа (borscht посно, rassolnik и така натаму).

попладне закуска

Земете јаболко и се пече во рерна. Можете да посипете малку цимет.

вечера

Направи салата користење нискокалорична морска храна. Како гориво е дозволено ленено масло (неколку капки).

резултати

За тоа како тенки Викторија Romanets на "Куќа-2", се кажува. Дозволете ни да се обрне внимание на резултатите од своите напори. Ништо ново, тоа не се измисли. Правилната (фракционо) исхрана, избегнување на штетни производи и спорт - тоа избра Викторија Romanet. Тежина девојки на почетокот на губење на тежината е 68 кг, со висина 170 см. Ова е доста. Сепак, бројката на нашата хероина беше далеку од идеална. Нејзиниот проблем области - задникот, стомакот и бедрата.

Учесникот на ТВ-проект "Дом-2" беше во можност да си се повлече заедно и да се намали телесната тежина до 55 кг. Викторија направи потенки Romanets момци срцето чука побрзо. Самодоверба се зголеми драстично горење бринета. Таа се чувствува атрактивна и посакувана жена. Дека овој резултат Фитил сака да се постигне. И сето тоа се случи.

во заклучок

Сега знаете како тенки Викторија Romanets на "Куќа-2". Можеби некој навистина ќе помогне совети и трикови опишани во статијата. Дозволете ни да сакаат Викторија финансиска благосостојба и среќа во вашиот личен живот!