Колку калории во кафе

Кафето стана речиси најважните пијалок во животот на современиот човек. Тоа е пијан од страна на секого, насекаде. Главната компонента, кофеин кафе обдарени прекрасни својства.

Постои огромен избор на кафе пијалоци: црна, инстант, со додавање на еспресо. Секој пие нивните различни износи, шеќер, некои крем, некои преферираат да пијат само чисто. Некои од нив не може да се разбуди без чаша освежувачки кафе пауза, други се обидуваат повеќе време за да останат будни, да се направи важни работи. Кафе е поврзан со соларни Бразил, прекрасен мирис, како и успешна бизнис лице.

Кафето е вториот производ во светот, по продажбата на нафта. Една третина од кафе пратки изнесува сметки во САД.

Од античките времиња, пијалок направен од зрна кафе се смета за лековито. Познато е дека тоа се зголемува притисокот и се препорачува gipotonikam. Овој пијалок - совршен лек за мигрена. Кафе - добар лек да го подигне вашето расположение и да се подобри апетитот. Кафе има аналгетски ефект, го стимулира желудникот и цревата (па затоа е најдобро да се откаже од неговата употреба на празен стомак), го подобрува дишењето и го намалува бројот на напади на астма.

Сепак, постојат контраиндикации за пијат кафе. На пример, не е пожелно да се пие за луѓето со висок крвен притисок, срцеви палпитации, несоница страдаат, бремена. Кафе е строго забрането да се лица кои претрпеле срцев удар, за мали деца. Не можете да го користите овој пијалок и оние кои страдаат од камења во бубрезите, холециститис кои имаат проблеми со стомакот и цревата. Внимание треба да се третира со кофеин на жените за време на предменструален синдром. Во ова време на телото е повеќе возбудени од вообичаеното дена, па затоа е подобро да се откаже од стимулирање на пијалоци.

Тоа е вреди да се размислува дека кафето е зависност. Ако го одбие, во рок од 3-5 дена може да се случи непријатност, но по остатоците од кофеинот добиени од телото и зависноста исчезнува.

Меѓутоа, се поставува прашањето, што е особено заинтересирани за фер секс: колку калории во кафе? Сега ние се обидуваме да се разбере како и колку ќе треба да пијат кафе, па како да не се наштети на сликата.

Во природни црно кафе содржи многу малку калории, така што може да се пие безбедно. Учесниците на оваа кафе калории "може да смета на една рака": обично 5-8 kcal.

На инстант кафето има помалку од овие страшни калории: само 2 "Еспресо" е исто така целосно не-хранливите.

Колку калории во кафе со разни додатоци? Тука почнува од најинтересните и застрашувачки. Колку калории во кафе - одлучи токму шеќер, крем, млеко или сируп. На пример, 100 грама маснотии (!) Се млеко содржи 40-50 калории. Заедно со лажиче шеќер се прелива во чаша има 16 калории. 100 g крем "скриени" од 100 до 300 калории (во зависност од содржината на маснотиите на производот). Лажица чоколаден сируп - околу 50 калории.

Сега можете да видите за себе, колку калории во кафето. Без разлика дали тоа е време да се погледне во вашата чаша? Ta-а-ak: две (или уште подобро три) лажици шеќер, млеко и две третини. Дека е во право, ние сме собрани околу 200 kcal. Но, ние не ми се допаѓа едно кафе да пијат, но сепак со вкусни колачи. Еве потоа се жалат на екстра килограми. Со оваа мерка е да се јадат колачи.

Но, ако пиете вистински црно кафе без адитиви, можете да цениме вистински вкус на бразилската пијалок. А ти да не ќе се прашуваат колку калории во кафето. Се разбира, да се користи за пиење кафе без сите ќе биде тешко, ако претходно сте го користеле само слатка. Првично, на пијалок ќе изгледа дури и одвратни, но ако се заштеда на вашата личност и не сакаат секој ден во солзи на скалата, тогаш вреди да се прав и шут. Сепак, убавината бара жртви.