'Рж трици - остатоци од пченка

Речиси сите слушнале за таков производ, како трици, но не е сосема она што е. Тоа трици - бланширан цврсти школка грав - се одличен производ за здрава исхрана. Тие им помагаат на дигестивниот систем, чистејќи. Во овој случај, постојат следниве "негативни" ефекти - подобрена боја и состојба, намалување на телесната тежина. Значи, од која било страна да се погледне - трици е многу корисна работа.

Во зависност од житни култури, што се обработува за производ истакнати трици 'рж, пченица, ориз, овес и пченка. Покрај тоа, секој вид има доволен број на корисни својства потребни од страна на телото и е магацин на витамини и минерали. Придобивките од секој вид на трици се должи на фактот дека нивниот состав се чуваат најмногу корисни материи, кои природата обдарени сите жито како целина.

'Рж трици имаат одлични лековити својства, меѓу кои е доволно силно да се нагласи најважен. Употребата на овој производ има имуномодулаторни ефект врз целото тело, се зголемува неговата отпорност на анти-вирусни и заразни болести. 'Рж трици имаат choleretic ефект, стабилизирање на износот на шеќер во крвта, ги отстранува отпадните материи, намалување на холестеролот, исечени глад помагајќи да се бори со булимија.

Овој производ содржи голема количина на хранливи материи, најголем удел на која трае влакна. 100 g на трици речиси 40 g паѓа на супстанцијата. Влакна е одличен компонента за превенција и лекување на многу болести. Атеросклероза, дебелина, гушавост и болести на црниот дроб, жолчката и панкреасот на - сето ова може да се избегне со додавање на вашата исхрана со растителни влакна, што е толку богата со трици, 'рж, пченица и други.

Житни, од кој е произведен на производот, исполнет со Б витамини, амино киселини, витамини А и Е, и исто така огромен износ на минерали селен, хром, магнезиум, железо, јод, и калиум. Покрај тоа, таа дава наредба на големината помалку глутен од пченица, но количината на протеини 'рж не дава благородна "бели" зрна. 'Рж трици - извор на полинезаситени масни киселини, кои се моќни антиоксиданси.

Се разбира, овој производ не е лек во прифатените смисла на зборот, но тоа има лековита сила на целото тело. Јадење трици обезбедува не само хранливи материи, но, исто така, да се организира работата на многу органи и да го донесат телото од отрови. Исто така, овој производ е совршено помага со прекумерна телесна тежина, па исхраната на трици, осврти на кои се полни со само позитивни емоции, е стекнување на популарност. Калории 100g KC е околу 220, што е доволно да се засити губење на телесната тежина во процесот, на лицето не се чувствува глад.

Лекарите и нутриционистите не се препорачува премногу се занесуваат од страна на производ - тоа може да доведе до надуеност, цревата влошување на некои болести и недостаток на витамини. Со цел да почнат да јадат 'рж трици, тоа е потребно да се започне со еден мал дел на производот, потоната во вода. Кашеста маса може да се додаде различни јадења. Со текот на времето, може да се јаде трици со кефир, јогурт или пие наместо чај бисквити.