Лубеница диета за губење на тежината: рецензии

Лубеница диета за губење на тежината се однесува на моно-диета, ова е причината за неговата краткост. Лепење на диета која нуди оваа техника не се препорачува повеќе од една недела. Овој период е доволно за да се ослободите од 3-6 килограми.

Карактеристики исхрана

• Овој метод на губење на тежината не само што им помага на телесната тежина, тоа е исто така корисен за луѓето кои страдаат од атеросклероза. Фактот дека диња олеснува расцеп и екскреција на човековите ниска густина на штетни масти и холестерол.
• Исто така, ова овошје помага да се вари една тешка и мрсна храна. Тоа е поради оваа причина, тоа често се користи во изработка на разни слатки, или како десерт.
• Диња исто така има смирувачки ефект на нервниот систем, го стимулира процесот одговорен за формирањето на крвните клетки и помага во срцева слабост.
• Ова овошје често се препорачува за луѓе кои страдаат од запек и хемороиди. Како и оние кои имаат хронични заболувања на црниот дроб и мочниот меур.
• Користењето на овој дињи го стимулира процесот на подмладување произведува високо енергетски потенцијал и придонесува за виталност, намалување на оток.
• Во диња содржи многу корисни елементи во трагови и витамини.

Лубеница диета за губење на тежината: Оцени и правила

На техника за губење на тежината донесе ефективни резултати, но мора да се следат неколку едноставни правила:

• Диња исхрана е контраиндициран кај луѓето кои страдаат од болести како што се дијабетес.
• Резултатот ќе биде многу поефикасна ако изборот на пристап на фетусот внимателно: диња треба да бидат зрели и миризливи.
• Јадете лубеница не треба со главното јадење, како и посебни независни чинија.
• Можете да јадете лубеница за десерт, но тогаш тоа е подобро да се почека најмалку половина час по ручекот.

Како што велат тие, оние кои се обиделе методот: не е толку тешко во извршување диња исхрана. Одговори во врска со тоа се позитивни. Главната работа - да се строго ги следат правилата и начинот на исхрана, тогаш резултатот ќе биде како што се очекуваше.

Лубеница диета за 3 дена: Оцени и менија

Оваа техника - прилично тежок тест за телото, па пред да го користите консултирајте се со вашиот лекар. Судејќи според коментарите, што го набљудува, може да се изгуби за само 3 дена 3-3,5 кг.

Мени на оваа диета е како што следува: на ден да се јаде повеќе од 1,5 килограм диња месо, со поделба на овој број од 5 или 6 оброци. Исто така можете да пијат лушпа на роза колковите, зелен чај и обична вода или не-газирани минерална вода.

Таквите моно-диета не се препорачува да се користи повеќе од еднаш месечно. Ако ви треба да се изгуби повеќе од три килограми, да ги разгледаме во другите траење лубеница диета од една недела, тие може да се ослободи од 3-6 кг.

Првата варијанта (комплекс)

За појадок, треба да јадат 300-400 грама на диња месо. Ручек вклучува варено месо и зеленчук. Снек се состои од 300 грама на диња и чај. За вечера може да се јаде парче на пареа риба и свежо овошје.

Оваа диета мора да се одржи точно една недела.

Второ Олицетворение (поедноставен)

За појадок и вечера може да се јаде нешто ви се допаѓа, главната работа - да се има предвид дека на калории содржината на два оброци не треба да надминува 1000 kcal. Снек присутен во овој отелотворување. За вечера, мора да се јаде 300-500 грама на диња месо.

Повторете ја оваа диета е потребно за 7 дена.

Трето Олицетворение (нежно)

Појадок се состои од 350 грама лубеница. Неколку часа дозволено да се пие една чаша било ферментирано млеко производ. Ручек состои од 100 грама варен ориз (за вкус може да се додаде неколку мл сос од соја) и зелен чај. По два часа, 400 грама јаде лубеница. Средината на утро закуска: едно парче црн леб и зелен или црн чај незасладен. Вечера, можете да изберете по сопствено наоѓање: 200 грама компири, ориз, леќата или јачмен, 200 грама пилешко или риба, 100 грама на секој зеленчук салата.

Dynno-лубеница диета: резултати, менија, осврти

Еден од сорти на диња исхрана е лубеница, диња исхрана. Одговори во врска со тоа, исто така, е многу добар, благодарение на овој метод, многу луѓе успеваат во една недела за да се ослободи од 5-6 кг.

Постојат три опции за мени, тие треба да биде лесно да го менува, односно, на првиот ден од исхраната има на првиот мени, вториот - на вториот и така натаму.

Мени прво:

• Утро: 200 g диња пулпа, 50 грама сирење, две 'ржан леб.
• На ден: 150 грама парче риба. Сирење салата и диња (диња 100 грам каша мешавина со 40 грама немасно сирење, салата и секој зеленчук, јогурт и половина лажица сок од лимон). Зелен чај.
• Три часа подоцна, 400 грама излупени лубеница.
• Вечер: салата од домати и краставици, 150 грама варен ориз, 200 грама лубеница.

втор мени:

• Утро: една пржени јајца и 100 мл млеко, јаболка или чај инфузија, 200 грама лубеница пулпа.
• Ден два салата од цвекло, моркови, зелена и краставици (не повеќе од 200 грама). A фунта на диња месо. Лимон вода.
• Ужина: 200 грама сирење.
• 350 грама лубеница две парчиња црн леб, варени пилешки гради.

Третиот мени:

• Утро: 150 грама на класичен јогурт и 400 грама лубеница.
• На денот: фунта месо диња, ориз со пилешко во износ од не повеќе од 250 грама. А чаша црн чај.
• Ужина: чај со парче леб и една мала парче сирење.
• Вечер: зелена салата и краставици, 200 грама компири, 200 грама лубеница, 200 грама лубеница.

Забелешка: Препораки

Ако мислите дека исхраната диња - имињата што ви треба, а потоа се обрне внимание на следниве препораки:

• Користејќи се со оваа исхрана е најдобар во лето: прво, ќе имаат огромен избор, и второ, цената на овошје во ова време од годината не е доволно висока.
• Се должи на фактот дека диња има диуретично дејство, последната употреба на храна е дозволено, не подоцна од 19.00. Ако одите во кревет после полноќ, а потоа 20.00.
• Тоа не е неопходно да се спроведе диња исхрана за повеќе од 7 дена.

Осврти на овој метод на борба со прекумерна тежина

Анализа на бројни критики, можеме да забележиме фактори како што се:

• Особено како слатко, оваа техника. Како што велат тие, бидејќи на диња е апсолутно нема потреба за користење на сите видови на добрите и слатки.
• Многумина велат дека по транзицијата на нормална власт желба за слатки и брашно производи е намалена и многу.
• Исто така, повеќето тврдат дека состојбата на кожата по техника беше многу подобро.

Контраиндикации

И, конечно, треба повторно да се потсети дека исхраната диња има контраиндикации: треба да се земаат со голема претпазливост со овој метод за лица со болести како што се дијабетес. Исто така, не се препорачува за деца, адолесценти, бремени жени и доилки. тоа е контраиндицирана и ослабен имунитет и склоност кон алергии. Затоа, пред да почнете диета, се консултираат со специјалист во областа на диететика.

Запомни, без оглед на тоа метод на губење на тежината ќе го користите, вашето тело е во ваши раце! Бидете секогаш здрава и убава!