Калории вино и неговите благодети за телото

Начини на телесната тежина во последниве години станува се повеќе и повеќе. Менито се вклучени некои диети дури и алкохол - бело или црвено вино. Калории тоа зависи од содржината на сила и шеќер. Вие треба да изберете да не се злоупотребуваат алкохол и квантитет. Ајде да зборуваме повеќе за придобивките на вино производи и на штета на телото и фигура.

Составот и калорична содржина на вина

Како што веќе рековме, на калории содржината на вино е директно зависна од неговата содржина на алкохол и шеќер. Така, на енергетската вредност на суво црвено е 64 калории на 100 грама суво бело - 88, полу-слатки - во регионот на 100-150. Но, збогатена алкохолни пијалаци окупира првото место во рангирањето на повеќето штетни за фигура. Калории содржината на ова вино е од 200 до 250 калории.

Како за протеини, масти и јаглехидрати? Во 1 литар вино содржи до 2 g протеини, така што овој тип на алкохол може да се смета како извор на протеини. содржината на јаглехидрати на пијалокот е во зависност од сортата. Така, бело вино и овие супстанции може да биде до 20 g, и црвено - не повеќе од 3 години на масти во алкохол не се содржани.

Придобивките од вино

Во Франција и Италија одлучи да го надополни вечера или ручек, една мала чаша на овој вкусен пијалок. Многу научници се на мислење дека тоа не се наштети на било какви здравствени или личност, туку напротив, ќе имаат корист. Прво, алкохол ќе се опуштите и да помогне во олеснување на напнатост и стрес. А чаша добро вино ќе го забрзаат варењето на храната и зголемување на метаболизмот, и подобрување на цревната перисталтика. Но, тоа е неопходно да се обрне внимание на калории содржината на вино. На пример, бел прашок содржи помалку шеќер од слатки и полуслатки. Се разбира, сето тоа доаѓа со овој добар квалитет пијалаци, и не се евтини, направени од прав, кој сега е исполнет со буџетот на пазарот на алкохолни пијалоци.

Мали количини на алкохол не само олеснување на нервната напнатост, но, исто така, да ви помогне во разни болести. На пример, на суво вино за да им помогне да се справат со хиповитаминоза, бидејќи содржи многу витамини (главно група Б) и минерали како калиум, натриум, магнезиум и фосфор. Тоа е исто така богата со железо, што е многу корисна во лекување на анемија. Се состои од флавоноиди, кои се корисни за кардиоваскуларниот систем на телото. Покрај тоа, многу научници тврдат дека црвеното вино бидејќи содржи амино киселини е во состојба да се справи со појавата на клетките на ракот, па затоа е препорачливо да се користи за превенција од рак.

Контраиндикации

На прашањето дали е можно да се пијат алкохолни пијалоци не е само дамите кои следат фигура и се обрне внимание на калории содржината на вино. Во некои случаи, по секоја цена да се откаже од користењето на овој вид на алкохол, и тоа на следниве фактори:

- дијабетес, бидејќи вино го подобрува нивото на шеќер во крвта;

- нетолерантни индивидуалните компоненти;

- заболување на црниот дроб;

- болести на гастроинтестиналниот тракт;

- склоност за зависност од алкохол.

Сумирањето на сите погоре, тоа е вреди да се нагласи дека сите неопходни мерки. Имајте на ум дека алкохолот го стимулира апетитот. Затоа, ако одлучите да пијат малку алкохол во чест на празникот, тоа треба да се ограничи само на една чаша. Одбери помалку слатка и жестоки пијалаци, како што се црвено или бело вино во прав, кој не е ништо повеќе калорична 100 kcal за 100 g.