Лаксативни производи - корист и ефект

Постојаните проблеми со столчето доста го расипуваат животот на секоја личност, без разлика колку е оптимист. Болка, тежина и непријатност во стомакот нема да направат никој да биде весел и среќен.

Но, овој проблем може да се реши со јадење лаксативи редовно. Фала му на Бога, дека нивната разноликост е одлична. Лаксативните производи се многу покорисни од лековите, бидејќи тие имаат сосема природно потекло. Покрај тоа, лековите го деактивираат цревото на човекот за да работат независно. Лаксативните производи, кои редовно се присутни во исхраната, и вистинската исхрана можат да работат чуда!

Ајде да дознаеме која храна има лаксативно дејство. Ова се трици, тиква, овес, сливи, суви кајсии, тиквички, броколи и секаков вид зелка, јаболка, праски, смокви. Ако редовно пиете грозје, јаболко, круша сок или компот од сливи, лесно можете да го решите проблемот со запек. Ако имате проблеми со варењето, треба да јадете храна која содржи влакна, особено многу од тоа во зеленчук, овошје, мешунки и житни култури. Влакната ја подобрува интестиналната подвижност, со што се елиминира запек. Исто така, се препорачува да пиете многу вода, по можност до два литра дневно. Нека биде обична прочистена, мирна вода.

Бран е водечка позиција, како лаксативна храна. Тие можат да се додадат на житарици, супи, колачи или едноставно кефир или јогурт, тие даваат одлично чувство на сатурација, отекување по некое време во желудникот и апсорпција на влезната вода, омекнување и промовирање на претходно формираниот стол до излезот. Затоа, со користење на трици во храната, треба да пиете многу вода, не помалку од чаша, и подобро е да пиете две. И тогаш запек не е страшно!

Подобро е да се започне денот со чинија од овесна каша, но не и брзо готвење, но груба хакер-паста каша. Пијте може да биде лушпа или компот од сливи, тогаш проблемот со запек исчезнува сам по себе.

И како да се справи со запек и каква употреба на лаксативи за децата? На крајот на краиштата, телото на бебето е поудобно, и за секоја промена во исхраната, тој може да одговори со кршење на столицата. Несовршеноста на нервниот систем, малата тежина, рахитисот и стресот, исто така, влијаат врз варењето и интестиналниот мотилитет. Со постојан запек, родителите итно треба да го покажат детето на таков специјалист како гастроентеролог. Во исхраната на бебето се препорачува да се воведе кисело-млечна мешавина која содржи корисни бифидобактерии и пребиотици ако е на вештачко хранење; Следете го доволниот внес на течност во телото - компоти, вода, квас за постари деца, минерална вода. Храната треба да се менува и избалансира - многу свеж зеленчук и овошје, како што се моркови, цвекло, јаболка, тиквички, како и црн леб и растително масло. Подобро е почесто да го нахраните бебето, но во мали делови. Идеален - шест пати на ден.

Во случај на проблеми со стол, на бебето не се препорачува да го нахрани со такви каша како манча, ориз. Компирите со супа и крушите исто така го успоруваат варењето. Кисело-млечните производи се задолжителни во дневната исхрана на еден мал член на семејството, само треба да го следите датумот на производство. Децата, како и возрасните, исто така, може да им се дадат трици како лаксативи, без да се заборави изобилното снабдување на вода со растечкото тело. Но, пред да се употребат, потребно е консултација со педијатар.

Во принцип, најважниот начин за борба против нерегуларноста на столот е здрава, добро балансирана исхрана според режимот и вежбањето. Најмалку дваесет минути дневно активно вежбање ќе ја зајакне работата на сите внатрешни органи и дополнително ќе ги заситува со кислород, бидејќи стагнантните феномени во телото често се појавуваат поради седентарен животен стил.