Мускулите машина челик Смит.

Едно лице се вклучени во вежби со тегови, во процесот на зголемување на мускулната маса и сила оди од обука со мали тежини, обично почнувајќи со гира до сериозни обука со barbells и професионални тренери.
Разликите во методите на работа со овие школки е дека со користење на лентата за вежби, спортистот е работа со слободни тежини, што се одржува во период од само рацете. Ова ја прави работата на мускулите на екстра напор вклучува мускулите потребни за одржување на рамнотежата на проектилот, бара многу внимание и задолжително осигурување колега во салата.
За разлика од бум, тежината е утврдено во симулатори, фиксни, не може да се плаши да се изгуби рамнотежата и се повредени, бидејќи овие уреди се исполнети сите безбедносни мерки.

Смит машина - најпознатата тренер во светот на бодибилдингот.

Со кликнување на овој линк можете да дознаете повеќе во врска со тоа Смит машина.
пред измислени повеќе од 50 години, актер и бодибилдер Џек Лалеин и ажурирани менаџер Руди Smitom, тренер, е широко распространета низ целиот свет. Тоа е рамка направени од метал со вертикална водичи опремен јаже, цевки и лежишта. Смит машина се нарекува симулатор може да се користи за клупата притиска и седи сквотот и deadlift. Популарноста на овој уред да го донесе целосна безбедност, удобност и мулти-функционалност, поддршка за совршена рамнотежа за време на вежбање. Тоа е само симулатор вежби кои можат да помогнат да се изгради мускулната маса, така што се користи активно и професионални спортисти.
Друга популарна симулатор достапни во секоја сала за обука, нарекува крст. Нејзината популарност се должи на неговата флексибилност. Тоа се користи за да се обучуваат на мускулите на рацете и градите. Е уред блок, кои можат да вршат речиси сите вежби за горниот дел од телото.

За да се покаже како симулатор кросовер.

Многу популарна со bodybuilders намалување на кросовер рака. Користењето на овој симулатор го користи само на мускулите на градите, кои треба да биде предмет на разработка, оставајќи мускулите сам рака. Спротивно на тоа, кога обука на рака мускулите, кросовер, тоа ви овозможува да се изолира на пекторални мускули. Да се запознаат со овој симулатор може да има: симулаторот на кросовер.
Разновидноста на уредот во неговиот модуларен систем кој ви овозможува да се изврши движења во различни агли. На пример, можно е да се обучуваат бицепс движења во вертикална рамнина, градите - движења во хоризонтална, трицепс - оружје се движат нагоре и надолу. Општо земено, употребата на симулатори во bodybuilding, се должи на фактот дека тие се обезбеди изолиран вирус на мускулите, вчитување само потребните група во движење. Тоа е многу важно не само за формирање на ослободување од професионални спортисти кои се вклучени, но исто така и за корекција на оние кои имаат потреба. Впрочем, да се изгради мускулите во градите, можете визуелно да се намали големината на половината, "Дефинирани" трицепс, подобрување на обликот на рацете и течеше. Плус, тренери речиси сигурно дека е добро за концентрација само на задачата при рака, не дозволува стравови за добивање повреден, го одвлекува вниманието на спортист од тренинг.