Протеински шејкови - за зголемување на телесната тежина најдобар лек

Големи цврсти мускули - тоа е за нив сонува за силна половина од човештвото. Но, тука е парадоксот: секое машко тело има предуслови за раст на мускулната маса. Денес, овој проблем е многу лесно да се реши, постојат голем број на алатки за да се зголеми мускулната маса, како што се протеински шејкови за зголемување на телесната тежина и разни други лекови за оваа намена. Тие не само што се зголеми обемот на телото, но, исто така, ги натера луѓето повеќе еластични и здрави.

Протеин тресе за зголемување на телесната тежина се вообичаени денес меѓу луѓето кои се вклучени во bodybuilding и само гледа нејзината фигура, го чувам во одлична состојба.

Многу луѓе се плашат да го користите овој медиум, бидејќи на несакани ефекти. Луѓето мислат дека протеинот во големи количини е штетен и опасен за бубрезите. Овој став не е сосема точно, односно. А. протеинот промовира добро здравје и помага да се задржи на крвниот притисок во нормала. Но, тоа може да биде штетно за луѓето со болести како што се уролитијаза, проблемите на мускулно-скелетни систем и бубрежна инсуфициенција. Коктели се од три вида:

1. протеин-протеин, тоа треба да се консумира по вежбање, тоа е само наменета за зголемување на телесната тежина.

2. протеини со јаглехидрати или gainer, тоа може и треба да се јаде пред тренингот, бидејќи тоа дава сила и издржливост.

3. Протеини-витамин, тоа е дополнета со витамини за да се постигне поголема резултати.

Постојат различни коктели продаваат во специјализирани продавници. Покрај тоа, протеински шејкови за зголемување на телесната тежина може да се направи независно дома. Постојат многу рецепти, но главните состојки се млеко, сирење, овошје, овошје, протеини. Различни рецепти се менуваат само на износот на состојки и нивните погледи: на пример, треба банана и малку маснотии млеко, а во друг - само млеко и мед, суво грозје; еден треба јајца, само во различни протеинот од јајца и плаша јајца во третиот.

На оваа листа на алатки кои се зголеми тежината, не завршува. Многу спортисти, исто така, се користи витамини за зголемување на телесната тежина. Тие се сосема малку, но тие се различни анаболен својства и раст помош на мускулите. Тие се:

1. пантотенска киселина. Својствата на овој витамин го успори вашиот метаболизам, предизвикувајќи сет тежина.

2. карнитин хлорид. Исто така ја намалува стапката на метаболизмот, но, исто така, ја зголемува количината на гастричниот сок, што резултира со подобро асимилација.

3. Витамин "јас". Сида варење, е регулатор на гастрична киселина.

4. Vikasol. Зголемува во синтезата на црниот дроб туника, со што мускулните ткива поактивни, а тоа придонесува за неговата активност за зголемување на телесната тежина.

5. никотинска киселина. Тоа го прави гастричниот сок покисели, и ја подобрува смилаемост. Со негова помош ендогени инсулин го зголемува неговиот анаболен својства.

Но, исто така, не заборавајте дека витамини - нешто, иако корисни, но понекогаш опасни, и пред пиење пожелно е да се консултираат со лекар за совладување на вашето тело од овие супстанции. Така, денес значи да се изгради многу на мускулите: тоа и витамини и протеини тресе - за зголемување на телесната тежина одговара на сите. Сепак, за добра фигура не е доволно, мора да вложи многу физички напор.